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失眠睡不著應(yīng)該怎么調(diào)理?

失眠睡不著整夜不睡覺(jué)不知道怎么辦吃了安眠藥也沒(méi)作用

ask_035277 2021-12-18 22:15:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

岳海 二級(jí)心理咨詢師

東航安徽分公司航空衛(wèi)生所   心理咨詢科

主治疾?。阂钟舭Y,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙,失眠,神經(jīng)衰弱

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_035277

    失眠睡不著整夜不睡覺(jué)不知道怎么辦吃了安眠藥也沒(méi)作用

  • ask_035277

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • ask_035277

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • 岳海

    你好,這里是精神心理科,我能為你做些什么嗎?

  • 岳海

    稍等一下,我來(lái)看看你的單子。

  • ask_035277

    我失眠了住院治療出院后現(xiàn)在吃藥也睡不著了

  • 岳海

    我看醫(yī)生已經(jīng)給你開(kāi)了兩個(gè)藥,一個(gè)是美利曲辛,一個(gè)是勞拉西泮。

  • 岳海

    這種狀況有多長(zhǎng)時(shí)間了?

  • ask_035277

  • 岳海

    這兩個(gè)藥物在服用以后沒(méi)有好轉(zhuǎn)嗎?

  • ask_035277

    現(xiàn)在又吃的別的藥

  • 岳海

    目前在服用什么藥物啊?

  • ask_035277

    右佐匹克隆和舒敏膠囊

  • 岳海

    吃了有多長(zhǎng)時(shí)間?

  • ask_035277

    昨天一天

  • 岳海

    前面醫(yī)生給開(kāi)的藥呢,吃了有多長(zhǎng)時(shí)間?

  • ask_035277

    二十來(lái)天

  • 岳海

    吃這個(gè)藥物20多天以后可有緩解。

  • ask_035277

    現(xiàn)在吃了直接不起作用了

  • 岳海

    是的,一個(gè)呢,你服用的藥物吃的時(shí)間太短了。

  • 岳海

    你的這種失眠的狀況存在有多長(zhǎng)時(shí)間了?

  • ask_035277

    三十多天了

  • 岳海

    以前可有過(guò)這種狀況。

  • 岳海

    尤其是年齡小一點(diǎn)的時(shí)候。

  • ask_035277

    沒(méi)有

  • 岳海

    好的,那能說(shuō)說(shuō)30天前生活中是不是發(fā)生什么事情了?

  • 岳海

    現(xiàn)實(shí)的事件

  • ask_035277

    喝了常酒,和女朋友生氣了

  • 岳海

    從那個(gè)時(shí)候這種狀況就開(kāi)始出現(xiàn)了,一直持續(xù)到現(xiàn)在。

  • ask_035277

    對(duì)

  • 岳海

    好的

  • 岳海

    如果你目前的狀況呢,在以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)。

  • 岳海

    那初步考慮你目前的這種狀況呢,還是現(xiàn)實(shí)生活中遇到的一些事情所產(chǎn)生的一種應(yīng)激性的反應(yīng)所引起的內(nèi)在精神心理的某種焦慮狀態(tài)。

  • ask_035277

    沒(méi)有

  • 岳海

    當(dāng)然這和現(xiàn)實(shí)發(fā)生的事情有關(guān)系。

  • 岳海

    當(dāng)然他也與一個(gè)人的個(gè)性性格內(nèi)在某種狀況是有一定的基礎(chǔ)。

  • 岳海

    不過(guò)呢,從那個(gè)時(shí)候到現(xiàn)在,總共才一個(gè)月的時(shí)間。

  • 岳海

    所以總體來(lái)說(shuō)呢,應(yīng)該不是一個(gè)特別大的問(wèn)題。

  • 岳海

    首先推薦你可以考慮接受一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)。

  • 岳海

    同時(shí)服用點(diǎn)藥物作為調(diào)整。

  • 岳海

    那么也積極的進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)。

  • 岳海

    積極的與女朋友重新溝通一下,緩和一下這個(gè)關(guān)系。

  • 岳海

    對(duì)你目前的狀況呢,應(yīng)該是有幫助的。

  • ask_035277

    心里輔導(dǎo)去醫(yī)院?jiǎn)?p>

  • 岳海

    對(duì),你可以到醫(yī)院心理科去進(jìn)一步的明確這個(gè)問(wèn)題。

  • ask_035277

    現(xiàn)在我感覺(jué)是吃啥藥都不起作用了有點(diǎn)恐懼了

  • 岳海

    別太擔(dān)心,你的這個(gè)問(wèn)題,從你描述的情況來(lái)看應(yīng)該是一過(guò)性的。

  • 岳海

    沒(méi)事的,別擔(dān)心。

  • 岳海

    更多的還是一種心理上的因素。

  • 岳海

    所以呢,心理輔導(dǎo)會(huì)比較合適。

  • ask_035277

    那我在蘭州去哪家醫(yī)院看好呢

  • ask_035277

    我之前在中醫(yī)院住院出院后也沒(méi)啥效果

  • 岳海

    不要到中醫(yī)學(xué)院去。

  • 岳海

    你可以到綜合醫(yī)院精神心理科。

  • 岳海

    或者是到你們當(dāng)?shù)氐木駥?zhuān)科醫(yī)院。

  • 岳海

    精神衛(wèi)生中心。

  • 岳海

    蘭州精神衛(wèi)生中心。

  • ask_035277

    這家醫(yī)院治療失眠的

  • 岳海

    有的,專(zhuān)科醫(yī)院應(yīng)該有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科室

  • ask_035277

    可是我沒(méi)那家醫(yī)院的聯(lián)系方式我找不到

  • 岳海

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • ask_035277

    不是的這個(gè)是蘭州第三醫(yī)院

  • 岳海

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • 岳海

    是的,這就是蘭州精神衛(wèi)生中心。

  • ask_035277

    去掛他們的睡眠門(mén)診還是心里門(mén)診呢

  • ask_035277

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • 岳海

    掛心理科。

  • ask_035277

    還有個(gè)問(wèn)題我現(xiàn)在一天也不想吃飯,眼睛特別干燥特別疼,白天就是躺著死活睡不著也不想干別的事情這可怎么辦

  • 岳海

    這種狀況呢,就是植物神經(jīng)功能的紊亂,這個(gè)還是和你這段時(shí)間的情緒是有關(guān)系的。

  • 岳海

    包括目前的睡眠問(wèn)題。

  • 岳海

    這些狀況又涉及到一個(gè)人情緒中焦慮的部分。

  • 岳海

    所以你目前的這種狀況呢,建議你一個(gè)服藥,第2個(gè)呢心理治療。

  • 岳海

    可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌采裰叩闹谐伤幾鳛檎{(diào)整。

  • ask_035277

    我現(xiàn)在還覺(jué)得躺下身體就會(huì)莫名的抖動(dòng),胡思亂想靜不下心來(lái)

  • 岳海

    這種狀況就是焦慮引起的一種軀體化的癥狀。

  • 岳海

    你目前服用的藥物呢,需要調(diào)整一下。

  • 岳海

    不過(guò)呢,你吃藥的時(shí)間還是太短了。

  • 岳海

    但是呢,還是建議你心理輔導(dǎo)為主要的治療方式。

  • 岳海

    藥作為輔助。

  • ask_035277

    太短了著藥好像只是晚上睡覺(jué)吃,但是現(xiàn)在吃著吃著不起作用了

  • ask_035277

    我現(xiàn)在的狀態(tài)就是晚上吃上藥剛開(kāi)始還有作用能睡到十二點(diǎn)就會(huì)醒來(lái),不過(guò)每天睡的都特別早在七八點(diǎn)多就吃藥睡了,是不是我睡得有點(diǎn)太早了

  • ask_035277

    還是因?yàn)檫@藥物對(duì)我已經(jīng)不起作用了呢我是不是有耐藥性了

  • ask_035277

    而且還有個(gè)問(wèn)題就是我每天玩手機(jī)的時(shí)間也占據(jù)了很大了一部分時(shí)間是不是也影響了睡眠呢

  • 岳海

    是這樣子的。這個(gè)睡眠的問(wèn)題呢,一個(gè)和你的生活方式有關(guān)系。

  • 岳海

    而且還有一個(gè)睡前服用,不用提前服務(wù)。

  • 岳海

    正常睡覺(jué)。不用刻意的提前

  • ask_035277

    我記得住院的時(shí)候吃勞拉都是在快十點(diǎn)的時(shí)候,出了院以后因?yàn)槲业诙焐习啾容^早,所以我就改提前服藥了,慢慢的后半夜開(kāi)始比較容易醒來(lái),而且慢慢的醒來(lái)時(shí)間越來(lái)越提前了,就昨晚之前提前到十二點(diǎn)就行了,這是耐藥性的表現(xiàn)還是因?yàn)樘崆俺运幍木壒誓?p>

  • ask_035277

    而且現(xiàn)在我一起來(lái)活動(dòng)就感覺(jué)特別乏特別累可是一粘床就啥感覺(jué)都沒(méi)有了在就看手機(jī)唄別的啥都沒(méi)不想干這樣是不是就導(dǎo)致更不容易睡覺(jué)了大腦好像一直很亢奮的狀態(tài)這怎么改善一下呢

  • 岳海

    這樣吧,你吃一點(diǎn)中種藥調(diào)整一下。

  • 岳海

    然后安定類(lèi)的藥物呢

  • 岳海

    睡前服。

  • 岳海

    另外這種狀況你也別著急,這個(gè)恢復(fù)是需要一個(gè)過(guò)程,一個(gè)緩慢的過(guò)程的。

  • 岳海

    我們說(shuō)一個(gè)人睡眠的問(wèn)題總是反映出一個(gè)人內(nèi)心精神心理的某種狀況。

  • 岳海

    所以這也是建議你為什么讓你考慮一下心理輔導(dǎo)?

  • 岳海

    如果以后有什么需要可以隨時(shí)聯(lián)系我。

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