失眠嚴(yán)重睡覺(jué)之前特別焦慮怎么辦？

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• ask_952393

  醫(yī)生，最近幾天失眠很?chē)?yán)重，實(shí)在太痛苦了，就吃了一顆安眠藥

• ask_952393

  睡覺(jué)之前就特別焦慮，但是晚上睡不著怎么辦，

• 王明濤

  你好

• ask_952393

  你好，醫(yī)生

• 王明濤

  多大年紀(jì)？

• ask_952393

  25

• ask_952393

  沒(méi)有什么壓力

• 王明濤

  失眠多久了

• 王明濤

  干什么工作？

• ask_952393

  一周，最嚴(yán)重就是這幾天

• ask_952393

  銀行，但是跟工作生活都沒(méi)什么關(guān)系，

• 王明濤

  口服什么藥物了嗎

• ask_952393

  工作家里都沒(méi)有什么壓力

• 王明濤

  思慮過(guò)多嗎

• 王明濤

  容易心慌，出汗嗎

• ask_952393

  服的安神補(bǔ)腦的，昨晚吃了一顆安眠藥，很快就睡了，感覺(jué)現(xiàn)在還有睡意

• ask_952393

  容易，感覺(jué)發(fā)熱，以前空調(diào)開(kāi)26度都感覺(jué)熱，這幾天我都是開(kāi)的24

• 王明濤

  服藥后可以入睡是吧

• ask_952393

  服過(guò)之后很快就睡了，昨天中午也睡得很香

• ask_952393

  一回到家里就感覺(jué)到恐慌，怕睡不著覺(jué)

• 王明濤

  你好，根據(jù)你的描述，突發(fā)的睡眠障礙。服藥后效果明顯，考慮你應(yīng)激性性睡眠障礙的可能性比較大。

• 王明濤

  不要過(guò)度緊張，不要焦慮，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，轉(zhuǎn)一下注意力。

• ask_952393

  醒了以后我就看了會(huì)書(shū)，看書(shū)就一直打哈欠，一不看又感覺(jué)清晰了

• ask_952393

  是什么原因?qū)е碌哪?p>

• ask_952393

  我一直睡眠都是非常好的，只是夢(mèng)多，

• 王明濤

  這是因?yàn)樗翱诜?zhèn)靜藥，而導(dǎo)致第二天宿睡效應(yīng)

• ask_952393

  質(zhì)量不好

• ask_952393

  我不敢吃多了，因?yàn)槲矣行∪?yáng)，平時(shí)注重保養(yǎng)肝

• 王明濤

  是常見(jiàn)鎮(zhèn)靜藥物的副作用

• 王明濤

  考慮植物神經(jīng)功能紊亂的可能性比較大。

• ask_952393

  怎么治療呢

• 王明濤

  建議谷維素維生素b一營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。

• 王明濤

  可以口服甜夢(mèng)口服液改善睡眠。

• 王明濤

  也可以通過(guò)中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理。

• ask_952393

  昨天去醫(yī)院醫(yī)生不給我開(kāi)藥，去中醫(yī)說(shuō)我內(nèi)火重，給我開(kāi)了兩副中藥

• 王明濤

  你吃的什么鎮(zhèn)靜藥物

• ask_952393

  我看一下

• ask_952393

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 王明濤

  每晚吃多少

• ask_952393

  吃了一片

• 王明濤

  建議先嘗試口服甜夢(mèng)口服液，改善睡眠

• ask_952393

  這個(gè)藥的藥性是不是很大啊

• 王明濤

  如果效果不明顯的話(huà)，可睡前口服半片，觀察下

• ask_952393

  好的

• ask_952393

  今天同事都說(shuō)我吃太多了，最多吃半片

• 王明濤

  是的，你既往沒(méi)有失眠情況，先半片吧

• ask_952393

  內(nèi)火跟失眠有關(guān)系嗎

• ask_952393

  舌苔很重

• 王明濤

  有關(guān)系的

• 王明濤

  對(duì)于失眠，植物神經(jīng)功能紊亂來(lái)說(shuō)，中醫(yī)中藥有時(shí)效果更明顯。

• ask_952393

  好的，我熬了喝

• 王明濤

  中醫(yī)講究全身進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。

• ask_952393

  好的

• ask_952393

  一般1片安眠藥的功效是多久啊

• 王明濤

  一般在48小時(shí)左右

• 王明濤

  對(duì)阿普唑侖來(lái)說(shuō)

• ask_952393

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_952393

  這么強(qiáng)的藥性，難不怪

• ask_952393

  下班回去就扔了

• ask_952393

  盡量不吃這個(gè)了

• 王明濤

  這個(gè)適用于慢性調(diào)理。

• ask_952393

  買(mǎi)甜夢(mèng)口服液合適一點(diǎn)嗎

• 王明濤

  甜夢(mèng)口服液對(duì)睡眠改善，挺好的，是中成藥

• ask_952393

  好的

• 王明濤

  名字也響亮

• ask_952393

  今晚堅(jiān)決不吃安眠藥了，怕產(chǎn)生依賴(lài)

• ask_952393

  什么牌子的啊

• 王明濤

  對(duì)

• 王明濤

  我忘了，藥店都有賣(mài)

• ask_952393

  我下班了去看看

• ask_952393

  急性失眠容易恢復(fù)嗎

• 王明濤

  可以的

• ask_952393

  恢復(fù)時(shí)間大概是多久啊

• ask_952393

  失眠太痛苦了，直接抓狂了，有自虐的傾向

• 王明濤

  每人情況不同，減輕心理壓力。過(guò)度焦慮，緊張是失眠的重要原因。

• ask_952393

  哦

• ask_952393

  就是焦慮，緊張擔(dān)心睡不著，學(xué)睡不著就越焦慮，越焦慮就越清醒，

• ask_952393

  就算睡著了很容易就醒了

• 王明濤

  白天適當(dāng)活動(dòng)，中午先不要午休，睡前洗熱水澡，睡前不要玩手機(jī)等等

• 王明濤

  有很多生活細(xì)節(jié)要注意下

• ask_952393

  好的

• ask_952393

  是不是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

• 王明濤

  感覺(jué)很困了，再上床睡覺(jué)

• ask_952393

  好的

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