腿發(fā)軟膝蓋大腿酸痛腰酸痛要怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_565433

  走路兩腿發(fā)軟，膝蓋大腿酸痛，腰酸痛，有一個(gè)女的幫我打飛機(jī)一個(gè)小時(shí)候后還沒(méi)射出來(lái)，第二天就這樣了。感覺(jué)乏力沒(méi)精神，怎么辦，有在吃六味地黃丸

• 朱富君

  平時(shí)有鍛煉習(xí)慣么？作息規(guī)律么？

• ask_565433

  平時(shí)沒(méi)有鍛煉，經(jīng)常熬夜，然后最近有癥狀了，去跑步了，跑步能跑下來(lái)，就是感覺(jué)乏力，不知道咋回事

• ask_565433

  跑步能跑，感覺(jué)走路沒(méi)力

• 朱富君

  這個(gè)情況就是鍛煉少，長(zhǎng)期熬夜造成的體質(zhì)下降

• ask_565433

  我問(wèn)一下，我每天兩點(diǎn)睡。十點(diǎn)起這個(gè)算熬夜嘛

• 朱富君

  偶爾跑兩次沒(méi)用，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能提升體質(zhì)的

• 朱富君

  睡眠質(zhì)量怎么樣？

• ask_565433

  睡眠可以，一覺(jué)到天亮

• ask_565433

  這個(gè)算熬夜嘛

• ask_565433

  還有，我現(xiàn)在的情況就是兩腿酸軟無(wú)力，之前都沒(méi)有過(guò)

• ask_565433

  這個(gè)情況能跑步嘛

• ask_565433

  會(huì)不會(huì)越跑越虛

• 朱富君

  如果長(zhǎng)期都是兩點(diǎn)睡十點(diǎn)起，勉強(qiáng)也可以的，如果作息不規(guī)律，就不行了

• 朱富君

  不會(huì)的，剛開(kāi)始鍛煉有疲憊感很正常，形成鍛煉習(xí)慣就會(huì)改善的

• 朱富君

  生命在于運(yùn)動(dòng)，你要了解你疲憊的原因不是跑步，而是跑的太少，偶爾跑一次身體吃不消，養(yǎng)成習(xí)慣每天跑，體質(zhì)提升就會(huì)改善

• ask_565433

  還有一個(gè)問(wèn)題，就是被那個(gè)女的，一直弄沒(méi)射出來(lái)，大概一個(gè)小時(shí)左右，第二天就這樣了，跟這個(gè)有沒(méi)有關(guān)系啊

• ask_565433

  那個(gè)女的幫我打飛機(jī)，很使勁的

• ask_565433

  我以前都沒(méi)有這樣過(guò)

• 朱富君

  肯定有關(guān)系的，長(zhǎng)時(shí)間忍精不射對(duì)身體沒(méi)好處。過(guò)分刺激外生殖器也會(huì)引起炎癥

• 朱富君

  要潔身自好

• ask_565433

  我的意思是不是時(shí)間久了，一直勃起，然后腎就吃不消了？

• 朱富君

  腎吃不吃的消不好說(shuō)，但前列腺肯定吃不消

• ask_565433

  我平時(shí)都是三分鐘解決

• 朱富君

  很容易引起前列腺炎

• ask_565433

  但是我現(xiàn)在的癥狀屬于啥

• ask_565433

  兩腿沒(méi)力，全身乏力沒(méi)精神

• ask_565433

  幾天了，今天腿酸好點(diǎn)了

• ask_565433

  但是我今天自己又忍不住弄了一次，感覺(jué)立馬沒(méi)精神了

• ask_565433

  吃六味地黃丸有用嗎

• 朱富君

  房事和自慰過(guò)于頻繁

• 朱富君

  建議禁欲一段時(shí)間，加強(qiáng)鍛煉

• ask_565433

  那我現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)能鍛煉嗎

• 朱富君

  補(bǔ)藥不要亂吃，你這個(gè)年齡，吃點(diǎn)補(bǔ)藥更容易沖動(dòng)

• 朱富君

  可以鍛煉，鍛煉后注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)

• ask_565433

  生蠔能吃嗎

• ask_565433

  我

• 朱富君

  可以吃

• ask_565433

  對(duì)我有幫助沒(méi)

• ask_565433

  還有我問(wèn)一下，大概每次跑步多少公里可以

• ask_565433

  我每次兩公里就極限了

• 朱富君

  看你的體能，也可以配合做一點(diǎn)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如深蹲，波比跳等

• ask_565433

  我這個(gè)腿沒(méi)勁，大概多久能恢復(fù)

• ask_565433

  上四樓感覺(jué)很吃力

• 朱富君

  注意休息，配合適度鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)。一般一周左右

• ask_565433

  我這種算不算很嚴(yán)重了

• ask_565433

  營(yíng)養(yǎng)該補(bǔ)充那些？

• 朱富君

  注意增加營(yíng)養(yǎng)，主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素

• ask_565433

  還有。我頸椎也不好

• 朱富君

  再有潔身自好，染上性傳播疾病很麻煩

• ask_565433

  我沒(méi)有做，就打飛機(jī)而已

• ask_565433

  就一次

• ask_565433

  這個(gè)有問(wèn)題嘛

• 朱富君

  這些可以去醫(yī)院做理療緩解癥狀，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)

• 朱富君

  有風(fēng)險(xiǎn)的

• ask_565433

  會(huì)的艾滋嗎

• ask_565433

  其實(shí)我弄完就覺(jué)得特別罪惡感，而且也不舒服。哪種地方以后不會(huì)去了。

• 朱富君

  如果皮膚有破潰，有體液接觸，會(huì)有感染性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)

• ask_565433

  沒(méi)有的

• ask_565433

  親都沒(méi)敢親

• ask_565433

  就一直用手弄我的

• ask_565433

  這個(gè)應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題吧

• 朱富君

  這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)不大

• ask_565433

  那我這不用吃藥了？六味地黃丸還可以吃嘛

• ask_565433

  就維生素和高蛋白？

• ask_565433

  牛奶，水果蔬菜之類的對(duì)吧

• ask_565433

  維生素C片是不是好一點(diǎn)

• 朱富君

  不用吃六味地黃丸，可以喝點(diǎn)蛋白粉，牛奶蔬菜水果都可以吃

• 朱富君

  吃復(fù)合維生素片就可以

• ask_565433

  好

• ask_565433

  我問(wèn)一下2塊錢的維生素片和50的是不是沒(méi)有區(qū)別

• 朱富君

  沒(méi)有區(qū)別，認(rèn)準(zhǔn)otc標(biāo)志就可以

• ask_565433

  謝謝醫(yī)生

• ask_565433

  我沒(méi)問(wèn)題了

• ask_565433

  解答的很詳細(xì)

• ask_565433

  我有一個(gè)朋友，每天上三四次大便

• ask_565433

  他這個(gè)需要去醫(yī)院檢查嗎

• ask_565433

  今年23

• ask_565433

  作息和我差不多

• 朱富君

  建議去醫(yī)院查下大便常規(guī)和胃腸鏡

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