有手機(jī)內(nèi)存強(qiáng)迫癥怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_704259

  男，23歲。男，23歲。男，23歲。感覺(jué)自己患了手機(jī)內(nèi)存強(qiáng)迫癥，玩手機(jī)時(shí)必須看下剩余內(nèi)存，否則就會(huì)感覺(jué)到難受，而且總是擔(dān)心手機(jī)內(nèi)存不夠

• 崔俊蘭

  你好，這樣多久了呢？

• ask_704259

  一周了

• ask_704259

  好難受

• 崔俊蘭

  嗯，每天玩手機(jī)多長(zhǎng)時(shí)間？

• 崔俊蘭

  每天需要看內(nèi)存幾次？第一次這樣是什么情況下發(fā)生的？

• ask_704259

  2-3個(gè)小時(shí)，反正只要一打開就要先看內(nèi)存，其實(shí)手機(jī)剩余內(nèi)存很充足，但是還是要看下，而且看過(guò)后打開其他的應(yīng)用時(shí)又感覺(jué)到內(nèi)存離我很遠(yuǎn)了，此時(shí)它很抽象，又要再次打開看它，如此反復(fù)，形成惡性循環(huán)，讓我痛苦不已！

• 崔俊蘭

  嗯，第一次是在什么情況下發(fā)生的呢？?jī)?nèi)存不足有沒(méi)有給你帶來(lái)什么麻煩

• ask_704259

  是之前的那個(gè)舊的手機(jī)，出現(xiàn)內(nèi)存不足導(dǎo)致軟件無(wú)法安裝，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)用程序無(wú)法運(yùn)行

• 崔俊蘭

  嗯，那可能有影響的，現(xiàn)在換了新的手機(jī)，需要你自己對(duì)手機(jī)的內(nèi)存有自信

• 崔俊蘭

  別太在意了，這個(gè)行為也正常的，是你覺(jué)得它是強(qiáng)迫才痛苦的，對(duì)不對(duì)？

• 崔俊蘭

  你自己在強(qiáng)制自己不這樣，所以有沖突

• ask_704259

  其實(shí)說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是我明知道新手機(jī)內(nèi)存很充足，但是看過(guò)后一旦一會(huì)沒(méi)看到它，就感覺(jué)好像手機(jī)沒(méi)有內(nèi)存似的，真的好煩，好痛苦

• 崔俊蘭

  嗯，你換了這手機(jī)多久了呢？

• ask_704259

  10天

• ask_704259

  前兩天還好好的，后來(lái)就，，，

• 崔俊蘭

  嗯，也就是剛剛換了它有幾天沒(méi)看，是嗎？

• ask_704259

  嗯嗯

• 崔俊蘭

  這次開始看有什么事影響嗎？

• ask_704259

  沒(méi)有

• 崔俊蘭

  還是和舊手機(jī)有關(guān)？

• ask_704259

  就是習(xí)慣性的，大腦驅(qū)使的

• ask_704259

  嗯

• 崔俊蘭

  嗯，你是學(xué)生嗎？有自己喜歡的事情嗎？

• ask_704259

  我畢業(yè)1年了，現(xiàn)在在做修車

• 崔俊蘭

  轉(zhuǎn)移一下對(duì)手機(jī)的依賴

• 崔俊蘭

  修車會(huì)受這事的影響嗎？就是你在修車的過(guò)程中是不是還要去看

• ask_704259

  可是一旦我用它時(shí)腦海中就會(huì)立刻產(chǎn)生那種強(qiáng)迫觀念

• ask_704259

  那時(shí)候不會(huì)

• ask_704259

  就是接觸到手機(jī)時(shí)會(huì)出現(xiàn)

• 崔俊蘭

  是的，就是找事情取代對(duì)手機(jī)的依賴

• ask_704259

  可是手機(jī)每天都會(huì)用到啊，這該怎么辦？

• 崔俊蘭

  嗯，用的時(shí)候就用它的通訊功能，其他的先不用，試試看

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