總是很難受是什么原因？

咨詢實錄內(nèi)容

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  , 晚上不自覺的崩潰哭難受抓狂情緒不好難受

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  在嗎

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  醫(yī)生

• 田敏

  你好

• 田敏

  請問這種情況出現(xiàn)多久了

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  二三個月

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  左右

• 田敏

  白天的情緒怎么樣？

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  白天上班

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  我會控制

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  一到晚上我就難受

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  心情不好

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  崩潰

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  抓狂想哭

• 田敏

  也就是大部分時間其實都是不開心的？

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  是的

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  一半

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  失眠

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  凌晨一二點都不困

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  很精神

• 田敏

  一半的時間嗎？

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  嗯

• 田敏

  影響正常生活了嗎？

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  還好

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  但是很低落

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  情緒

• 田敏

  有沒有興趣減退思維遲緩？記憶力下降

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  興趣減退

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  有一點

• 田敏

  那有特別興奮的時候嗎？

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  哪方面

• 田敏

  就是心情啊，會特別開心，特別興奮嗎？

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  沒有發(fā)自內(nèi)心

• ask_316981

  就是表面會有

• 田敏

  嗯

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  有抑郁癥的癥狀嗎

• 田敏

  你目前是存在一些抑郁情緒的，雖然達(dá)不到抑郁癥的診斷，但是也需要引起重視

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  然后呢

• 田敏

  所以建議平時的時候盡量多和家人朋友溝通交流，多做一些能夠讓自己開心的事情，轉(zhuǎn)移不良情緒，適度的運動也可以刺激多巴胺分泌調(diào)節(jié)情緒

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  我不喜歡和別人說一些事情

• 田敏

  這個是需要改變的

• 田敏

  必要的時候，可以找心理醫(yī)生預(yù)約心理咨詢

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  然后呢

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  我會抓狂

• 田敏

  還有什么問題嗎？

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