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煩躁 看什么都覺(jué)得很煩 不想說(shuō)話(huà) 不愛(ài)溝通 作息也很混亂
煙臺(tái)市萊州榮軍醫(yī)院 精神科
主治疾?。阂钟舭Y,精神分裂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,癲癇,神經(jīng)官能癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,男性勃起功能障礙
ask_9kjnPY
煩躁 看什么都覺(jué)得很煩 不想說(shuō)話(huà) 不愛(ài)溝通 作息也很混亂
孫軍偉
您好
孫軍偉
上午好
孫軍偉
是不是最近精神心理壓力過(guò)大呢
ask_9kjnPY
我不知道
孫軍偉
做過(guò)心理量表測(cè)試了嗎
孫軍偉
您覺(jué)得壓力主要是來(lái)自于哪方面
ask_9kjnPY
沒(méi)有
孫軍偉
嗯
ask_9kjnPY
不知道壓力來(lái)自哪
孫軍偉
你也可以做一下心理量表測(cè)試：宗氏焦慮自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個(gè)分測(cè)試項(xiàng)，操作很簡(jiǎn)單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對(duì)照一下，我等你結(jié)果
ask_9kjnPY
好的
孫軍偉
嗯嗯
ask_9kjnPY
貝克抑郁那個(gè)
孫軍偉
您好
ask_9kjnPY
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
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九道題
孫軍偉
額額
孫軍偉
不是
孫軍偉
21道
孫軍偉
搜的版本不對(duì)
孫軍偉
PHQ-9？
ask_9kjnPY
我再找找 我不知道
孫軍偉
你看看
ask_9kjnPY
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
ask_9kjnPY
21個(gè)題
孫軍偉
加起來(lái)
ask_9kjnPY
31
孫軍偉
嗯嗯，提示重度
孫軍偉
當(dāng)然分?jǐn)?shù)是一方面
孫軍偉
焦慮估計(jì)也會(huì)有癥狀
孫軍偉
要確診的話(huà)，需要到精神科面診咨詢(xún)，
孫軍偉
網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)只是建議
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要去醫(yī)院?jiǎn)?p>
ask_9kjnPY
還有別的嗎
孫軍偉
先自我調(diào)節(jié)一下看看
孫軍偉
試試戶(hù)外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減壓轉(zhuǎn)移注意力
孫軍偉
找朋友閨蜜傾訴傾訴
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找朋友說(shuō)什么..
孫軍偉
合理宣泄情緒
孫軍偉
人是群居動(dòng)物，需要溝通的
孫軍偉
睡眠也不太好嗎
孫軍偉
睡眠不好多半是心理因素居多，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫?zé)崴菖菽_，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松心情。 不要喝濃茶咖啡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。
ask_9kjnPY
是的 作息比較混亂
孫軍偉
慢慢調(diào)節(jié)節(jié)律
孫軍偉
必要時(shí)試試藥物輔助一下
ask_9kjnPY
好的
孫軍偉
如果長(zhǎng)時(shí)間（超過(guò)一個(gè)月時(shí)間）無(wú)法自我緩解，也可以去公立醫(yī)院精神（心理）科面診咨詢(xún)一下， 祝您闔家幸福！諸事順利！
孫軍偉
您的消化道怎么樣
孫軍偉
習(xí)慣于吃中成藥還是西藥
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中成藥
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
中藥類(lèi)的有舒眠膠囊，甜夢(mèng)口服液，九味鎮(zhèn)心顆粒，安神補(bǔ)腦液這些。
ask_9kjnPY
好的
孫軍偉
嗯
孫軍偉
盡可能去公立精神科醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)
ask_9kjnPY
好的 謝謝
孫軍偉
不客氣的
孫軍偉
祝您闔家幸福！
孫軍偉
早日找到屬于自己的自信！
孫軍偉
有機(jī)會(huì)去試試漢密爾頓抑郁測(cè)試，這個(gè)是精神科醫(yī)生測(cè)試的
ask_9kjnPY
好的
孫軍偉
年輕人恢復(fù)快的
孫軍偉
有情況隨時(shí)咨詢(xún)
孫軍偉
回聊了哈
孫軍偉
祝好運(yùn)了
孫軍偉
拜
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