覺得壓力特別大能緩解嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__PQVko

  醫(yī)生，最近我覺得沒有心思看書考試，報(bào)考了一級(jí)建筑師，壓力好大

• ask__PQVko

  醫(yī)生你好

• 在線醫(yī)生

  您好，您最近壓力太大了吧？

• ask__PQVko

  對(duì)啊

• ask__PQVko

  又要工作，又要顧家

• ask__PQVko

  還要考試

• 在線醫(yī)生

  您是心情煩悶嗎？

• ask__PQVko

  嗯，是的

• 在線醫(yī)生

  面對(duì)考試，生活的壓力，建議您不要過(guò)度緊張，平常心對(duì)待。平時(shí)放松心情，面對(duì)考試心情越愉悅效果會(huì)事半功倍。心情煩悶的時(shí)候您可以暫停學(xué)習(xí)，可以聽下音樂放松下，然后再學(xué)習(xí)。找到適合自己的學(xué)習(xí)方式。不要死學(xué)。

• ask__PQVko

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

展開全部?jī)?nèi)容