心里難過一般要如何痊愈？

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• ask_280761

  心理難過。早上醒來就哭了好大一會。自我感覺超級沒用

• ask_280761

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  你好！

• ask_280761

  你好，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  最近有什么壓力煩惱影響情緒了嗎

• ask_280761

  感覺自己沒用

• ask_280761

  干啥啥不行

• 在線醫(yī)生

  你在上學(xué)還是工作了

• ask_280761

  有時候感覺就這樣吧，反正都沒什么興趣，提不起興趣

• ask_280761

  工作，現(xiàn)在在家沒上班

• 在線醫(yī)生

  暫時的情緒波動 不是太大問題 調(diào)整一段就好了

• 在線醫(yī)生

  多出去玩玩 培養(yǎng)一些興趣愛好活動 讓生活充實起來

• ask_280761

  就前段時間吧，不管是煩心事，還是和誰吵架，我都用刀片往自己胳膊劃，現(xiàn)在還有疤痕，我就覺得這樣做心里爽，感覺有點舒服

• 在線醫(yī)生

  看見你是有些焦慮抑郁情緒影響

• ask_280761

  今天早上我醒了后，就哭了好大一會，收不住的哭

• 在線醫(yī)生

  要善待自己 哭過了 要調(diào)整心態(tài) 一切從新開始

• ask_280761

  有時候跟朋友說，她們說會不會是想太多了你才這樣

• ask_280761

  我平常也不是一個性格開朗的人

• 在線醫(yī)生

  你的睡眠怎么樣

• ask_280761

  也不會在公共場合很放開什么的，

• ask_280761

  我經(jīng)常用酷狗放一些安眠的歌曲，

• ask_280761

  比如雨聲什么的

• 在線醫(yī)生

  不要宅在家里 要多參加戶外有氧運(yùn)動 能調(diào)整心情舒暢 有利于身心健康

• ask_280761

  是有一次我躺在床上，半個小時了，都沒睡著，然后我就放了點音樂，睡著了，以后我就每天都聽音樂睡，不管多晚都聽

• 在線醫(yī)生

  你還很年輕 情緒容易波動 調(diào)整一下 讓自己有信心 快樂起來

• ask_280761

  我真的就覺得生活好難啊

• ask_280761

  我對自己特別不自信

• ask_280761

  我覺得，我是他們所有人的負(fù)擔(dān)吧

• 在線醫(yī)生

  聽聽舒壓音樂挺好的

• 在線醫(yī)生

  你是想的太多了 順其自然一些 包容他人 善待自己

• ask_280761

  嗯，我不聽我就睡不著，有時候是太困了，但是我還得放音樂，要不然感覺太安靜

• 在線醫(yī)生

  推薦服用解郁安神顆粒 調(diào)整一段 會好起來的

• ask_280761

  我想在我們這邊醫(yī)院，看一下心理科，

• 在線醫(yī)生

  看看心理科可以的

• 在線醫(yī)生

  你在哪個城市

• ask_280761

  河南焦作

• 在線醫(yī)生

  去專業(yè)心理科看一下 調(diào)整一段 肯定會好起來的

• 在線醫(yī)生

  祝你健康，快樂！

• ask_280761

  剛剛你說的藥，有副作用嗎

• 在線醫(yī)生

  解郁安神顆粒 中成藥 沒有什么副作用

• 在線醫(yī)生

  效果很好的

• ask_280761

  嗯嗯。好

• 在線醫(yī)生

  服藥調(diào)整觀察一下

• ask_280761

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生啊

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