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晚上睡不著，頭疼，早上起來(lái)沒(méi)有精神，感覺(jué)無(wú)力
臨潁縣人民醫(yī)院 普通外科
主治疾?。焊闻K腫瘤、膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石、胃癌、脾臟腫瘤、胰腺腫瘤、小腸占位、結(jié)腸癌、闌尾炎等等護(hù)理
ask_cqHN9Y
晚上睡不著，頭疼，早上起來(lái)沒(méi)有精神，感覺(jué)無(wú)力
趙娟
你好，請(qǐng)問(wèn)平常有沒(méi)有壓力過(guò)大？睡眠不好的
ask_cqHN9Y
有
趙娟
平常睡前有沒(méi)有玩手機(jī)的習(xí)慣？
ask_cqHN9Y
有
趙娟
建議你早睡早起，不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)搭配，睡前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機(jī)可以熱水泡腳和熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量調(diào)理一段時(shí)間看看
趙娟
祝你身體健康
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