心里有結(jié)有辦法不去糾結(jié)嗎？

您好，醫(yī)生，請問一下，我只是想問問我只是心里有個(gè)節(jié)，然后我就想讓自己學(xué)會懂事，不去糾結(jié)，請問有辦法嗎

ask_AgYdoE 2020-06-25 23:18:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

解偉福 二級心理咨詢師

曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站心理咨詢科

主治疾?。夯橐黾彝?，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場減壓，人際關(guān)系，焦慮抑郁等。

ask_AgYdoE

您好，醫(yī)生，請問一下，我只是想問問我只是心里有個(gè)節(jié)，然后我就想讓自己學(xué)會懂事，不去糾結(jié)，請問有辦法嗎？
解偉福

你說
ask_AgYdoE

沒有，只是心里很亂，有點(diǎn)失眠了
ask_AgYdoE

然后想問問，只是想讓自己啥都不想啥都不說有什么好辦法，做個(gè)懂事的人
解偉福

噢？
解偉福

人也是思想的動物，不可能不想事。
解偉福

想明白了，才容易放下
解偉福

有時(shí)候，解決不了的問題，也可以擱置在那里，等待時(shí)機(jī)。就這樣，就是放下了
ask_AgYdoE

我知道了，只是覺得心累
ask_AgYdoE

明白了
解偉福

嗯
解偉福

可以看些知識性，學(xué)習(xí)的東西，容易犯困，然后，很快就睡著了
ask_AgYdoE

謝謝
解偉福

不客氣。
解偉福

如果沒有其他事，就互助晚安。好嗎？

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