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最近失眠了怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。荷瞄L產(chǎn)科、婦科常見病、多發(fā)病的診治，如子宮肌瘤、宮頸病變等。
ask_s2HXhs
*** 最近失眠了怎么辦
和麗敏
你好
和麗敏
最近是不是壓力太大了
ask_s2HXhs
是的
和麗敏
有沒有其他不舒服
ask_s2HXhs
沒有
和麗敏
壓力大會導(dǎo)致精神緊張進而引起睡眠不好，失眠，多夢等，首先要調(diào)整心態(tài)，還可以服用棗仁安神顆粒輔助，平時不要熬夜，要早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的良好的作息習(xí)慣
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