連續(xù)一兩個(gè)月沒(méi)有做夢(mèng)正常嗎？

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• ask_698394

  多情，雙向情感，很少做夢(mèng)，壓力大……***

• 張知常

  你所說(shuō)的壓力大，能具體說(shuō)說(shuō)嘛

• ask_698394

  每天起床都很不開(kāi)心

• ask_698394

  上班沒(méi)有精神

• 張知常

  睡眠狀況好嗎？

• ask_698394

  還行

• 張知常

  你的壓力是來(lái)自工作方面，對(duì)嗎

• ask_698394

  只是好奇怪最近一兩個(gè)月都沒(méi)有做夢(mèng)

• ask_698394

  是

• 張知常

  一個(gè)人做不做夢(mèng)，其實(shí)都很正常

• ask_698394

  這個(gè)沒(méi)有關(guān)系的嗎

• ask_698394

  時(shí)間長(zhǎng)了不會(huì)不好嗎？

• 張知常

  并沒(méi)有說(shuō)一定會(huì)做夢(mèng)，

• ask_698394

  ……

• 張知常

  做夢(mèng)跟白天的情緒有一定的關(guān)系

• 張知常

  比如白天比較興奮，相應(yīng)的晚上就容易做夢(mèng)

• ask_698394

  那關(guān)于離別，每次都很痛苦，又很后恨

• ask_698394

  多情，真的很不好嗎？

• 張知常

  離別當(dāng)然會(huì)有一些痛苦，但是我們可以創(chuàng)造條件，可以減輕這樣的痛苦

• 張知常

  比如可以通過(guò)視頻等方式予以緩解

• ask_698394

  那如果是真的永久地離開(kāi)

• ask_698394

  我受不了

• 張知常

  這樣的情況，也許一時(shí)會(huì)接受不了，但是也需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，去慢慢的適應(yīng)

• 張知常

  有句話叫做直面現(xiàn)實(shí)，就是這個(gè)道理

• 張知常

  當(dāng)然如果真有這樣的情況出現(xiàn)，就需要通過(guò)一定的方式進(jìn)行轉(zhuǎn)移注意力

• 張知常

  培養(yǎng)一些其他方面的興趣愛(ài)好

• 張知常

  多跟別人進(jìn)行交流，傾訴一下

• 張知常

  讓自己的生活變得充實(shí)起來(lái)

• 張知常

  也可以找專業(yè)心理老師進(jìn)行疏導(dǎo)，學(xué)習(xí)一些情緒控制和轉(zhuǎn)移的方法和技術(shù)

• 張知常

  緩解生活或者工作帶給你的壓力，及時(shí)進(jìn)行緩解，千萬(wàn)不要積壓。

• 張知常

  多做一些容易成功的事情，讓自己體會(huì)到其中的成功愉悅感，這樣你的心情會(huì)越來(lái)越好

• 張知常

  祝你每天都有好心情

• 張知常

  外面夜已經(jīng)很深了，千萬(wàn)不要熬夜呃，早點(diǎn)休息，晚安

• 張知常

  再見(jiàn)。

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