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睡不著是不是失眠了?

睡不著覺怎么辦?失眠

ask_QWGHLU 2021-11-08 21:58:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳瑩 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。寒a(chǎn)后,無(wú)痛分娩,自然分娩的護(hù)理

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  • ask_QWGHLU

    ***睡不著覺怎么辦?失眠

  • 陳瑩

    你好

  • 陳瑩

    多久了

  • ask_QWGHLU

    一個(gè)月

  • 陳瑩

    又沒有什么壓力

  • ask_QWGHLU

    離婚了心情不好

  • ask_QWGHLU

    被小三兒綠了

  • 陳瑩

    晚上失眠的時(shí)候您可以先泡泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞。并調(diào)整好心態(tài),睡前聽聽舒緩的音樂,還可以喝杯熱牛奶,緩解失眠癥狀,若是沒有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。

  • ask_QWGHLU

    每天晚上睡不著覺

  • 陳瑩

    要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),緩解心情

  • 陳瑩

    感謝咨詢祝您生活愉快

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