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楊醫(yī)生，我最近休息不好，半夜睡醒再不好入睡，需要怎么調(diào)節(jié)一下嗎
臨潁仁康醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾病：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病，多發(fā)病的治療，如消化道疾病，高血壓，糖尿病，冠心病，腦血管病的診治及用藥指導(dǎo)。
ask_Iy5Mu8
楊醫(yī)生，我最近休息不好，半夜睡醒再不好入睡，需要怎么調(diào)節(jié)一下嗎
楊書鋒
你好，首先建議平時(shí)不要熬夜
楊書鋒
按時(shí)作息，可以適當(dāng)多喝牛奶改善睡眠
楊書鋒
盡量平時(shí)不要喝濃茶
楊書鋒
建議口服睡安膠囊治療
ask_Iy5Mu8
好的
楊書鋒
希望我的建議對(duì)你有幫助
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