壓力很大每次考試前都特別緊張然后頭就暈怎么辦？

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• ask_598556

  女，17歲。壓力很大，每次考試前都特別緊張，然后頭就暈，然后考試就考的差然后就心情就特別低落就很久都恢復(fù)不回來

• 在線醫(yī)生

  你好，只有在考試前會出現(xiàn)這個狀況嗎

• ask_598556

  嗯

• ask_598556

  我現(xiàn)在讀高三

• ask_598556

  每次考試前都這樣

• 在線醫(yī)生

  這個是考前焦慮的情況的

• 在線醫(yī)生

  說明你平常容易緊張的

• 在線醫(yī)生

  建議在考前可以服用谷維素和維生素Ｂ1緩解一下的

• ask_598556

  嗯，是的

• 在線醫(yī)生

  盡量做深呼吸，放松自己

• ask_598556

  可是深呼吸好像沒用誒

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常做

• 在線醫(yī)生

  然后在臨考前服用以上藥物可以緩解

• 在線醫(yī)生

  沒有副作用

• 在線醫(yī)生

  是維生素

• ask_598556

  嗯，

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_598556

  嗯

• 在線醫(yī)生

  好的

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