心里壓抑，不想上學(xué)怎么辦？

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• ask_571989

  自從4月開始，發(fā)生了一些事后.心里就很難受每天都很難受.一開始還好.最近兩個月，心里難受的想窒息，想跳樓想割腕.感覺我活著就像個累贅，只會給別人帶來不開心，每天都感覺很累很累.總是自己掉眼淚，愣神.注意力根本集中不起來，每天心里緊張，生不如死，一天很難熬.反應(yīng)遲鈍.吃東西要么很多，要不很少，甚至一天都不吃.對一切事都沒有興趣.不想跟別人說話.覺得世界沒有顏色，很惡毒.不想上學(xué)，一總覺得自己有病.

• ask_571989

  怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  你有抑郁的傾向哦

• 在線醫(yī)生

  有沒有去看過醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  平時習(xí)慣怎么樣？

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  思維負面是容易胡思亂想，覺得別人都針對你

• ask_571989

  剛看到

• ask_571989

  不好意思哦

• 在線醫(yī)生

  然后會難過、悲觀

• 在線醫(yī)生

  沒事，

• ask_571989

  很難熬

• 在線醫(yī)生

  你有沒有看過醫(yī)生？

• ask_571989

  看過一次

• ask_571989

  測過抑郁癥 但結(jié)婚我不知道

• 在線醫(yī)生

  是的，會很難過

• ask_571989

  家長也不信

• ask_571989

  家長認為小孩沒什么，過段時間就好了

• 在線醫(yī)生

  你多大了？男孩嗎

• ask_571989

  女孩

• 在線醫(yī)生

  我再給你測試下如何？

• ask_571989

  嗯

• ask_571989

  我14歲

• ask_571989

  好

• 在線醫(yī)生

  等你

• ask_571989

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  又錯一次，總均分為四分，一班均分超過三分，就建議患者就醫(yī)了

• 在線醫(yī)生

  有抑郁和焦慮。

• ask_571989

  家長不會信的

• 在線醫(yī)生

  這種情況我還是建議你到當(dāng)?shù)氐?，三甲醫(yī)院心理科就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥治療的。

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在經(jīng)常睡不著嗎？

• 在線醫(yī)生

  平時的習(xí)慣怎么樣？

• ask_571989

  睡的著 就是感覺睡的一點都不踏實

• ask_571989

  特別容易醒

• 在線醫(yī)生

  就是覺得沒有深度睡眠容易醒是嗎

• ask_571989

  嗯

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  你可以吃一段安神補腦液的，自己可以買嗎

• ask_571989

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你可以買點，安神補腦液，維生素b1和谷維素，來吃一段時間。

• ask_571989

  好

• 在線醫(yī)生

  嗯，谷維素一維生素b1比較便宜，

• 在線醫(yī)生

  安神補腦液可能稍微貴一點。

• 在線醫(yī)生

  平時一定不要經(jīng)常待在屋子里胡思亂想。

• ask_571989

  嗯

• 在線醫(yī)生

  一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能促進身心健康。

• ask_571989

  我盡量吧

• ask_571989

  好的

• 在線醫(yī)生

  你要想，早點好，就一定要聽醫(yī)生的話

• 在線醫(yī)生

  在運動時會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān)。多巴胺是正向的情緒物質(zhì)，能讓人產(chǎn)生快樂因子。血清素是直接影響人的情緒和記憶的。血清素增加，人的記憶力提高，學(xué)習(xí)的效果會提高。很多抗抑郁癥的藥主要靠阻擋大腦回收血清素來緩解抑郁的。長期不運動的孩子，加之學(xué)習(xí)強度大，大腦中的血清素會減少，造成記憶力減退和情緒低落，從而影響學(xué)習(xí)效果。

• 在線醫(yī)生

  平時一定要多運動運動，這樣的話對你的身心健康的恢復(fù)有很大的幫助，嗯，多曬太陽，因為曬太陽也可以減少抑郁的，盡量不要胡思亂想。

• ask_571989

  我們天天運動量特別大

• 在線醫(yī)生

  這樣挺好的

• 在線醫(yī)生

  再買點那個藥，吃一段時間

• ask_571989

  好

• 在線醫(yī)生

  記住別亂想，建立積極陽光，正向樂觀的思維模式往好處想。

• ask_571989

  好

• 在線醫(yī)生

  別什么事情都覺得別人針對你，有些時候人吧，也沒有這么壞，只不過是有些時候，有些人可能想不到有些事情。

• 在線醫(yī)生

  不要長時間了，玩手機和電腦，這樣會損傷你的植物神經(jīng)。

• ask_571989

  好

• 在線醫(yī)生

  改變習(xí)慣，

• ask_571989

  嗯

• 在線醫(yī)生

  促進恢復(fù)

• 在線醫(yī)生

  那你給醫(yī)生說說以后你怎么做吧

• ask_571989

  要開心.

• 在線醫(yī)生

  盡量不要生氣。

• ask_571989

  好

• 在線醫(yī)生

  一定要多運動，按時作息，早點起床，早點睡覺

• 在線醫(yī)生

  自己生氣的時候及時打住，介紹一下我為什么會生氣呀？嗯，這個事情也無所謂呀。

• 在線醫(yī)生

  11點肝臟就開始造血了，所以10點半以后盡量早點睡覺。平時要多吃水果和蔬菜，這樣有利于，攝取充分的維生素，利于你身心健康的恢復(fù)，之所以不開心那么難過，其實是因為你已愈合焦慮了，遇到什么問題你就容易想的多，然后覺得糟糕至極，心里很難受。

• ask_571989

  嗯

• 在線醫(yī)生

  嗯，以后有什么不開心的，都可以拿出來說一說，傾訴也是療愈的。

• 在線醫(yī)生

  哪里不舒服了，你可以跟醫(yī)生說說，這樣我跟你聊聊，你可能就，心里釋然了。

• ask_571989

  好

• 在線醫(yī)生

  好，你這種情況還是很嚴重的，所以如果特別的難受，建議你讓媽媽帶你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院，心理科及時就醫(yī)。

• ask_571989

  好的

• 在線醫(yī)生

  如果出現(xiàn)了心動過速，心跳的快，胸悶，這些癥狀都屬于正常的，不要害怕。

• 在線醫(yī)生

  天亮了，一定要聽話，起來運動哦

• 在線醫(yī)生

  不能順著自己一直懶下去，一定要改變習(xí)慣你的狀態(tài)才有所改觀的。

• ask_571989

  嗯

• ask_571989

  今天早就醒了

• ask_571989

  睡不著

• 在線醫(yī)生

  幾點醒的呀？睡了幾個小時

• ask_571989

  4個小時吧

• 在線醫(yī)生

  可以起來早餐啦。

• 在線醫(yī)生

  那你抓緊時間買點安神補腦液吧，不然你身體吃不消的。

• ask_571989

  好

• 在線醫(yī)生

  起來走走，運動運動，散散心，等到中午的時候抓緊睡個午覺，但是不要睡得太長

• ask_571989

  好

• 在線醫(yī)生

  一定要運動，你不改變是不行的。

• ask_571989

  嗯

• 在線醫(yī)生

  好

• 在線醫(yī)生

  　　如果我們每個人都能將安全感深植于自己的內(nèi)心，而不是他人的身上，那么一切都會變得不一樣——你不會因為別人做一件事沒達到你的預(yù)期而憤懣不平，也不會因為事情不像你想像的那樣而惶恐不安；更不會因為別人變得優(yōu)秀而覺得無地自容，你甚至不會因為對方忽略了一件對你來說極其重要的事情而滿腹狐疑。因為你知道，有些事情不可避免會發(fā)生，而你，有足夠的力量坦然接受這一切。 竭盡全力取悅別人以證明自己，只能說明你不夠自信。就像那句話說的：與其去追一匹馬，不如用追馬的時間種下一片草場。

• 在線醫(yī)生

  真正的安全感，不是來自猜疑和妄想，是來自付出行動。不付出行動，即使有再好的設(shè)想，也只會停留在原地。 安全感不是等來的，也不是虛設(shè)的。它是在你認識到思維偏差后，有意識地去行動起來開始的。你越付出積極的嘗試，安全感越不請自來。 雖然在這個過程中，你可能還是會懷疑、會猶豫、會恐懼，但慢慢地，你會由內(nèi)而外地強大，不卑不亢，有穩(wěn)定的自我認知。

• 在線醫(yī)生

  真正的順其自然，是竭盡所能之后的不強求，而非兩手一攤的不作為。早上好！

• 在線醫(yī)生

  不要再說太累了，太早了，太忙了，太難了 誰能阻擋你，是別人還是自己，只要你知道去哪兒，全世界都會為你讓路。

• 在線醫(yī)生

  【清晨正能量】每一個優(yōu)秀的人，都不是與生俱來帶著光環(huán)的，也不一定是比別人幸運。他們只是在任何一件小事上，都對自己有所要求，不因舒適而散漫放縱，不因辛苦而放棄追求。雕塑自己的過程，必定伴隨著疼痛與辛苦，可那一錘一鑿的自我敲打，終究能讓我們收獲一個更好的自己！早安！

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  ?? 是石頭擠壓了西瓜? 還是西瓜撐開了石頭? 很強烈的畫面感。 要么改變，要么適應(yīng)！ 人生也是如此，夾縫中求生存；如果不能改變環(huán)境，就試著改變自己，適應(yīng)就好！ ——***最勵志的西瓜

• ask_571989

  拿了些藥

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  什么藥？

• 在線醫(yī)生

  記得多運動

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