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感覺(jué)工作壓力很大怎么緩解壓力?

馬醫(yī)生,我感覺(jué)工作壓力很大,我不喜歡我的工作

ask_XLqxBI 2020-12-31 22:53:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師

北京大醫(yī)行科技有限公司   心理咨詢科

主治疾?。阂钟舭Y,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙

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  • ask_XLqxBI

    ***馬醫(yī)生,我感覺(jué)工作壓力很大,我不喜歡我的工作。

  • 馬翀宇

    你做什么工作

  • ask_XLqxBI

    我是政府部門(mén)的勞務(wù)派遣

  • ask_XLqxBI

    在企業(yè)服務(wù)中心里面

  • ask_XLqxBI

    顧名思義,服務(wù)企業(yè)

  • 馬翀宇

    很程序化的工作?

  • ask_XLqxBI

    我們那個(gè)街道有***多家企業(yè),規(guī)上企業(yè)就有200家左右。

  • ask_XLqxBI

    不是

  • 馬翀宇

    你多大

  • ask_XLqxBI

    是很被動(dòng)的工作

  • 馬翀宇

  • ask_XLqxBI

    虛歲29

  • 馬翀宇

    還不算大。。

  • 馬翀宇

    你想做什么樣的工作

  • ask_XLqxBI

    就是要企業(yè)參會(huì),企業(yè)填寫(xiě)資料。。。。

  • ask_XLqxBI

    就是很被動(dòng)

  • ask_XLqxBI

    我想做主動(dòng)一點(diǎn)的工作,我算是一直在體制內(nèi)吧,我想做清閑一點(diǎn)的工作,哈哈哈

  • 馬翀宇

    清閑工作。。比如呢。。

  • ask_XLqxBI

    工資最好是高一點(diǎn),不高也沒(méi)關(guān)系,現(xiàn)在工資差距都不大,財(cái)富差距才大

  • 馬翀宇

    就是錢(qián)多,事少,不求人。。。

  • ask_XLqxBI

    不知道,我那份工作是需要會(huì)開(kāi)車的,我不會(huì),因?yàn)槠髽I(yè)服務(wù),要外出嘛。我們那好幾個(gè)男生,他們都會(huì)開(kāi)車,但是關(guān)系都比較疏離

  • ask_XLqxBI

    對(duì),差不多哈哈哈哈哈哈,那是最理想化的

  • ask_XLqxBI

    他們都結(jié)婚了

  • ask_XLqxBI

    跟我年紀(jì)差不大

  • 馬翀宇

    那你覺(jué)得什么樣的條件可以做那樣的工作

  • ask_XLqxBI

    當(dāng)然是有技術(shù),很聰明咯。有口才吧,或者是腦子靈光

  • ask_XLqxBI

    這些我都沒(méi)有

  • ask_XLqxBI

    哈哈哈

  • ask_XLqxBI

    我對(duì)我的工作不滿意,除了要求人,工作量還很大。而且感覺(jué)沒(méi)有得到應(yīng)有的尊重。

  • ask_XLqxBI

    我感覺(jué)我做了很多事,但是同事都覺(jué)得我啥也不會(huì),啥也沒(méi)干。

  • ask_XLqxBI

    因?yàn)槲也粫?huì)開(kāi)車

  • ask_XLqxBI

    還有我之前做臺(tái)賬出了個(gè)大問(wèn)題

  • ask_XLqxBI

    被主任背后跟同事說(shuō),被我聽(tīng)到了,他們?cè)谀7挛?,說(shuō)我笨

  • ask_XLqxBI

    還哈哈大笑,完全不顧我的

  • ask_XLqxBI

    親耳聽(tīng)到

  • 馬翀宇

    不會(huì)開(kāi)車可以學(xué)。。你覺(jué)得什么工作活少,錢(qián)多,不求人。。找個(gè)這樣的崗位。。然后看看你付不符合條件。。差哪里,補(bǔ)哪里。。達(dá)到要求就去應(yīng)聘。。。

  • ask_XLqxBI

    還有我們機(jī)構(gòu)改革了,很多原本不是我做的活都變成了我,比如做加班費(fèi),發(fā)文。。。

  • 馬翀宇

    做不到的話就不要去將其他的。。。那些都沒(méi)有用。。

  • 馬翀宇

    現(xiàn)在不改變。。過(guò)了三十。。想變都沒(méi)有機(jī)會(huì)了

  • ask_XLqxBI

    還有寫(xiě)申請(qǐng)什么的,我都沒(méi)學(xué)過(guò),我都不會(huì),當(dāng)然磕磕跘跘啦

  • ask_XLqxBI

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  • ask_XLqxBI

    我還沒(méi)結(jié)婚。。。。是不是也很慘

  • ask_XLqxBI

    我覺(jué)得要提升自己的能力

  • 馬翀宇

    你在這里說(shuō)了半天。。也只是紙上談兵。。。我沒(méi)法同情你。。。

  • 馬翀宇

    你自己知道需要怎么努力才行。。。

  • 馬翀宇

    先好好想想吧

  • 馬翀宇

    腳踏實(shí)地一些。。。

  • 馬翀宇

    想就天下無(wú)敵。做就有心無(wú)力。。。誰(shuí)也幫不了你

  • ask_XLqxBI

    我想做回學(xué)的專業(yè),財(cái)務(wù)管理。但是我不知道適合不,會(huì)不會(huì)更難,我以前讀書(shū)的時(shí)候成績(jī)還不錯(cuò),可是沒(méi)想到工作這么不順。。。。

  • 馬翀宇

    有在這里咨詢的時(shí)間,看看你的專業(yè)書(shū)不好嗎

  • ask_XLqxBI

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  • 馬翀宇

    不要總是想。。。

  • 馬翀宇

    做就對(duì)了

  • ask_XLqxBI

    我是想先理論武裝一下

  • 馬翀宇

    就這樣吧

  • ask_XLqxBI

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  • ask_XLqxBI

    我還沒(méi)說(shuō)完

  • 馬翀宇

    你需要的不是咨詢。。。你需要的是堅(jiān)持。。。

  • ask_XLqxBI

    我不知道為什么,就是很懶

  • ask_XLqxBI

    這是為什么呀

  • 馬翀宇

    改變。。

  • ask_XLqxBI

    好的

  • 馬翀宇

    沒(méi)為什么。。。人的天性

  • ask_XLqxBI

    出奇的懶

  • 馬翀宇

    成功的人是能克服的。。。

  • ask_XLqxBI

    好的

  • 馬翀宇

    就看你自己能不能堅(jiān)持。。

  • 馬翀宇

    就到這吧。。。

  • ask_XLqxBI

    好的吧

  • ask_XLqxBI

    謝謝你咯

  • 馬翀宇

    早點(diǎn)睡。。。明天開(kāi)始你要努力

  • ask_XLqxBI

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  • ask_XLqxBI

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