頭痛失眠的癥狀如何解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nk-7GQ

  頭疼失眠怎么辦，睡不著覺(jué)，吃飯也不好?？吹秸?qǐng)幫我分析一下

• 董宇航

  你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況有多久了？

• 董宇航

  有沒(méi)有到醫(yī)院做過(guò)金？

• 董宇航

  有沒(méi)有到醫(yī)院做過(guò)檢查？

• ask_nk-7GQ

  這幾天，沒(méi)有做過(guò)檢查

• 董宇航

  平常有沒(méi)有工作勞累壓力過(guò)大的情況？

• 董宇航

  或者是睡覺(jué)前愛(ài)玩手機(jī)，看電影

• ask_nk-7GQ

  有的

• 董宇航

  如果這樣的話，建議你調(diào)整心態(tài)，保證心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，午休時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)搭配，少吃辛辣刺激油膩的食物，晚上睡覺(jué)前不玩手機(jī)，不喝茶不喝咖啡，可以服用安神補(bǔ)腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_nk-7GQ

  好的，謝謝

• 董宇航

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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