心理壓力大怎么緩解壓力？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_766850

  心里壓力大...............

• ask_766850

  在嗎

• 唐瀟泓

  您好！

• 唐瀟泓

  請(qǐng)問您性別，年齡，職業(yè)？

• ask_766850

  女 虛歲22 以前是做美容銷售.現(xiàn)在沒上班

• 唐瀟泓

  之前咨詢過嗎？

• ask_766850

  沒有

• 唐瀟泓

  那我簡單給您說一下心理咨詢。

• ask_766850

  嗯

• 唐瀟泓

  心理咨詢是咨訪雙方共同的工作，是需要來和我配合的，您在這里說的每一句話，我都會(huì)為您保密的。

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢是50分鐘時(shí)間。

• 唐瀟泓

  來訪者和咨詢師的匹配度越高，是會(huì)更有利于來訪者的問題的解決的。

• 唐瀟泓

  您說您壓力很大，您愿意多說一些嗎？

• 唐瀟泓

  （您在嗎？）

• 唐瀟泓

  咱們時(shí)間是到十一點(diǎn)二十。

• 唐瀟泓

  我會(huì)在這個(gè)時(shí)間之前等候您。

• ask_766850

  在呢

• 唐瀟泓

  嗯………

• ask_766850

  就是我以前特別愛說話.現(xiàn)在就是不喜歡和別人交流.喜歡自己一個(gè)人待著.特別喜歡黑的地方

• 唐瀟泓

  這樣有多久了？

• ask_766850

  一年多了吧

• 唐瀟泓

  一年前有發(fā)生什么事情嗎？

• ask_766850

  工作的壓力大.加上半年前流產(chǎn)

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯……現(xiàn)在身體恢復(fù)怎么樣？

• ask_766850

  還不錯(cuò)

• ask_766850

  五六年前我爸媽離婚.內(nèi)幾年對(duì)我打擊挺大的

• 唐瀟泓

  那行現(xiàn)在身體還好嗎？

• 唐瀟泓

  您

• 唐瀟泓

  嗯，您結(jié)婚幾年了？

• ask_766850

  家里邊人現(xiàn)在都同意我跟我對(duì)象.然后就我媽媽不同意.總逼我.然后還說如果我不回家會(huì)跟我斷絕關(guān)系.打電話罵我

• ask_766850

  還沒結(jié)婚

• 唐瀟泓

  噢………-

• ask_766850

  嗯

• 唐瀟泓

  父母分開后，您和誰一起生活

• ask_766850

  他們離婚了但是沒有分開.還在一塊

• 唐瀟泓

  噢

• ask_766850

  現(xiàn)在就是把我夾中間

• 唐瀟泓

  您有其他兄弟姊妹嗎？

• ask_766850

  我有一個(gè)弟弟

• 唐瀟泓

  弟弟怎么看待父母的事情

• ask_766850

  我弟弟還小

• ask_766850

  離婚的時(shí)候才七八歲

• ask_766850

  現(xiàn)在才13周

• 唐瀟泓

  嗯………

• ask_766850

  之前一直想去醫(yī)院看.但是一直沒有時(shí)間

• 唐瀟泓

  那，我看到您現(xiàn)在，來自于這樣幾個(gè)方面的問題，一個(gè)是您的父母的關(guān)系給您帶來的壓力，另外一個(gè)是您的工作方面的壓力，還有因?yàn)槟湍信笥训氖虑閶寢尳o您施加的壓力，您覺得咱們先談哪一個(gè)比較好？

• ask_766850

  除了工作方面.哪個(gè)都可以

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，您有這個(gè)想法特別好，我剛正想建議您盡早去醫(yī)院面診檢查治療一下，這樣會(huì)對(duì)您更負(fù)責(zé)的。

• ask_766850

  現(xiàn)在就是總是莫名的心煩.然后也不開心.也不喜歡說話.愛發(fā)脾氣

• 唐瀟泓

  嗯，對(duì)于您媽媽可能不是很同意男朋友這件事情，您男朋友怎么看？

• ask_766850

  我倆之間一直都沒太大問題.我倆之間的問題一直就是我媽

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯……

• 唐瀟泓

  是的，我前面看到了，所以我問您媽媽不同意您男朋友這件事情，您男朋友知道嗎？他是怎么看待這件事情的？

• ask_766850

  他不知道.我媽一直就非得要彩禮和房子.我男朋友剛開完店.家里實(shí)在拿不出來那么多錢

• ask_766850

  我媽就非得逼我

• 唐瀟泓

  嗯………-

• 唐瀟泓

  那么，在這件事情上爸爸是什么態(tài)度？

• 唐瀟泓

  您說爸爸媽媽雖然離婚了，不是還住在一起嗎？

• 唐瀟泓

  抱歉，剛才我的表達(dá)好像不是很準(zhǔn)確，其實(shí)我想說的是，對(duì)于媽媽這樣逼您，爸爸是什么態(tài)度？

• ask_766850

  我爸爸不管這個(gè)事.我同意我爸就沒意見.但是我媽媽內(nèi)個(gè)人.就是她想干啥就干啥.非得把他的思想強(qiáng)加到別人身上.即使做錯(cuò)了也覺得自己對(duì).我爸在我媽面前只能跟我媽一樣.但是我爸其實(shí)是站在我這邊的

• 唐瀟泓

  嗯………

• 唐瀟泓

  嗯，那看起來好似………-媽媽一直是一個(gè)比較控制的人嗎？

• ask_766850

  不是

• ask_766850

  誰也控制不了她

• 唐瀟泓

  嗯，那，媽媽會(huì)在什么時(shí)候會(huì)比較控制呢？

• 唐瀟泓

  嗯……可能我剛沒說清楚………

• 唐瀟泓

  看起來媽媽一直是一個(gè)愛控制別人都人嗎？

• 唐瀟泓

  看起來媽媽一直是一個(gè)愛控制別人的人嗎？

• ask_766850

  是的

• 唐瀟泓

  嗯……

• 唐瀟泓

  剛等您看到您沒有來。

• 唐瀟泓

  我想您可能忙去了。

• 唐瀟泓

  剛接了一個(gè)電話。

• 唐瀟泓

  嗯，看起來，今天您可能比較忙，所以我們的交流也沒有特別的連續(xù)……

• 唐瀟泓

  心理咨詢也是一個(gè)漫長的過程，建議您可以嘗試做一個(gè)長程的心理咨詢，來一點(diǎn)一點(diǎn)的解決一下您和媽媽的關(guān)系的問題。

• 唐瀟泓

  愿您一點(diǎn)一點(diǎn)的能夠找到和媽媽相處的方法，讓自己能夠舒服那么一點(diǎn)點(diǎn)。

• 唐瀟泓

  原生家庭是我們每個(gè)人一輩子都需要去修煉的功課。

• 唐瀟泓

  慢慢來，相信都會(huì)慢慢好起來的。

• 唐瀟泓

  那我就關(guān)閉了，祝您早日走出糾結(jié)，祝您健康快樂！

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