雙向情感障礙是什么原因引起的 ？

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• ask_360413

  雙相情感障礙，王醫(yī)生，您好，為什么我外出和朋友們到公眾場合吃飯，會很緊張，緊張到有時(shí)候手發(fā)抖，而且也不說什么話

• ask_360413

  這是什么原因呢

• 王自湘

  你心里是怎么想的

• ask_360413

  我心里想的是，可能我還是不習(xí)慣吧

• ask_360413

  感覺他們在說話，我不說話，就感覺自己是忽略了的

• 王自湘

  是不是還有精神癥狀，認(rèn)為別人會故意為難你，所以保護(hù)自己的一種方式

• ask_360413

  但是我一說幾句話，這種忽略的感覺就會減輕很多，就感覺很自在，很舒服

• ask_360413

  一緊張，就不說話

• ask_360413

  不知道，為什么會那么緊張

• 王自湘

  你害怕別人會傷害你，所以你緊張

• ask_360413

  好想要和陌生人混很久，才能慢慢熟悉起來

• ask_360413

  碰到陌生人會不自覺更緊張

• 王自湘

  如果想改變，那就忍受痛苦緊張跟別人交往，才能慢慢好轉(zhuǎn)

• ask_360413

  自我保護(hù)意識嗎，還是潛意識里就很緊張

• 王自湘

  可能是自我保護(hù)意識，你應(yīng)該還有被害妄想的精神癥狀

• ask_360413

  我想多說話，雖然不會說什么話，但是偶爾插上一兩句話，對癥狀的緩解還是很有幫助的

• 王自湘

  你妄想性認(rèn)為別人對你是不懷好意的，特別是陌生人，你更害怕

• ask_360413

  現(xiàn)在還達(dá)不到，那種自如和別人交往和交談的狀態(tài)

• ask_360413

  應(yīng)該有

• 王自湘

  慢慢來吧，我們剛進(jìn)入社會，也是慢慢鍛煉起來的

• ask_360413

  我也很害怕我的父母

• 王自湘

  父母也是你的妄想對象嗎？

• ask_360413

  他們總是對我的狀態(tài)噓寒問暖

• ask_360413

  甚至是一言一行都要被他們問

• 王自湘

  可能他們關(guān)心你吧

• ask_360413

  我討厭這樣子的問話

• 王自湘

  那你可以跟他們溝通一下的

• 王自湘

  人與人最重要是溝通

• ask_360413

  什么事太關(guān)心我了，反而對我造成一些不好的影響

• ask_360413

  搞得我很緊張，不知道這件事該做還是不該做，也很沒有自信

• 王自湘

  你的意思是讓他們放開手，你自己去社會上鍛煉，是吧

• ask_360413

  搞得我也很怕很他們交流，特別是我媽媽，簡直是有點(diǎn)煩人

• ask_360413

  也不是這個意思啊

• ask_360413

  我就是想他們少問一些

• ask_360413

  搞得我很緊張，害怕

• 王自湘

  你可以告訴父母的

• ask_360413

  不過，和父母在一起的時(shí)間還是少數(shù)，多數(shù)是和朋友在一起，所以還是先要解決和別人在一起的緊張感，您說是吧

• 王自湘

  你想離開這樣的關(guān)系，能幫助你的人，實(shí)際上只有你自己。你不希望被這樣的關(guān)系模式限制，就需要在與父母的關(guān)系中做出一些調(diào)整：期待他們改變是不現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)槲覀內(nèi)魏稳硕紱]有改變他人的可能，所以你需從自己開始調(diào)整：

• ask_360413

  我現(xiàn)在覺得我的精神癥狀好很多了，可能還有一些精神癥狀殘余吧

• 王自湘

  可能是的

• ask_360413

  不過已經(jīng)不是太影響，至少不是像過去那樣影響我的生活了

• ask_360413

  哈哈

• 王自湘

  其實(shí)跟人交往也不能完全責(zé)怪精神癥狀，有時(shí)候很長時(shí)間沒有去社交鍛煉，那么社交能力也會下降

• ask_360413

  是的

• 王自湘

  但是如果在社交當(dāng)中的鍛煉多了，你的社交能力也會提升的

• ask_360413

  之前那人說我性格內(nèi)向，我想可能是真的吧

• 王自湘

  就是要勇敢去做，帶著恐懼去做，去說。臉皮厚點(diǎn)，不要怕出丑

• ask_360413

  我需要多鍛煉

• ask_360413

  從不怎么說話到偶爾說一兩句話

• 王自湘

  是的

• ask_360413

  然后慢慢的適應(yīng)這種改變和變化

• 王自湘

  是的，慢慢形成習(xí)慣，就會越來越好

• ask_360413

  我經(jīng)常在看這方面的書，就是怎么說話，怎么表達(dá)，內(nèi)向的人怎么改變的外向一點(diǎn)，怎么改變自卑，害羞的性格

• ask_360413

  哈哈

• 王自湘

  那可以多看看書，實(shí)踐中使用

• ask_360413

  那里面有一些一點(diǎn)一點(diǎn)改變的步驟

• ask_360413

  平時(shí)其實(shí)也挺無聊的，多看看書，多聽聽書，其實(shí)也是一個好習(xí)慣

• 王自湘

  那好的

• ask_360413

  可以進(jìn)步

• 王自湘

  是一個好習(xí)慣

• ask_360413

  不過，我不知道需要多長時(shí)間能慢慢適應(yīng)過來的

• 王自湘

  能否有所改變和你熬過多長的時(shí)間沒有絲毫的關(guān)系，時(shí)間不會自動幫你把問題解決，你能否改變只取決于你為改變付出了多少，你為改變做了哪些努力。你習(xí)慣了只付出30分的努力然后幻想能夠得到100分的回報(bào)，但這絕對不會實(shí)現(xiàn)。

• ask_360413

  您的話確實(shí)值得引人思考

• ask_360413

  好了，不聊了，該休息了

• 王自湘

  好的

• ask_360413

  您也是

• 王自湘

  是的

• ask_360413

  再見

• 王自湘

  再見！

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