睡眠一直不好怎么回事？

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• ask_995001

  男, 23歲。自從暑假最后幾天晚上經常想自己的睡眠問題。然后整個人有點焦慮 就是心情開心不起來。乏力沒胃口什么的。請問怎么辦

• 程杜偉

  你好

• 程杜偉

  還在嗎？

• ask_995001

  在的

• 程杜偉

  開心不起來？

• ask_995001

  對

• ask_995001

  伴隨著乏力沒胃口

• 程杜偉

  嗯

• 程杜偉

  中醫(yī)說你這個是肝郁脾虛

• ask_995001

  胃口好像心情好了。就好了

• 程杜偉

  治療要疏肝解郁，健脾開胃

• 程杜偉

  吃點中藥就好

• ask_995001

  這種嚴重嗎。醫(yī)生

• 程杜偉

  不嚴重的

• 程杜偉

  你的情況最好是找個中醫(yī)開店中藥吃

• 程杜偉

  或你吃舒肝健胃丸

• ask_995001

  去問其他醫(yī)生說我自己的心理作用

• 程杜偉

  那是西醫(yī)的說法

• ask_995001

  中藥我之前吃過幾天。但是沒什么用

• 程杜偉

  有用的

• 程杜偉

  你換個醫(yī)生開過中藥吧

• ask_995001

  醫(yī)生給我配了烏靈膠囊

• 程杜偉

  這個還是比較號治療的

• ask_995001

  因為我哥哥說他之前睡眠更嚴重過。但吃了一些安眠作用的藥。過了幾天就好了。

• 程杜偉

  安神助睡眠的

• ask_995001

  所以我感覺我怎么還沒好

• ask_995001

  但是我現在這幾天睡眠都還好的

• 程杜偉

  人不一樣當然也不一樣

• ask_995001

  就需要配點中藥嗎

• 程杜偉

  是的

• 程杜偉

  還有就是你不要多想

• ask_995001

  他們都叫我出來走走。鍛煉。但是這幾天我都一個人呆了幾天。

• 程杜偉

  多運動對病情好，多出去玩也是對病情好

• 程杜偉

  有的還不要吃藥就好的

• ask_995001

  這種是什么病那。我就是那幾天生活不規(guī)律。晚上一直想著自己的是睡眠

• 程杜偉

  中醫(yī)說是肝郁脾虛，西醫(yī)說的睡眠不好焦慮

• ask_995001

  嗯

• ask_995001

  人真的有時候特別難受。特別是睡醒的時候。

• 程杜偉

  你就有困意的時候就去睡覺了或睡覺前喝點牛奶也是有幫助的

• ask_995001

  嗯?，F在睡眠都還以。就是醒了人有點難受

• 程杜偉

  或吃點烏靈膠囊或七葉安神片也是可以

• ask_995001

  這種有的真的需要很長時候來恢復嗎

• ask_995001

  那我中藥一定要配嗎

• 程杜偉

  多去運動運動會很快號

• ask_995001

  要劇烈運動的嗎

• 程杜偉

  要不你試試吃七葉安神片多運動看看行不行

• ask_995001

  嗯

• 程杜偉

  運動適量就行

• ask_995001

  恢復肯定行的吧

• 程杜偉

  行的

• 程杜偉

  這個你放心

• ask_995001

  嗯。謝謝醫(yī)生

• ask_995001

  關鍵時間長了。所以我有點急

• 程杜偉

  不要急

• 程杜偉

  越急越不好，放松點平常心

• ask_995001

  嗯。那我現在先就先吃點烏靈膠囊吧。 然后再運動下

• 程杜偉

  嗯

• 程杜偉

  也行

• ask_995001

  嗯

• 程杜偉

  謝謝你

• ask_995001

  嗯

• 程杜偉

  再見

• ask_995001

  再見

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