嚴(yán)重的抑郁癥可以調(diào)理嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_521698

  我覺(jué)得我有了特別嚴(yán)重的抑郁癥白天我會(huì)哈哈大笑到了晚上我就不由自主的哭得很厲害哭著哭著我就會(huì)去拿刀自殺但是在自殺的前提下我一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有我是到了第二天才感覺(jué)到了痛而且我最近特別的煩躁脾氣特別的暴躁事事都不順我的心意而且我最近總是對(duì)我的男朋友說(shuō)很過(guò)分的話也會(huì)經(jīng)常罵她我經(jīng)常失眠而且總是愛(ài)幻想總是有一種世界都不要我了的感覺(jué)那種感覺(jué)很絕望也很崩潰甚至覺(jué)得這個(gè)世界上好像沒(méi)有我活下去的理由

• ask_521698

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 劉風(fēng)杰

  你好

• ask_521698

  你好

• ask_521698

  劉醫(yī)生我這個(gè)癥狀應(yīng)該屬于微笑抑郁癥吧

• 劉風(fēng)杰

  今年多大？

• ask_521698

  我十六馬上十七了

• 劉風(fēng)杰

  自傷多久了？

• ask_521698

  三年吧

• ask_521698

  吃過(guò)藥也自殺過(guò)

• 劉風(fēng)杰

  是不是超過(guò)兩周以上的時(shí)間幾乎每天大部分時(shí)間感到憂傷，空虛或抑郁？

• ask_521698

  每次晚上一哭就不知道為什么就特別絕望崩潰割手腕還有一整瓶藥吃下去

• ask_521698

  是的

• ask_521698

  幾乎晚上都會(huì)感到傷感

• ask_521698

  甚至出現(xiàn)了幻覺(jué)那天明天被子在動(dòng)而且還朝我撲過(guò)來(lái)還有心跳的聲音可是我男朋友卻說(shuō)沒(méi)有

• ask_521698

  我害怕極了

• 劉風(fēng)杰

  是不是超過(guò)兩周以上的時(shí)間對(duì)大多數(shù)事情都失去了興趣，如學(xué)習(xí)，愛(ài)好或平常感興趣的事情？

• ask_521698

  白天我都是開(kāi)懷大笑的不知道為什么一到晚上我就感覺(jué)我不是我自己我覺(jué)得我很可憐也覺(jué)得我不該活著

• ask_521698

  是

• 劉風(fēng)杰

  在情況最嚴(yán)重的時(shí)間里，即使你沒(méi)有辛苦地工作或?qū)W習(xí)，也幾乎每天總是感到精力不足或疲憊？

• ask_521698

  我有一個(gè)月是住酒店里的窗簾從來(lái)沒(méi)有打開(kāi)過(guò)我喜歡暗沉的可是我的心情總是不好

• ask_521698

  是

• 劉風(fēng)杰

  你是否有過(guò)至少兩周的時(shí)間幾乎每天說(shuō)話或動(dòng)作都比平時(shí)慢？

• 劉風(fēng)杰

  還在上學(xué)？

• ask_521698

  不止慢還變的很笨做什么都做不好

• ask_521698

  我不上了

• ask_521698

  這一個(gè)月里幾乎天天都是這樣沒(méi)開(kāi)興過(guò)我男朋友說(shuō)我很反常所以我才決定咨詢您的

• 劉風(fēng)杰

  青春期很多人這樣

• ask_521698

  應(yīng)該吧

• ask_521698

  可是我很絕望

• 劉風(fēng)杰

  是有抑郁情緒，不一定是抑郁癥

• ask_521698

  我最近話比以前少了也不喜歡跟別人聚一起只想一個(gè)人待著

• 劉風(fēng)杰

  還是沒(méi)學(xué)會(huì)處理自己的不良情緒

• ask_521698

  我人緣很好到哪里都很好可是這段時(shí)間我真的天天喝酒自己一個(gè)人待著也不出門(mén)覺(jué)得生活變的煩躁

• 劉風(fēng)杰

  首先要對(duì)消極情緒 有一種“覺(jué)察力即：不是因?yàn)槲易霾坏?，而是因?yàn)槲仪榫w不好。所以，覺(jué)察到消極情緒之后，要“先理情緒再學(xué)習(xí)”。 第一步，標(biāo)識(shí)情緒。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，我們必須在大腦中找到字眼或詞語(yǔ)，來(lái)表達(dá)我們，使我們混亂的情緒得到清理和疏導(dǎo)。 第二步，分化情緒。當(dāng)消極情緒來(lái)臨時(shí)，往往不是單一的情緒而是復(fù)合情緒，既有憤怒，又有失望，既有委屈，也有沮喪，需要從這些糾纏在一起的情緒中分化岀毎個(gè)情緒，并對(duì)情緒做大概的比例劃分，哪種情緒大概占多少比例。 第三步，識(shí)別原發(fā)或繼發(fā)情緒。原發(fā)情緒，更多的是一種本能的反射性情緒，常常是我們不愿意面對(duì)的情緒，繼發(fā)情緒常常是通過(guò)自我防御機(jī)制轉(zhuǎn)化而來(lái)。我們先覺(jué)察到的往往是表面上的繼發(fā) 情緒，需要在繼發(fā)情緒背后思量原發(fā)情緒是什么。 第四步，陪伴原發(fā)情緒。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)“憤怒”的背后是因?yàn)椤靶邜u”的時(shí)候，我們來(lái)和這種原發(fā)情緒待一段時(shí)間，陪伴它。因?yàn)榍榫w有節(jié)律和階段性的特點(diǎn)，有短暫性。 最后一步，如何覺(jué)察你的需要。

• ask_521698

  而且已經(jīng)連續(xù)一個(gè)月沒(méi)睡覺(jué)了白天會(huì)睡

• 劉風(fēng)杰

  比如說(shuō)希望被肯定、希望被看重等等，如果你的需要得到滿足，你的情緒自然就消解了，學(xué)會(huì)發(fā)覺(jué)并滿足情緒背 后的需要。

• 劉風(fēng)杰

  用過(guò)藥治療過(guò)嗎？

• ask_521698

  沒(méi)有

• ask_521698

  出現(xiàn)幻覺(jué)是什么原因呢

• ask_521698

  我每天都很害怕

• 劉風(fēng)杰

  出現(xiàn)過(guò)幾次？

• ask_521698

  兩次

• 劉風(fēng)杰

  持續(xù)多久？

• ask_521698

  一整天

• ask_521698

  第一次比較嚴(yán)重

• ask_521698

  第一次出現(xiàn)幻覺(jué)的我吃了一百二十顆藥

• 劉風(fēng)杰

  什么藥？

• ask_521698

  感冒藥吧我也忘了看小瓶的

• ask_521698

  那時(shí)很想去死

• ask_521698

  毫不猶豫的直接吞下去的

• 劉風(fēng)杰

  建議到心理咨詢一下

• ask_521698

  好的

• ask_521698

  謝謝您

• 劉風(fēng)杰

  藥物導(dǎo)致的感知綜合障礙，一過(guò)性的，藥物代謝完就好了

• 劉風(fēng)杰

  跟心理咨詢師面對(duì)面談?wù)劊?p>

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