睡眠質(zhì)量差要如何改善？

晚上睡不著，睡眠質(zhì)量很差，又血糖偏高，血壓偏高，尿酸偏高，怎么調(diào)理

ask_zSCMWE 2021-11-23 20:13:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙改 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢(xún)

主治疾?。杭痹\外科，急診內(nèi)科，藥物中毒，泌尿結(jié)石，膽結(jié)石等護(hù)理

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晚上睡不著，睡眠質(zhì)量很差，又血糖偏高，血壓偏高，尿酸偏高，怎么調(diào)理
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趙改

你好
趙改

多久了
ask_zSCMWE

很多年了
ask_zSCMWE

就是一直都睡不好
ask_zSCMWE

十來(lái)年
趙改

需要先明確引起失眠的病因，然后再確定針對(duì)病因的治療。比如神經(jīng)衰弱引起的失眠，與精神緊張或者是不規(guī)律的作息習(xí)慣有關(guān)。這種情況，一方面可以調(diào)整自己的心情和作息習(xí)慣，另一方面還可以選擇安神養(yǎng)心的藥物治療，比如安神養(yǎng)心膠囊，或者是口服谷維素
ask_zSCMWE

好的
趙改

感謝咨詢(xún)，祝您生活愉快

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