心情低落要怎么去調(diào)理呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_821302

  覺得一直心情不好，走不出情緒，感覺不是低落，就是失去了情緒，感覺自己跟世界沒有聯(lián)系，跟別人也沒有聯(lián)系，不知道該怎么辦了

• 于媛媛

  你好

• 于媛媛

  你多大啦

• ask_821302

  22

• ask_821302

  你好

• 于媛媛

  在讀書還是工作了

• ask_821302

  還在讀書

• ask_821302

  上大學(xué)

• 于媛媛

  22應(yīng)該大四了吧

• ask_821302

  嗯嗯

• 于媛媛

  平時(shí)是住在宿舍里嗎

• ask_821302

  嗯嗯 最近快要實(shí)習(xí) 剛租到房子搬出來了

• ask_821302

  搬出來一周 跟宿舍換著住

• 于媛媛

  目前這樣的情緒多久啦

• ask_821302

  一個(gè)月吧

• 于媛媛

  一個(gè)月前有發(fā)生什么事情嗎

• ask_821302

  就一個(gè)月里陸陸續(xù)續(xù)發(fā)生一些麻煩

• 于媛媛

  有哪些呢，可以說給我聽聽

• ask_821302

  一個(gè)月里陸陸續(xù)續(xù)跟家人吵架 跟男朋友吵架 跟朋友也鬧矛盾

• ask_821302

  剛開始是

• ask_821302

  有個(gè)朋友的情緒不好 我想哄她 但是一直也沒哄好 我就感覺要失去她了 挺難過的

• 于媛媛

  朋友情緒不好，跟你有關(guān)系嗎

• ask_821302

  我也不知道 她沒跟我說應(yīng)該沒關(guān)系吧

• 于媛媛

  你說還有跟家人吵架，跟男朋友吵架，是因?yàn)槭裁词虑槟?，目前解決了嗎

• ask_821302

  現(xiàn)在想我當(dāng)時(shí)的感覺就是

• ask_821302

  因?yàn)槠綍r(shí)跟她說話很多 她突然不理我 我感覺我好像一下子啞了

• ask_821302

  跟家人是

• ask_821302

  要實(shí)習(xí) 我忙租房子的事 家里人一直干涉我 就跟我爸吵起來了

• ask_821302

  跟男朋友最近鬧了很多矛盾

• 于媛媛

  嗯嗯

• ask_821302

  一個(gè)是

• ask_821302

  他跟家里打電話的時(shí)候 跟家里說了我為他做了什么事 說我對(duì)他很好

• ask_821302

  他媽說 女大不中留

• ask_821302

  我覺得聽起來讓人不舒服

• ask_821302

  還有我跟我爸吵架那次 他想安慰我 我跟他說我爸的壞話 他覺得我說的話難聽 而且覺得我那一陣子聊天都圍繞租房子 他也幫不上忙 覺得不想聽了

• 于媛媛

  聽起來基本上都是生活中的事情

• ask_821302

  我倆其實(shí)不會(huì)吵架 就是會(huì)停下來談一談 但是又都想不出什么解決辦法 這兩次都是我有情緒但是他反應(yīng)比我更大 所以我還要安慰他 我覺得挺累的

• 于媛媛

  你那邊可以接電話嗎，如果可以的話，直接溝通會(huì)更好一些

• ask_821302

  今天他又跟我說 覺得對(duì)我的感情慢慢平淡了 我也挺難過的

• ask_821302

  我看一看能不能去走廊

• 于媛媛

  好的

• ask_821302

  你好

• ask_821302

  可以了

• 于媛媛

  我先關(guān)閉這個(gè)對(duì)話框，然后用平臺(tái)的電話打給你

• ask_821302

  好的

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