生完二胎以后大半年，感覺(jué)抑郁了 怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_I9Iu-s

  醫(yī)生好，生完二胎以后大半年，感覺(jué)自己抑郁了，想跟你聊聊聊

• ask_I9Iu-s

  你好，閆醫(yī)生

• ask_I9Iu-s

  在嗎，閆醫(yī)生

• ask_I9Iu-s

  你好

• ask_I9Iu-s

  你好，沒(méi)在么

• 閆羽翔

  您好，還在不

• ask_I9Iu-s

  在

• 閆羽翔

  您好

• ask_I9Iu-s

  昨天比較晚

• 閆羽翔

  很高興為您服務(wù)

• ask_I9Iu-s

  您可能休息了

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  嗯嗯，不好意思

• ask_I9Iu-s

  沒(méi)事

• ask_I9Iu-s

  也沒(méi)啥

• ask_I9Iu-s

  生完孩子塊2年了，去年就感覺(jué)比較抑郁

• 閆羽翔

  做事情提不起精神？

• 閆羽翔

  總感覺(jué)很委屈？

• ask_I9Iu-s

  癥狀就是每天覺(jué)得自己哪哪都不舒服，

• ask_I9Iu-s

  是的，沒(méi)有事情讓我能提起精神

• 閆羽翔

  孩子一直您自己帶嗎

• ask_I9Iu-s

  很委屈

• 閆羽翔

  晚上睡覺(jué)晚嗎

• ask_I9Iu-s

  不是，孩子生完一個(gè)月，公公婆婆鬧矛盾，他們就都回去了，然后我?guī)Я?個(gè)多月，實(shí)在堅(jiān)持不了，又把孩子的爺爺叫來(lái)了

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  老公呢

• ask_I9Iu-s

  然后家庭矛盾非常多，今年還吵了幾次比較厲害的

• ask_I9Iu-s

  老公比較忙，每天應(yīng)酬也多沒(méi)有太多時(shí)間管孩子

• 閆羽翔

  公公婆婆嗎

• ask_I9Iu-s

  我自己就啥感覺(jué)吧，就是覺(jué)得自己的付出老公不認(rèn)同

• 閆羽翔

  您現(xiàn)在有工作嗎

• ask_I9Iu-s

  是的，公公婆婆老公，家里矛盾多

• ask_I9Iu-s

  我們是自己開(kāi)店，今年擴(kuò)店比較大，可能壓力也比較大

• 閆羽翔

  主要是因?yàn)槟男┟馨?p>

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  因?yàn)榻?jīng)濟(jì)上的原因嗎

• ask_I9Iu-s

  經(jīng)濟(jì)也是一個(gè)小方面，但是不足以讓我抑郁，我覺(jué)得我18年的11月就開(kāi)始有點(diǎn)了

• 閆羽翔

  公公婆婆也參與開(kāi)店嗎

• ask_I9Iu-s

  不參與，他們只帶孩子

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  主要原因還是感覺(jué)老公關(guān)心自己不夠?qū)?p>

• ask_I9Iu-s

  是的

• 閆羽翔

  我覺(jué)得您現(xiàn)在最大的問(wèn)題在于對(duì)自己的不自信

• 閆羽翔

  對(duì)嗎

• ask_I9Iu-s

  今年快到中秋節(jié)，我們店里裝修非常忙，工人都有10幾個(gè) ，我跟我老公還有我公公，我們都要去店里，公公去監(jiān)工，我跟我老公負(fù)責(zé)買(mǎi)裝修材料，然后其他店的生意，我婆婆以前一直有偏頭痛，以前一般三天就好了，這次不行了，必須回老家，他信基督，然后就覺(jué)得他在這里帶孩子，沒(méi)有幫神做事情 所以頭疼

• ask_I9Iu-s

  那次吵的可厲害，我老公把我爸爸叫來(lái)了，我爸離我們700公里

• ask_I9Iu-s

  是的，我沒(méi)有自信

• 閆羽翔

  現(xiàn)在公婆還跟你們?cè)谝黄饐?p>

• ask_I9Iu-s

  公公在，婆婆回老家了

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  老公每天在店里

• ask_I9Iu-s

  我們家小的比較小，需要人帶

• ask_I9Iu-s

  不忙就在店里，他平常出差也比較多

• 閆羽翔

  孩子現(xiàn)在主要自己帶是吧

• ask_I9Iu-s

  大的上學(xué)，小的爺爺帶

• 閆羽翔

  那平常店里主要誰(shuí)在管理

• ask_I9Iu-s

  我跟我老公都管理

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  你們事業(yè)挺成功的啊

• ask_I9Iu-s

  但是感覺(jué)我們思想差距很大，一點(diǎn)不統(tǒng)一

• ask_I9Iu-s

  經(jīng)常在員工面前或者辦公室真吵，覺(jué)得我們思想，想法太不一樣了

• 閆羽翔

  你關(guān)心老公多嗎

• ask_I9Iu-s

  還好吧

• ask_I9Iu-s

  也沒(méi)什么關(guān)心的

• 閆羽翔

  開(kāi)始開(kāi)店是誰(shuí)的建議

• ask_I9Iu-s

  我們都沒(méi)有辦法一起討論問(wèn)題，說(shuō)幾句就吵架

• ask_I9Iu-s

  我們開(kāi)店好幾年了，今年擴(kuò)大經(jīng)營(yíng)是我老公的建議

• 閆羽翔

  生孩子之前意見(jiàn)統(tǒng)一不

• ask_I9Iu-s

  生孩子之前店面不大，買(mǎi)那么多事

• ask_I9Iu-s

  我倆不光生意上，說(shuō)到生活上，教育小孩上面，都要爭(zhēng)

• 閆羽翔

  覺(jué)得老公能力咋樣

• ask_I9Iu-s

  能力可以，

• 閆羽翔

  那你信他嗎

• ask_I9Iu-s

  我其實(shí)還是比較依賴(lài)他，我自己認(rèn)為，

• 閆羽翔

  財(cái)政誰(shuí)管

• ask_I9Iu-s

  我們不咋管各自的錢(qián)，客戶(hù)有時(shí)候刷卡到我賬上，有時(shí)候轉(zhuǎn)賬到他賬上，現(xiàn)在投資比較大，也沒(méi)多少積蓄

• 閆羽翔

  店里有多少員工

• ask_I9Iu-s

  10個(gè)人左右

• 閆羽翔

  和老公一周性生活幾次呢？

• ask_I9Iu-s

  不規(guī)定時(shí)間

• 閆羽翔

  和諧嗎

• ask_I9Iu-s

  這個(gè)和諧

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  感覺(jué)自己的重心在孩子在老公還是在事業(yè)上？

• 閆羽翔

  還在嗎

• ask_I9Iu-s

  我心里糾結(jié)的點(diǎn)是:我老公曾經(jīng)有一次跟我吵架，跟我爸媽說(shuō)我一文不值，我爸再三跟他確認(rèn)沒(méi)有一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)嗎，他說(shuō)暫時(shí)還沒(méi)發(fā)現(xiàn)；第二:我老公在我懷孕期間，有一個(gè)女孩給他打電話(huà)，問(wèn)他為什么不接電話(huà)，晚上12點(diǎn)左右，我總覺(jué)得有事；第三我老公要做什么覺(jué)得從來(lái)不給我商量的，自己想怎么做就怎么做，哪怕孩子上學(xué)的事情，自己想讓他去哪個(gè)學(xué)校去哪個(gè)學(xué)校，不聽(tīng)我建議第四:我覺(jué)得她不在乎我，我倆吵架，我要是出去了，他自己就在家睡覺(jué)了，不會(huì)擔(dān)心我去哪里了，什么時(shí)間回來(lái)

• ask_I9Iu-s

  第五:今年跟他父母矛盾比較大，他總是幫著他父母，不認(rèn)同我一點(diǎn)點(diǎn)

• 閆羽翔

  老公以前對(duì)你咋樣

• ask_I9Iu-s

  最開(kāi)始我們?cè)诓煌鞘?，后?lái)老大上學(xué)，來(lái)到他在的城市，他一直應(yīng)酬多，所以一直都是這樣

• 閆羽翔

  你現(xiàn)在經(jīng)常發(fā)脾氣嗎

• ask_I9Iu-s

  經(jīng)常

• ask_I9Iu-s

  任何一件小事情都能點(diǎn)燃我

• 閆羽翔

  現(xiàn)在的睡眠情況咋樣

• ask_I9Iu-s

  睡眠蠻好

• ask_I9Iu-s

  只是夢(mèng)多

• 閆羽翔

  睡起來(lái)有精神不

• ask_I9Iu-s

  沒(méi)精神

• ask_I9Iu-s

  經(jīng)常覺(jué)得自己渾身沒(méi)勁

• ask_I9Iu-s

  越覺(jué)得沒(méi)勁越?jīng)]勁

• 閆羽翔

  老公只要不出差每天都回家嗎

• ask_I9Iu-s

  都回家

• 閆羽翔

  出差是出去進(jìn)貨嗎

• ask_I9Iu-s

  是的，有時(shí)候是去開(kāi)會(huì)

• 閆羽翔

  出去了給你打電話(huà)嗎

• ask_I9Iu-s

  不打，除了要問(wèn)我事情，要不沒(méi)有電話(huà)，這也是我經(jīng)常抱怨的

• 閆羽翔

  你給他打嗎

• ask_I9Iu-s

  也不打，偶爾打他們晚上都已經(jīng)打牌了

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  你現(xiàn)在還像以前一樣打扮嗎

• ask_I9Iu-s

  現(xiàn)在身材發(fā)福了，已經(jīng)跟剛開(kāi)始認(rèn)識(shí)完全2個(gè)人了

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  我馬上要上班去了，半小時(shí)后我給您建議好嗎

• ask_I9Iu-s

  好的

• 閆羽翔

  謝謝理解

• 閆羽翔

  在嗎

• 閆羽翔

  不好意思，讓您久等了

• ask_I9Iu-s

  在

• ask_I9Iu-s

  沒(méi)事

• 閆羽翔

  來(lái)了單位集體大掃雪來(lái)

• ask_I9Iu-s

  你們那里下雪了？

• 閆羽翔

  我給您的建議是

• 閆羽翔

  嗯嗯，下的不小

• ask_I9Iu-s

  嗯，您給我什么樣的建議

• 閆羽翔

  首先，要改變自己的外在

• 閆羽翔

  努力把身材恢復(fù)到生孩子前

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不吃肥厚油膩的食物，因?yàn)榉逝诌€會(huì)影響健康

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  衣著整潔大氣，在家也要注意

• 閆羽翔

  外在好了，自信也就慢慢回來(lái)了

• 閆羽翔

  第二，有時(shí)間多陪孩子讀書(shū)，學(xué)習(xí)可以充實(shí)自己

• 閆羽翔

  第三，盡量克制自己的情緒，尤其在家人面前

• 閆羽翔

  男人都喜歡溫柔賢惠的女人

• ask_I9Iu-s

  嗯

• ask_I9Iu-s

  但是我老是覺(jué)得不公平

• 閆羽翔

  第四，多關(guān)心家人

• ask_I9Iu-s

  老想到以前的事情

• 閆羽翔

  如果一個(gè)人總沉浸在過(guò)去是看不到幸福的

• 閆羽翔

  要向前看

• 閆羽翔

  在慢慢改變自己的同時(shí)，你會(huì)看到周?chē)说母淖?p>

• 閆羽翔

  做生意講究和氣生財(cái)嘛

• 閆羽翔

  平常有時(shí)間多讀書(shū)，多和人交流

• 閆羽翔

  在聽(tīng)嗎

• ask_I9Iu-s

  在

• ask_I9Iu-s

  我還是心里關(guān)過(guò)不了

• 閆羽翔

  多學(xué)習(xí)才能與時(shí)俱進(jìn)

• 閆羽翔

  要跟上老公的步伐

• 閆羽翔

  不要跟他對(duì)著干

• 閆羽翔

  要學(xué)著小鳥(niǎo)依人

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  等上面說(shuō)的那些都做到了，心理關(guān)也就過(guò)了

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  現(xiàn)在的你把重心都放在別人身上了

• 閆羽翔

  以后要收回一些給自己

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  活出自我

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  自己活的光彩照人時(shí)，不管老公還是家人還是周?chē)娜?，都?huì)被你的光芒所吸引

• ask_I9Iu-s

  以前的家庭矛盾呢

• ask_I9Iu-s

  自己就這么忘記

• 閆羽翔

  過(guò)去的就讓他過(guò)去

• 閆羽翔

  為了孩子，努力改變自己

• 閆羽翔

  等再過(guò)兩年回首這些往事時(shí)，自己都覺(jué)得當(dāng)時(shí)根本沒(méi)必要計(jì)較

• 閆羽翔

  只是現(xiàn)在的你只沉浸在自己的世界里

• 閆羽翔

  試著慢慢走出來(lái)

• ask_I9Iu-s

  是的

• ask_I9Iu-s

  也是

• 閆羽翔

  從今天就開(kāi)始

• 閆羽翔

  慢慢來(lái)

• 閆羽翔

  要相信自己相信家人

• ask_I9Iu-s

  嗯

• ask_I9Iu-s

  你覺(jué)得夫妻適合一起工作嗎

• 閆羽翔

  適合啊

• ask_I9Iu-s

  矛盾那么多

• 閆羽翔

  只要分清主次沒(méi)什么不好的

• 閆羽翔

  大的方面聽(tīng)老公的

• 閆羽翔

  要跟他好好溝通

• 閆羽翔

  多少矛盾的根源都在于缺乏溝通

• ask_I9Iu-s

  我們一溝通就吵架

• 閆羽翔

  改變溝通的方式

• 閆羽翔

  試著先順從他

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  先肯定后再慢慢說(shuō)出自己的想法

• ask_I9Iu-s

  我的性格也比較倔

• 閆羽翔

  嗯

• 閆羽翔

  會(huì)撒嬌的女人最好命

• 閆羽翔

  只有溫柔才會(huì)留住男人的心

• 閆羽翔

  以后學(xué)著撒嬌

• 閆羽翔

  示弱

• 閆羽翔

  男人天生是有強(qiáng)烈的保護(hù)欲的，他希望保護(hù)自己的妻子和孩子，但你過(guò)于強(qiáng)勢(shì)他會(huì)感覺(jué)你不需要他

• ask_I9Iu-s

  好的

• ask_I9Iu-s

  我老公屬于特別孝順的人

• 閆羽翔

  要學(xué)會(huì)欣賞他，依賴(lài)他

• ask_I9Iu-s

  父母說(shuō)什么就是什么

• 閆羽翔

  愛(ài)屋及烏

• 閆羽翔

  先讓他改變對(duì)你的態(tài)度

• 閆羽翔

  畢竟是父母，咱不要明著和他們對(duì)著干

• 閆羽翔

  父母再不好也是生了他

• 閆羽翔

  才有了今天的老公

• ask_I9Iu-s

  我覺(jué)得他改變不了

• ask_I9Iu-s

  怎么讓他認(rèn)同我

• 閆羽翔

  學(xué)會(huì)換個(gè)角度想問(wèn)題

• 閆羽翔

  先改變自己

• 閆羽翔

  讓他感覺(jué)你愛(ài)他，需要他

• 閆羽翔

  相信你會(huì)做好的

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  你們性生活和諧，說(shuō)明他還是愛(ài)你的

• 閆羽翔

  好好活出自己

• ask_I9Iu-s

  我可能還想像電視劇里面的夫妻那樣生活

• ask_I9Iu-s

  他們浪漫，我們太平淡

• 閆羽翔

  電視劇都是導(dǎo)演編劇想象中的理想生活，但生活中誰(shuí)家不是柴米油鹽醬醋茶

• 閆羽翔

  只要家人健康平安和睦，就是最大的幸福

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  回歸現(xiàn)實(shí)

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  活出自我

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  還有什么想法，再說(shuō)說(shuō)

• ask_I9Iu-s

  也沒(méi)啥，就是覺(jué)得不公平

• 閆羽翔

  或者有什么問(wèn)題隨時(shí)可以找我的

• ask_I9Iu-s

  委屈

• ask_I9Iu-s

  好的

• 閆羽翔

  世界上沒(méi)有絕對(duì)的公平

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  把心放寬些，很多事情是理所當(dāng)然的，但也不是從天而降的

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  多換位思考

• 閆羽翔

  用一顆平常心去對(duì)待周?chē)娜撕褪聞?wù)

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  現(xiàn)在心里好受些了嗎

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  把我前面說(shuō)的那些都冷靜的思考一下

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  慢慢消化吸收改變

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  相信自己

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  如果沒(méi)什么其它問(wèn)題，我暫時(shí)得離開(kāi)一下了，有來(lái)訪(fǎng)者在辦公室等待了

• 閆羽翔

  有什么問(wèn)題隨時(shí)歡迎找我咨詢(xún)

• ask_I9Iu-s

  好

• 閆羽翔

  謝謝

• ask_I9Iu-s

  好

• 閆羽翔

  我下線(xiàn)了啊

• ask_I9Iu-s

  好

• 閆羽翔

  拜

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容