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最近經(jīng)常睡眠不足是怎么回事？

請問我最近經(jīng)常感覺睡眠不足怎么回事

ask_B2EPfY 2021-05-18 22:21:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

梁麗敏 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾?。汗谛牟?，腦梗塞，腦出血

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_B2EPfY

    ，請問我最近經(jīng)常感覺睡眠不足怎么回事

  • 梁麗敏

    您好這種情況多久了？

  • ask_B2EPfY

    半個月左右

  • 梁麗敏

    最近壓力大嗎？

  • 梁麗敏

    睡前經(jīng)?？词謾C嗎？

  • ask_B2EPfY

    是的，壓力大

  • 梁麗敏

    如果是這樣的話建議你平時注意休息不要勞累，可以多進行運動練練瑜伽，睡前喝杯熱牛奶或泡泡腳有助于睡眠，不要長時間看手機以免興奮?？梢苑霉染S素和安神補腦液看看有沒有效果。

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