濕氣很重，要怎么去改善？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_h6wvTQ

  ***感覺(jué)濕氣重怎么辦

• ask_h6wvTQ

  老是做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差

• 在線醫(yī)生

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_h6wvTQ

  3年了

• 在線醫(yī)生

  還有其他不舒服或者異常癥狀嗎？

• ask_h6wvTQ

  身體酸痛，

• ask_h6wvTQ

  渾身沒(méi)勁

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)有沒(méi)有精神壓力、熬夜休息不規(guī)律、睡眠不好、服用藥物、頭顱外傷及慢性疾病影響等誘發(fā)因素？

• ask_h6wvTQ

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  做什么調(diào)理和治療了嗎？

• ask_h6wvTQ

  拔火罐

• 在線醫(yī)生

  感覺(jué)效果怎么樣？

• ask_h6wvTQ

  可以，但是久了之后又不舒服了

• 在線醫(yī)生

  第一、建議規(guī)律休息，按時(shí)作息，保證睡眠時(shí)間；第二、清淡飲食，不吸煙不喝酒，忌濃茶咖啡等能使神經(jīng)興奮的飲品及食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情緩解壓力，保證睡眠質(zhì)量；第三、可以服用一些谷維素片等安神補(bǔ)腦類(lèi)藥物，也可以咨詢(xún)一下中醫(yī)服用一些中藥調(diào)理治療一下，觀察一段時(shí)間。

• ask_h6wvTQ

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

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