適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呷梭w免疫力嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_B2n4Hw

  ，孫醫(yī)生，最近老感覺腰疼，而且晚上也睡不好

• ask_B2n4Hw

  你好醫(yī)生，最近腰疼

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  您最近有沒有受過外傷或是磕碰

• ask_B2n4Hw

  沒有

• 在線醫(yī)生

  那有沒有受過勞累

• 在線醫(yī)生

  干體力活之類的

• ask_B2n4Hw

  也可能是最近干活有點多

• 在線醫(yī)生

  是中間疼還是兩側(cè)疼

• ask_B2n4Hw

  中間

• 在線醫(yī)生

  你是經(jīng)常坐著嗎

• ask_B2n4Hw

  是的

• 在線醫(yī)生

  這種癥狀持續(xù)多久了

• ask_B2n4Hw

  有三四天了

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證睡眠充足，這樣對恢復(fù)有著很大的幫助作用?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉可以增?qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)。但是一定要適度的鍛煉，過度的鍛煉可能會反過來對人體進(jìn)行傷害。

• ask_B2n4Hw

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯，不客氣

展開全部內(nèi)容