突然覺(jué)得自己變得很嘮叨怎么處理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3nGwtc

  ，我發(fā)現(xiàn)自己突然變得很嘮叨，一開(kāi)口說(shuō)話都是抱怨，責(zé)怪等消極的話語(yǔ)。記性也很差，注意力不能集中，動(dòng)不動(dòng)就感到委屈想哭，對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿，討厭現(xiàn)在的自己，覺(jué)得自己沒(méi)價(jià)值，總想去旅游，去了之后又覺(jué)得什么都沒(méi)意思，不覺(jué)得有什么好吃的，不吃也可以，吃也可以，經(jīng)常吃著吃著突然抵觸食物，然后硬吃的話會(huì)干嘔。總想找人傾訴，但又覺(jué)得誰(shuí)都不適合。對(duì)別人傾訴完后，會(huì)覺(jué)得對(duì)方肯定會(huì)覺(jué)得我很煩。

• 陳漫

  你好

• 陳漫

  既然你對(duì)現(xiàn)狀不滿，那就首先分析一下你對(duì)哪里不滿，為什么會(huì)不滿。

• ask_3nGwtc

  我也說(shuō)不上來(lái)，感覺(jué)對(duì)哪里都不滿

• 陳漫

  那最近有沒(méi)有發(fā)生什么事情讓你變成這樣

• ask_3nGwtc

  最近一個(gè)多月我自己一個(gè)人帶娃，自己一個(gè)人帶娃是我自己強(qiáng)烈要求的，二十多天前老公因?yàn)橐稽c(diǎn)無(wú)關(guān)緊要的事騙了我，當(dāng)時(shí)很傷心，一個(gè)人生了幾天悶氣。過(guò)后也和好了。再?zèng)]有發(fā)生什么事了

• ask_3nGwtc

  總想離婚，覺(jué)得老公做什么都在騙我，覺(jué)得婆婆做什么事都不認(rèn)可我，比如婆婆沒(méi)按我的想法給娃穿衣服，我都會(huì)很生氣很委屈，覺(jué)得她和我作對(duì)。 我也知道是我太敏感了，可是我控制不了自己。 生活中很小很小的事我都會(huì)把它放大，然后胡思亂想，想著想著就覺(jué)得很煩，很委屈，想哭

• 陳漫

  首先是心態(tài)的問(wèn)題，你要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)

• 陳漫

  這個(gè)就是問(wèn)題所在，你對(duì)目前的生活和家庭不滿，敏感多疑……

• ask_3nGwtc

  我每次都是先委屈，完了安慰自己，是自己想太多了。就一直這樣。感覺(jué)自己現(xiàn)在的心理是不是有點(diǎn)病態(tài)。我也不知道該怎么調(diào)整了。

• 陳漫

  首先你要從這種消極的狀態(tài)走出來(lái)，換一種心情去面對(duì)現(xiàn)狀，用一種積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)，感覺(jué)會(huì)完全不同

• 陳漫

  你用什么樣的心態(tài)對(duì)待生活，生活就怎樣對(duì)待你。

• 陳漫

  有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的思維和行為。

• ask_3nGwtc

  我在網(wǎng)上做了scl90測(cè)試題，總分216，總均分2，標(biāo)準(zhǔn)分270。 在等測(cè)試結(jié)果的時(shí)候相當(dāng)緊張。 根據(jù)我的測(cè)試分?jǐn)?shù)和您對(duì)我的問(wèn)診。您覺(jué)得我這屬于抑郁癥的表現(xiàn)嗎？

• 陳漫

  如果你是積極的好的心態(tài)，你看到的就是樂(lè)觀，進(jìn)步，向上的一面，你的人生，家庭，工作，人際關(guān)系及周圍的一切都是好的。你是消極的心態(tài)，你看到的就悲觀，失望灰暗的一面，你的人生自然也是樂(lè)觀不起來(lái)。

• ask_3nGwtc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 陳漫

  從現(xiàn)在了解的情況來(lái)看，很難診斷你有沒(méi)有憂郁癥？但思慮過(guò)重，狀態(tài)不好是有的

• ask_3nGwtc

  那我需要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查嗎？還是自己調(diào)整就可以。

• 陳漫

  首先要自己調(diào)整心態(tài)，把一些事情縮小化，換個(gè)角度去看待，先調(diào)整一段時(shí)間。如果還不能從目前狀態(tài)中走出來(lái)，就真的需要到正規(guī)的心理機(jī)構(gòu)找專業(yè)人士去看看了

• ask_3nGwtc

  好的醫(yī)生，謝謝您的耐心解答，感謝

• 陳漫

  不客氣，希望你能早日擺脫困境，開(kāi)心快樂(lè)起來(lái)！

• ask_3nGwtc

  嗯嗯

• 陳漫

  謝謝你的提問(wèn)，

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