每天頭疼失眠睡不好怎么辦?。?/h1>
每天頭疼，失眠，睡不好！怎么辦啊

ask_Ketg7I 2021-10-20 22:26:49

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

薛明遠 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院心血管內(nèi)科

主治疾病：原發(fā)性高血壓,繼發(fā)性高血壓,冠心病,心力衰竭,心肌病,風濕性心臟病,病毒性心肌炎

ask_Ketg7I

***每天頭疼，失眠，睡不好！怎么辦啊
薛明遠

你好，請問今年多大了？
薛明遠

這種情況有多久了
ask_Ketg7I

31
薛明遠

平常有沒有勞累壓力過大？睡前玩手機的情況
ask_Ketg7I

差不多一年了吧
ask_Ketg7I

壓力很大
ask_Ketg7I

每天都會玩手機
薛明遠

建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺前保證環(huán)境安靜，光線事宜，不喝茶，不喝咖啡，不玩手機可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，服用安神補腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療
薛明遠

感謝您的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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