心理壓力大怎么緩解壓力？

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• ask_CFIaMI

  常醫(yī)生，又是我。今天好緊張，操心未來。心里壓力巨大。

• 在線醫(yī)生

  不需要有任何壓力

• 在線醫(yī)生

  什么都不會發(fā)生

• ask_CFIaMI

  我擔心考單位考不過

• ask_CFIaMI

  考了8年了沒過

• ask_CFIaMI

  心里好緊張

• ask_CFIaMI

  30而立

• ask_CFIaMI

  以前讀書時候還不是操心，按大人要求來。

• 在線醫(yī)生

  你擔心有用嗎？

• ask_CFIaMI

  現(xiàn)在歲數(shù)大了整個人精神壓力巨大

• 在線醫(yī)生

  對你的考試有幫助嗎？

• ask_CFIaMI

  沒用

• ask_CFIaMI

  我都在看書了

• ask_CFIaMI

  為人父母都不容易啊

• ask_CFIaMI

  操心擔心娃子一輩子

• 在線醫(yī)生

  既然擔心沒有用

• ask_CFIaMI

  我這心里素質(zhì)

• 在線醫(yī)生

  而且是會增加你的思想負擔

• 在線醫(yī)生

  那你干嘛要緊張？

• ask_CFIaMI

  做不了父母

• 在線醫(yī)生

  有時候要換個角度看問題

• 在線醫(yī)生

  就想做父母的事

• 在線醫(yī)生

  你還沒有結(jié)婚

• ask_CFIaMI

  問您個事

• 在線醫(yī)生

  太早了

• 在線醫(yī)生

  走一步算一步

• ask_CFIaMI

  現(xiàn)在養(yǎng)老院

• 在線醫(yī)生

  而不是在憑空想象

• ask_CFIaMI

  負責老人養(yǎng)老送終嗎

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在的首要任務(wù)是什么？

• ask_CFIaMI

  學習

• 在線醫(yī)生

  你少一些不切實際的想法

• ask_CFIaMI

  我今天看了半天書了

• 在線醫(yī)生

  把所有精力用在學習上

• 在線醫(yī)生

  就不會感覺壓力大了

• ask_CFIaMI

  我怕我爹老了 沒人照顧

• 在線醫(yī)生

  那就聽聽音樂啊

• 在線醫(yī)生

  出去走走啊

• ask_CFIaMI

  我怕我爹老了 無人照顧

• 在線醫(yī)生

  你這個樣子才是讓你父母最擔心的

• ask_CFIaMI

  他進養(yǎng)老院

• ask_CFIaMI

  你覺得怎么樣

• ask_CFIaMI

  他都60歲了

• 在線醫(yī)生

  60歲還可以照顧自己啊

• 在線醫(yī)生

  你想那么久干嘛呢

• ask_CFIaMI

  等70 80那時候進養(yǎng)老院

• ask_CFIaMI

  我就怕我活半生碌碌無為

• 在線醫(yī)生

  那時候再考慮這些問題啊

• ask_CFIaMI

  父母老了 我都還沒有孝順他們

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在的任務(wù)是奮斗

• 在線醫(yī)生

  你整天這樣提心吊膽

• ask_CFIaMI

  我知道就跟您聊聊

• 在線醫(yī)生

  就是孝順他們了？

• ask_CFIaMI

  哎

• 在線醫(yī)生

  不是跟我聊聊

• ask_CFIaMI

  不聊這個，我一會看書

• 在線醫(yī)生

  是你要給自己減壓

• ask_CFIaMI

  我之前紅色那些都沒事吧

• 在線醫(yī)生

  不要去想很久之后的事情

• ask_CFIaMI

  系帶部位紅色的

• 在線醫(yī)生

  變化趕不上計劃

• 在線醫(yī)生

  沒事的！

• ask_CFIaMI

  那個百分百沒事，不可能傳染啥的

• ask_CFIaMI

  不可能得梅毒那些

• 在線醫(yī)生

  對

• 在線醫(yī)生

  百分百安全的

• ask_CFIaMI

  嗯 我每當心情煩時我就抽煙

• ask_CFIaMI

  我就擔憂三個事 未來 普通按摩 父母養(yǎng)老

• 在線醫(yī)生

  你心情煩的時候就聽聽音樂

• ask_CFIaMI

  按摩我不會再去了

• ask_CFIaMI

  未來我會努力學習

• 在線醫(yī)生

  未來的事情你擔心不了

• ask_CFIaMI

  父母老了我不知道該咋辦

• 在線醫(yī)生

  按摩的事情不需要擔心

• 在線醫(yī)生

  父母的事情擔心嫌早

• 在線醫(yī)生

  所以應(yīng)該順其自然

• ask_CFIaMI

  我母親一輩子也是過得不容易 她每天都要抱怨

• ask_CFIaMI

  我不是很虧欠她

• ask_CFIaMI

  我就覺得我父親太不容易了

• ask_CFIaMI

  他膽子小

• ask_CFIaMI

  我怕他老了沒人管

• 在線醫(yī)生

  可以改變現(xiàn)實嗎？

• 在線醫(yī)生

  你擔心有用嗎？

• 在線醫(yī)生

  一直在是活在當下

• 在線醫(yī)生

  你只有好好奮斗

• 在線醫(yī)生

  才能給他們好的未來

• 在線醫(yī)生

  而不是僅僅在暢想

• ask_CFIaMI

  我知道就怕自己扶不起得阿斗

• ask_CFIaMI

  哎

• 在線醫(yī)生

  你應(yīng)該是埋頭奮斗

• 在線醫(yī)生

  而不是這樣也不行那樣也不好

• 在線醫(yī)生

  負面情緒爆棚

• ask_CFIaMI

  是的。我再問最后一個問題。打擾您時間了

• 在線醫(yī)生

  你說

• ask_CFIaMI

  就紅色那些有時候有，有時候沒有。普通按摩沒事吧

• 在線醫(yī)生

  肯定沒事

• ask_CFIaMI

  我可以不去想這些事了對嗎

• 在線醫(yī)生

  對

• 在線醫(yī)生

  正常生活就好

• ask_CFIaMI

  好的。我去買包10塊錢煙

• ask_CFIaMI

  改天我再聯(lián)系您

• 在線醫(yī)生

  好

• ask_CFIaMI

  嗯

• 在線醫(yī)生

  要堅定信念

• ask_CFIaMI

  耽誤您時間了 再見

• ask_CFIaMI

  祝您健康愉快

• 在線醫(yī)生

  再見

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