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實(shí)錄
最近情緒很不穩(wěn)定，很容易發(fā)脾氣也很容易哭
故城縣婦幼保健院 心理咨詢科
主治疾?。菏摺⒔箲]癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、情感困擾、厭學(xué)等
ask_BhGU-k
最近情緒很不穩(wěn)定，很容易發(fā)脾氣也很容易哭
商國鳳
你好
商國鳳
遇到什么事情了嗎
ask_BhGU-k
沒有遇到什么特別的事情
ask_BhGU-k
感覺最近變得特別敏感
ask_BhGU-k
被貓撓了都得哭一下
商國鳳
嗯
商國鳳
您繼續(xù)睡
商國鳳
您繼續(xù)說
商國鳳
我聽
ask_BhGU-k
然后男朋友說了一句話不對
ask_BhGU-k
我就會發(fā)很大的脾氣
商國鳳
嗯
ask_BhGU-k
但是事后想想也確實(shí)沒有道理
ask_BhGU-k
就是不知道最近是怎么了
商國鳳
嗯
商國鳳
睡眠呢
ask_BhGU-k
睡眠是正常的
商國鳳
想一下，發(fā)脾氣前的感受
商國鳳
想到了什么
ask_BhGU-k
發(fā)脾氣之前我覺得很委屈
ask_BhGU-k
我太累了
ask_BhGU-k
感覺什么事情都要我去操心
商國鳳
嗯
商國鳳
繼續(xù)說說
商國鳳
真實(shí)的想法
商國鳳
為什么覺得委屈
商國鳳
對他們哪里不滿？
ask_BhGU-k
可能是因?yàn)樽罱诟憬Y(jié)婚的事情
商國鳳
嗯
ask_BhGU-k
我覺得我男朋友不上心
ask_BhGU-k
這些事情都應(yīng)該是男的操心的
商國鳳
嗯
商國鳳
對
ask_BhGU-k
但是所有的事情都是我在更進(jìn)
商國鳳
你都操心什么事情呢
商國鳳
比如
ask_BhGU-k
跟妝，攝影，婚紗照，婚服
ask_BhGU-k
都是我來聯(lián)系的
商國鳳
我
商國鳳
所以你覺得累
商國鳳
很累心
商國鳳
你發(fā)脾氣想表達(dá)什么呢？
ask_BhGU-k
我不想表達(dá)什么
ask_BhGU-k
我就是自己生氣 我不想憋著
ask_BhGU-k
因?yàn)檫@個(gè)事情 我已經(jīng)跟我男朋友談過好幾次了
ask_BhGU-k
但是也沒有什么用
商國鳳
嗯
商國鳳
你怎么談的呢？
ask_BhGU-k
就是直接告訴他 這些事情都是我操心的 但是我覺得很累 我不想去操這個(gè)心
ask_BhGU-k
他說他來安排 但是每件事情 我不提出來 就根本沒有人去安排
ask_BhGU-k
提出來以后 我男朋友做事情的方式我也不能接受
ask_BhGU-k
你像這種事情 你在網(wǎng)上看到了商家 正常應(yīng)該打電話問下有沒有檔期 預(yù)約好然后去啊
ask_BhGU-k
我男朋友根本不去做這些事情 就覺得直接找個(gè)地方去就可以了
ask_BhGU-k
但是我覺得婚禮對我很重要
商國鳳
嗯
商國鳳
對你重要，所以別人做你不放心
商國鳳
其實(shí)生活模式也有這樣的
商國鳳
一個(gè)人對這件事情看的重，別人做又不滿意就不放心，所以什么事都親力親為
商國鳳
最終是一個(gè)惡性循環(huán)
商國鳳
不做的人，其實(shí)是被否定的
商國鳳
內(nèi)心也不舒服，慢慢就會不自信
商國鳳
很影響兩個(gè)人相處
商國鳳
就像你說的，會發(fā)脾氣
商國鳳
這個(gè)發(fā)脾氣其實(shí)是對對方的不滿意
商國鳳
其實(shí)還有一個(gè)模式
商國鳳
那就是提要求，看結(jié)果
商國鳳
這樣角色立馬轉(zhuǎn)變了
商國鳳
變成領(lǐng)導(dǎo)了
商國鳳
你想一下
商國鳳
還要是不是的去鼓勵(lì)一下，肯定一下
商國鳳
這樣別人給你做了事情，心里還美美的
商國鳳
領(lǐng)導(dǎo)呢，也得到了想要的
ask_BhGU-k
但是總是擔(dān)心對方做不好
商國鳳
嗯
商國鳳
理解
商國鳳
特別重要的事情，可以參與
商國鳳
但是我還是建議一塊去做
商國鳳
不然時(shí)間久了，你會發(fā)現(xiàn)你是做事的
商國鳳
要結(jié)婚了，給你推薦本書
商國鳳
（非暴力溝通）
ask_BhGU-k
好的，謝謝
商國鳳
不客氣
商國鳳
保持好心情
商國鳳
好心情最重要
ask_BhGU-k
恩恩 謝謝
商國鳳
祝新婚快樂
ask_BhGU-k
謝謝你
商國鳳
不客氣的
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