抑郁的情緒可以調(diào)理的嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_749216

  抑郁，記憶力下降，注意力不集中，對(duì)事物沒(méi)興趣 注意力不集中，心情低落，對(duì)事情完全沒(méi)有興趣，對(duì)未來(lái)也沒(méi)有期許，一想事情就會(huì)逃避，總是冒出想法，睡眠質(zhì)量不好，脾氣易爆，控制不住自己，也總是自我否定，自我生氣

• ask_749216

  醫(yī)生，問(wèn)一下，我這是不是抑郁了

• 唐瀟泓

  您好這位朋友！

• 唐瀟泓

  感謝您的信任！

• 唐瀟泓

  請(qǐng)問(wèn)您年齡性別，職業(yè)。

• ask_749216

  23

• ask_749216

  女

• ask_749216

  今年6月剛畢業(yè)

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• ask_749216

  暫時(shí)在備考

• 唐瀟泓

  您這樣子有多久了？

• ask_749216

  兩三個(gè)月

• ask_749216

  最近一個(gè)月尤為明顯

• 唐瀟泓

  嗯，之前有就診過(guò)或者有做過(guò)心理咨詢(xún)嗎？

• ask_749216

  自從一個(gè)人住就感覺(jué)什么都一個(gè)人沒(méi)人說(shuō)話，慢慢就想的特別多，也不想出門(mén)

• ask_749216

  沒(méi)有

• 唐瀟泓

  嗯………-

• 唐瀟泓

  那這中間或之前有發(fā)生過(guò)什么事情嗎？

• ask_749216

  沒(méi)有什么太大的事

• 唐瀟泓

  噢………----

• ask_749216

  就是備考

• ask_749216

  明顯感覺(jué)集中力不集中

• 唐瀟泓

  考研嗎？

• ask_749216

  記憶力嚇退

• ask_749216

  下

• ask_749216

  考證

• 唐瀟泓

  什么證

• ask_749216

  初會(huì)和雅思

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，您說(shuō)您之前沒(méi)做過(guò)心理咨詢(xún)，那我簡(jiǎn)單給您說(shuō)一下心理咨詢(xún)。

• 唐瀟泓

  心理咨詢(xún)是咨訪雙方共同的工作，是需要來(lái)訪者配合的，您在這里說(shuō)的每一句話我都會(huì)為您保密的，這是我們的職業(yè)要求，請(qǐng)您盡管放心。

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢(xún)是50分鐘時(shí)間。

• 唐瀟泓

  那也就是說(shuō)兩三個(gè)月之前您并沒(méi)有這些癥狀，是這樣嗎？

• ask_749216

  之前有時(shí)會(huì)，但我覺(jué)得是心情不好才會(huì)想，心情好的時(shí)候并不會(huì)想這些

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那您之前有時(shí)會(huì)有

• 唐瀟泓

  是在什么情況下會(huì)有呢？

• ask_749216

  心情不好，一個(gè)人

• ask_749216

  或者跟父母吵架

• 唐瀟泓

  遇到什么事情的時(shí)候，心情不好

• 唐瀟泓

  嗯，和父母吵架

• 唐瀟泓

  因?yàn)槭裁茨?p>

• ask_749216

  我們總是說(shuō)不到一起

• ask_749216

  我爸爸總是用一種對(duì)待員工的口氣和我聊天

• 唐瀟泓

  噢

• 唐瀟泓

  爸爸是領(lǐng)導(dǎo)嗎

• ask_749216

  嗯

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  媽媽又總是聽(tīng)我爸的話

• 唐瀟泓

  那您希望爸爸以什么樣的口氣和你聊天呢？

• 唐瀟泓

  嗯，媽媽總是聽(tīng)爸爸的話………-

• ask_749216

  很多事情也不想和他們說(shuō)

• 唐瀟泓

  唔………--

• 唐瀟泓

  您家就您一個(gè)孩子嗎？還是有別的兄弟姊妹？

• ask_749216

  一般父女聊天的氛圍

• ask_749216

  還有個(gè)弟弟

• 唐瀟泓

  爸爸和弟弟說(shuō)話是什么樣的？

• ask_749216

  一樣吧

• 唐瀟泓

  弟弟怎么看待爸爸這樣子和他說(shuō)話？

• ask_749216

  弟弟感覺(jué)已經(jīng)習(xí)慣了，不敢反抗

• 唐瀟泓

  唔………-

• ask_749216

  說(shuō)什么就是什么

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  嗯，在這個(gè)家里媽媽對(duì)爸爸很順從，弟弟也聽(tīng)爸爸的話，但是您不是很能忍受，在這個(gè)時(shí)候您會(huì)有什么樣的感受呢？

• ask_749216

  我就特別討厭這樣

• 唐瀟泓

  嗯………

• ask_749216

  的氛圍

• 唐瀟泓

  你討厭這樣的氛圍………

• ask_749216

  因?yàn)槲覐氖窃谀棠碳?p>

• 唐瀟泓

  這個(gè)時(shí)候您是什么樣的感受，或者說(shuō)有什么樣的身體感覺(jué)嗎？

• ask_749216

  小

• 唐瀟泓

  噢………----您從小是在奶奶家長(zhǎng)大的嗎？從幾歲到幾歲？

• ask_749216

  在爸媽家住的時(shí)間不長(zhǎng)，只有放假才會(huì)回去

• 唐瀟泓

  恩

• ask_749216

  有記憶以來(lái)到初中畢業(yè)都是和奶奶

• 唐瀟泓

  嗯………

• 唐瀟泓

  那您一定和奶奶感情很好，是這樣嗎

• ask_749216

  高中大學(xué)去市里住校

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那似乎看起來(lái)您和父母在一起生活的時(shí)間不是很長(zhǎng)………----。

• ask_749216

  是，和奶奶感情比較好

• ask_749216

  是的

• 唐瀟泓

  嗯………----那現(xiàn)在還會(huì)?；厝タ茨棠虇?？

• ask_749216

  我感覺(jué)我們相處模式一點(diǎn)也不正常

• ask_749216

  我不懂和他們相處，他也不懂和自己的孩子相處

• 唐瀟泓

  您的意思是………您和爸爸媽媽是嗎？

• ask_749216

  總是用他們自以為的方式

• ask_749216

  是的

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯………--

• 唐瀟泓

  是的，您說(shuō)的對(duì)

• ask_749216

  有時(shí)間就會(huì)回去

• 唐瀟泓

  你們有太長(zhǎng)的時(shí)間沒(méi)有在一起，所以有可能你們并沒(méi)有太多機(jī)會(huì)來(lái)學(xué)習(xí)這個(gè)部分。

• ask_749216

  我也想試著去改變這樣的相處方式，

• ask_749216

  但太累了

• 唐瀟泓

  但是即使是從小在父母身邊長(zhǎng)大的孩子，也并不見(jiàn)得父母和孩子的相處模式就一定是健康的，或者有益孩子發(fā)展或建設(shè)性的………----

• ask_749216

  總是自己難過(guò)

• 唐瀟泓

  嗯………----你一直在努力試圖改變………----

• ask_749216

  并沒(méi)有改變

• 唐瀟泓

  但似乎收效甚微………----，所以您太累了。

• 唐瀟泓

  嗯………----沒(méi)有改變………----

• 唐瀟泓

  您是希望誰(shuí)改變呢？

• ask_749216

  所以對(duì)于他們就總想著逃避

• 唐瀟泓

  嗯………----

• ask_749216

  我希望大家都有一些改變不是嘛

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• 唐瀟泓

  唔………----不過(guò)………---

• ask_749216

  這是個(gè)困擾我很多年的問(wèn)題

• 唐瀟泓

  很遺憾的是………----

• ask_749216

  但最近不知道為什么

• 唐瀟泓

  我們是沒(méi)有能力改變除了自己之外的其他人的

• 唐瀟泓

  嗯，您請(qǐng)講

• ask_749216

  我感覺(jué)我變成了我最討厭的人

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  也不集中

• ask_749216

  思想總是拋錨

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  記憶力也特別不好

• ask_749216

  睡眠也是

• 唐瀟泓

  這些直接影響了您的備考………----是嗎

• ask_749216

  就感覺(jué)每天行尸走肉一樣

• ask_749216

  腦袋空空的

• 唐瀟泓

  這種狀況有兩三個(gè)月是嗎

• ask_749216

  大概兩個(gè)月

• 唐瀟泓

  兩個(gè)月前有發(fā)生其他什么事嗎？你可以再想想嗎？

• ask_749216

  還有時(shí)會(huì)蹦出來(lái)輕生的

• ask_749216

  念頭

• 唐瀟泓

  嗯………我們?nèi)嗽谟龅揭恍┦虑榛蛘邏毫Φ臅r(shí)候，有輕生的想法是正常的。

• 唐瀟泓

  我們很多人都會(huì)有過(guò)這樣的想法

• 唐瀟泓

  但是恰恰我們很多人都覺(jué)得撐不下去的時(shí)候，其實(shí)只要稍微堅(jiān)持一下事情都會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)。

• 唐瀟泓

  （您在思考嗎？）

• ask_749216

  可能發(fā)生比較傷心的事

• ask_749216

  是上個(gè)月回家的時(shí)候吧

• 唐瀟泓

  是什么事呢？似乎你不是很確定。

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  發(fā)生了什么？

• ask_749216

  就是我第二天要走學(xué)校了

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  我爸媽就問(wèn)我走學(xué)校干嘛

• ask_749216

  我。。。。

• ask_749216

  我還能干嘛，畢業(yè)呀

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  沒(méi)回他們

• 唐瀟泓

  去辦理畢業(yè)手續(xù)是嗎

• ask_749216

  第二天我媽五點(diǎn)就來(lái)我房間，問(wèn)我啥時(shí)候走

• ask_749216

  是的

• ask_749216

  我眼睛都沒(méi)睜開(kāi)

• ask_749216

  人問(wèn)我

• 唐瀟泓

  那是什么原因？您不告訴爸媽?zhuān)侨マk理畢業(yè)手續(xù)呢

• ask_749216

  我真的是

• 唐瀟泓

  您覺(jué)得他們應(yīng)該知道您去做什么，對(duì)嗎

• ask_749216

  我之前說(shuō)過(guò)

• 唐瀟泓

  噢

• ask_749216

  他們又從來(lái)不記得我的事情

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• ask_749216

  總是要問(wèn)好多次

• ask_749216

  七點(diǎn)多又問(wèn)我啥時(shí)候走

• 唐瀟泓

  是不是您覺(jué)得您給他們說(shuō)過(guò)，但是他們對(duì)你的事情不上心，這一點(diǎn)讓您感覺(jué)到蠻失望和傷心的，對(duì)嗎？

• ask_749216

  我就說(shuō)你是不催我走嘛

• ask_749216

  我媽說(shuō)就問(wèn)一下

• ask_749216

  我爸出去喝早茶去了

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  本來(lái)我媽和我弟和我說(shuō)起來(lái)吃早點(diǎn)

• ask_749216

  我們正打算去

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  我爸它是和朋友一起去吃早點(diǎn)

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  然后就打電話讓我們也過(guò)去一起吃

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  沒(méi)有，我只是覺(jué)得他們老是問(wèn)我同樣的問(wèn)題

• ask_749216

  我想都是叔叔一起吃飯，非要叫我們?nèi)コ?p>

• ask_749216

  特別不好

• ask_749216

  就不想去

• 唐瀟泓

  那你有沒(méi)有這一點(diǎn)給爸爸媽媽表達(dá)過(guò)呢？

• ask_749216

  再加上我要去學(xué)校坐車(chē)，吃早點(diǎn)又在另一個(gè)方向，就不想去

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  但我媽就比較聽(tīng)我爸話，就非要讓我們?nèi)?p>

• ask_749216

  我們就去了，全是叔叔

• 唐瀟泓

  如果您不去的話，可以拒絕爸爸嗎？

• ask_749216

  我們拖家?guī)Э诘?，這場(chǎng)合合適嗎

• ask_749216

  和我媽說(shuō)過(guò)，只是她并不在意我的想法

• ask_749216

  特別不喜歡我媽沒(méi)有主見(jiàn)

• 唐瀟泓

  媽媽在意不在意你的想法是她的事情，您表達(dá)不表達(dá)，您去不去是您的事情。

• ask_749216

  我不想和我爸說(shuō)話，他總是喜歡命令人

• 唐瀟泓

  嗯………----

• ask_749216

  然后吃完

• ask_749216

  的時(shí)候我說(shuō)我要走學(xué)校

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  得送我回家去

• ask_749216

  我爸說(shuō)他等會(huì)送我

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  我說(shuō)，行

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  接下來(lái)呢

• ask_749216

  正好要去拿他們單位發(fā)的牛奶

• ask_749216

  但是反方向

• ask_749216

  我說(shuō)我不急，就先拿東西吧

• ask_749216

  就去拿東西，商店關(guān)門(mén)

• ask_749216

  就沒(méi)拿上

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  然后他們要去單位，方向是反方向

• 唐瀟泓

  然后怎么送你啊

• ask_749216

  我爸就說(shuō)我咋辦

• ask_749216

  我啥話也沒(méi)說(shuō)

• 唐瀟泓

  你怎么回答的呢

• ask_749216

  我媽就說(shuō)讓我打車(chē)回去吧

• 唐瀟泓

  如果是我，我就會(huì)給他說(shuō)，那你答應(yīng)我的呀，你送我呀。

• ask_749216

  他們就直接走了，就在不過(guò)去了

• 唐瀟泓

  爸爸媽媽對(duì)待弟弟的事情也會(huì)這么做嗎？

• ask_749216

  我感覺(jué)我當(dāng)時(shí)就一下情緒上頭了

• ask_749216

  下車(chē)就走了

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  被我媽給氣著了

• ask_749216

  從早晨就開(kāi)始問(wèn)我什么時(shí)候走

• 唐瀟泓

  您當(dāng)時(shí)是什么樣的感受？生氣，憤怒，還是傷心沮喪。

• ask_749216

  哦對(duì)，吃早點(diǎn)的時(shí)候，我跟她說(shuō)過(guò)，讓她等會(huì)把我送回去，我爸正好和叔聊天，在這期間正好送我回去，再過(guò)來(lái)接我爸去公司

• ask_749216

  她也答應(yīng)了

• 唐瀟泓

  嗯………-

• 唐瀟泓

  媽媽答應(yīng)了您了嗎？………-

• 唐瀟泓

  嗯，

• ask_749216

  在車(chē)上也一直說(shuō)送回去送回去

• 唐瀟泓

  媽媽答應(yīng)了您，但是后來(lái)都沒(méi)做到………----

• 唐瀟泓

  您當(dāng)時(shí)一定很生氣，很憤怒，很傷心，難過(guò)是吧？

• ask_749216

  結(jié)果我爸一問(wèn)就讓我打車(chē)回去說(shuō)他們忙

• 唐瀟泓

  不知道爸爸媽媽對(duì)待弟弟的事情也會(huì)這樣子嗎？

• 唐瀟泓

  這位朋友咱們的時(shí)間已經(jīng)到了，那我們把這個(gè)話題說(shuō)完結(jié)束，您看可以嗎？

• ask_749216

  好

• 唐瀟泓

  嗯………

• 唐瀟泓

  嗯，你有很長(zhǎng)的時(shí)間沒(méi)有和爸爸媽媽一起生活……

• 唐瀟泓

  如果換作是奶奶，您想想奶奶可能不會(huì)這么對(duì)待您，對(duì)嗎？

• ask_749216

  弟弟跟他們時(shí)間可能比我久一點(diǎn)，在我眼里弟弟已經(jīng)習(xí)慣了他們的方式

• 唐瀟泓

  嗯………

• ask_749216

  從來(lái)都是順從，沒(méi)有反抗

• 唐瀟泓

  對(duì)于您原生家庭和您的成長(zhǎng)經(jīng)歷，這一點(diǎn)的確是無(wú)法改變的。

• ask_749216

  有想法也是在我跟前說(shuō)說(shuō)

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_749216

  我覺(jué)得對(duì)有想法就會(huì)給我爸說(shuō)，

• 唐瀟泓

  所以我建議您，還是要在地面尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，進(jìn)行長(zhǎng)程的一個(gè)心理疏導(dǎo)。

• ask_749216

  他從來(lái)不會(huì)自己說(shuō)

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  根據(jù)您前面描述的這些癥狀和情況………----我初步判斷是有抑郁情緒的。

• 唐瀟泓

  我也建議您及時(shí)到你們當(dāng)?shù)氐墓⑨t(yī)院的心理科面診檢查治療，請(qǐng)專(zhuān)科大夫幫到您。

• 唐瀟泓

  我是心理咨詢(xún)師，沒(méi)有診斷權(quán)和處方權(quán)。

• ask_749216

  您覺(jué)得我最近情況和這件事有關(guān)系嗎

• 唐瀟泓

  嗯，這件事情或許可能只是個(gè)觸發(fā)事件。

• 唐瀟泓

  最根本的問(wèn)題可能是在于您的成長(zhǎng)經(jīng)歷和您的原生家庭。

• 唐瀟泓

  但是僅僅咱們一次的文字咨詢(xún)，了解到的信息是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

• 唐瀟泓

  所以建議您可以在地面及時(shí)就診和做專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)，這樣是對(duì)您更負(fù)責(zé)的。

• ask_749216

  是需要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下之后，再要不要確定找咨詢(xún)師是嘛?

• 唐瀟泓

  那這位朋友我們今天先到這里，祝您一點(diǎn)一點(diǎn)好起來(lái)，祝您健康快樂(lè)，?？荚図樌?p>

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，是的。

• 唐瀟泓

  一般來(lái)講是配合起來(lái)做最好的。

• 唐瀟泓

  那我就關(guān)閉了這位朋友再見(jiàn)。

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