一直失眠是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XhYAXE

  在嗎，我一直失眠都不好，不知道怎么回事，怎樣才能改善睡眠問(wèn)題，吃了好多藥，和補(bǔ)睡眠的沖劑

• 胡素華

  你好

• 胡素華

  這種情況有多久了？

• ask_XhYAXE

  你好

• 胡素華

  你好

• ask_XhYAXE

  在嗎醫(yī)生

• 胡素華

  失眠有多久了？

• ask_XhYAXE

  可能一年多了吧

• 胡素華

  工作壓力大嗎？

• ask_XhYAXE

  吃了好多的藥

• ask_XhYAXE

  一直都沒(méi)改善睡眠

• 胡素華

  失眠有很多原因

• 胡素華

  建議你先找到病人對(duì)癥治療

• 胡素華

  平時(shí)工作壓力大嗎？

• ask_XhYAXE

  不大

• ask_XhYAXE

  要吃什么藥才能改善睡眠

• 胡素華

  近期有沒(méi)有精神過(guò)度緊張或者大的情緒波動(dòng)呢

• ask_XhYAXE

  沒(méi)有

• 胡素華

  建議你去醫(yī)院檢查一下失眠的原因，然后對(duì)癥治療

• ask_XhYAXE

  檢查了的一切正常

• 胡素華

  可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)

• 胡素華

  建議不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意飲食清淡，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，癥狀會(huì)得到改善

• ask_XhYAXE

  哦謝謝醫(yī)生

• 胡素華

  不客氣

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