失眠睡不著應(yīng)該怎么調(diào)理？

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• ask_035277

  失眠睡不著整夜不睡覺不知道怎么辦吃了安眠藥也沒作用

• ask_035277

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_035277

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 岳海

  你好，這里是精神心理科，我能為你做些什么嗎？

• 岳海

  稍等一下，我來看看你的單子。

• ask_035277

  我失眠了住院治療出院后現(xiàn)在吃藥也睡不著了

• 岳海

  我看醫(yī)生已經(jīng)給你開了兩個(gè)藥，一個(gè)是美利曲辛，一個(gè)是勞拉西泮。

• 岳海

  這種狀況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_035277

  嗯

• 岳海

  這兩個(gè)藥物在服用以后沒有好轉(zhuǎn)嗎？

• ask_035277

  現(xiàn)在又吃的別的藥

• 岳海

  目前在服用什么藥物啊？

• ask_035277

  右佐匹克隆和舒敏膠囊

• 岳海

  吃了有多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_035277

  昨天一天

• 岳海

  前面醫(yī)生給開的藥呢，吃了有多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_035277

  二十來天

• 岳海

  吃這個(gè)藥物20多天以后可有緩解。

• ask_035277

  現(xiàn)在吃了直接不起作用了

• 岳海

  是的，一個(gè)呢，你服用的藥物吃的時(shí)間太短了。

• 岳海

  你的這種失眠的狀況存在有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_035277

  三十多天了

• 岳海

  以前可有過這種狀況。

• 岳海

  尤其是年齡小一點(diǎn)的時(shí)候。

• ask_035277

  沒有

• 岳海

  好的，那能說說30天前生活中是不是發(fā)生什么事情了？

• 岳海

  現(xiàn)實(shí)的事件

• ask_035277

  喝了常酒，和女朋友生氣了

• 岳海

  從那個(gè)時(shí)候這種狀況就開始出現(xiàn)了，一直持續(xù)到現(xiàn)在。

• ask_035277

  對(duì)

• 岳海

  好的

• 岳海

  如果你目前的狀況呢，在以前從來沒有過。

• 岳海

  那初步考慮你目前的這種狀況呢，還是現(xiàn)實(shí)生活中遇到的一些事情所產(chǎn)生的一種應(yīng)激性的反應(yīng)所引起的內(nèi)在精神心理的某種焦慮狀態(tài)。

• ask_035277

  沒有

• 岳海

  當(dāng)然這和現(xiàn)實(shí)發(fā)生的事情有關(guān)系。

• 岳海

  當(dāng)然他也與一個(gè)人的個(gè)性性格內(nèi)在某種狀況是有一定的基礎(chǔ)。

• 岳海

  不過呢，從那個(gè)時(shí)候到現(xiàn)在，總共才一個(gè)月的時(shí)間。

• 岳海

  所以總體來說呢，應(yīng)該不是一個(gè)特別大的問題。

• 岳海

  首先推薦你可以考慮接受一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)。

• 岳海

  同時(shí)服用點(diǎn)藥物作為調(diào)整。

• 岳海

  那么也積極的進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)。

• 岳海

  積極的與女朋友重新溝通一下，緩和一下這個(gè)關(guān)系。

• 岳海

  對(duì)你目前的狀況呢，應(yīng)該是有幫助的。

• ask_035277

  心里輔導(dǎo)去醫(yī)院?jiǎn)?p>

• 岳海

  對(duì)，你可以到醫(yī)院心理科去進(jìn)一步的明確這個(gè)問題。

• ask_035277

  現(xiàn)在我感覺是吃啥藥都不起作用了有點(diǎn)恐懼了

• 岳海

  別太擔(dān)心，你的這個(gè)問題，從你描述的情況來看應(yīng)該是一過性的。

• 岳海

  沒事的，別擔(dān)心。

• 岳海

  更多的還是一種心理上的因素。

• 岳海

  所以呢，心理輔導(dǎo)會(huì)比較合適。

• ask_035277

  那我在蘭州去哪家醫(yī)院看好呢

• ask_035277

  我之前在中醫(yī)院住院出院后也沒啥效果

• 岳海

  不要到中醫(yī)學(xué)院去。

• 岳海

  你可以到綜合醫(yī)院精神心理科。

• 岳海

  或者是到你們當(dāng)?shù)氐木駥？漆t(yī)院。

• 岳海

  精神衛(wèi)生中心。

• 岳海

  蘭州精神衛(wèi)生中心。

• ask_035277

  這家醫(yī)院治療失眠的

• 岳海

  有的，專科醫(yī)院應(yīng)該有一個(gè)專門的睡眠障礙科室

• ask_035277

  可是我沒那家醫(yī)院的聯(lián)系方式我找不到

• 岳海

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_035277

  不是的這個(gè)是蘭州第三醫(yī)院

• 岳海

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 岳海

  是的，這就是蘭州精神衛(wèi)生中心。

• ask_035277

  去掛他們的睡眠門診還是心里門診呢

• ask_035277

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 岳海

  掛心理科。

• ask_035277

  還有個(gè)問題我現(xiàn)在一天也不想吃飯，眼睛特別干燥特別疼，白天就是躺著死活睡不著也不想干別的事情這可怎么辦

• 岳海

  這種狀況呢，就是植物神經(jīng)功能的紊亂，這個(gè)還是和你這段時(shí)間的情緒是有關(guān)系的。

• 岳海

  包括目前的睡眠問題。

• 岳海

  這些狀況又涉及到一個(gè)人情緒中焦慮的部分。

• 岳海

  所以你目前的這種狀況呢，建議你一個(gè)服藥，第2個(gè)呢心理治療。

• 岳海

  可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌采裰叩闹谐伤幾鳛檎{(diào)整。

• ask_035277

  我現(xiàn)在還覺得躺下身體就會(huì)莫名的抖動(dòng)，胡思亂想靜不下心來

• 岳海

  這種狀況就是焦慮引起的一種軀體化的癥狀。

• 岳海

  你目前服用的藥物呢，需要調(diào)整一下。

• 岳海

  不過呢，你吃藥的時(shí)間還是太短了。

• 岳海

  但是呢，還是建議你心理輔導(dǎo)為主要的治療方式。

• 岳海

  藥作為輔助。

• ask_035277

  太短了著藥好像只是晚上睡覺吃，但是現(xiàn)在吃著吃著不起作用了

• ask_035277

  我現(xiàn)在的狀態(tài)就是晚上吃上藥剛開始還有作用能睡到十二點(diǎn)就會(huì)醒來，不過每天睡的都特別早在七八點(diǎn)多就吃藥睡了，是不是我睡得有點(diǎn)太早了

• ask_035277

  還是因?yàn)檫@藥物對(duì)我已經(jīng)不起作用了呢我是不是有耐藥性了

• ask_035277

  而且還有個(gè)問題就是我每天玩手機(jī)的時(shí)間也占據(jù)了很大了一部分時(shí)間是不是也影響了睡眠呢

• 岳海

  是這樣子的。這個(gè)睡眠的問題呢，一個(gè)和你的生活方式有關(guān)系。

• 岳海

  而且還有一個(gè)睡前服用，不用提前服務(wù)。

• 岳海

  正常睡覺。不用刻意的提前

• ask_035277

  我記得住院的時(shí)候吃勞拉都是在快十點(diǎn)的時(shí)候，出了院以后因?yàn)槲业诙焐习啾容^早，所以我就改提前服藥了，慢慢的后半夜開始比較容易醒來，而且慢慢的醒來時(shí)間越來越提前了，就昨晚之前提前到十二點(diǎn)就行了，這是耐藥性的表現(xiàn)還是因?yàn)樘崆俺运幍木壒誓?p>

• ask_035277

  而且現(xiàn)在我一起來活動(dòng)就感覺特別乏特別累可是一粘床就啥感覺都沒有了在就看手機(jī)唄別的啥都沒不想干這樣是不是就導(dǎo)致更不容易睡覺了大腦好像一直很亢奮的狀態(tài)這怎么改善一下呢

• 岳海

  這樣吧，你吃一點(diǎn)中種藥調(diào)整一下。

• 岳海

  然后安定類的藥物呢

• 岳海

  睡前服。

• 岳海

  另外這種狀況你也別著急，這個(gè)恢復(fù)是需要一個(gè)過程，一個(gè)緩慢的過程的。

• 岳海

  我們說一個(gè)人睡眠的問題總是反映出一個(gè)人內(nèi)心精神心理的某種狀況。

• 岳海

  所以這也是建議你為什么讓你考慮一下心理輔導(dǎo)？

• 岳海

  如果以后有什么需要可以隨時(shí)聯(lián)系我。

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