晚上睡不著該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9UCG2Y

  ***晚上睡不著怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  晚上幾點(diǎn)能入睡？

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)壓力大嗎？

• ask_9UCG2Y

  過12點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  睡前喜歡玩電子產(chǎn)品嗎？

• ask_9UCG2Y

  會(huì)看看手機(jī)

• 在線醫(yī)生

  建議您睡前不要玩手機(jī)，睡前可以泡泡腳、聽聽輕柔音樂，可以到康復(fù)科做針灸、頭部按摩、耳針等治療調(diào)理睡眠。必要時(shí)口服棗仁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液或者谷維素等。

• ask_9UCG2Y

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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