心理堵堵的吃中藥有效果嗎？

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• ask_VpQxLc

  心理堵堵的，吃中藥有效果嗎

• 張學(xué)祿

  你好，心理堵度堵的，有什么原因嗎？

• 張學(xué)祿

  具體是怎么了？

• ask_VpQxLc

  我也不知道，就之前有一些事情不開(kāi)心了幾天，后面想開(kāi)后還是堵堵的

• 張學(xué)祿

  會(huì)是氣的嗎？

• ask_VpQxLc

  有

• 張學(xué)祿

  那是氣大傷肝。平時(shí)肝火旺，口干舌躁嗎？

• ask_VpQxLc

  沒(méi)有啊

• ask_VpQxLc

  也不是很氣，就是心理很壓抑，很慌

• 張學(xué)祿

  學(xué)會(huì)放松?？沙渣c(diǎn)血清素。穩(wěn)定情緒，安神，增加愉悅感！

• ask_VpQxLc

  好，平時(shí)壓抑時(shí)怎么緩解呢，我一壓抑我就什么都不想做了，所以就不要說(shuō)看書(shū)，跑步之類(lèi)的了

• 張學(xué)祿

  誰(shuí)都會(huì)有不開(kāi)心時(shí)。重要時(shí)如何擺脫心理壓力和痛苦，重要的事就得去面對(duì)去解決去化解。

• ask_VpQxLc

  但有時(shí)候真的解決不了

• 張學(xué)祿

  不重要的小事。學(xué)會(huì)放下和轉(zhuǎn)移。關(guān)注積極樂(lè)觀(guān)的事物。

• 張學(xué)祿

  實(shí)在解決不了。只能求助心理疏導(dǎo)！

• ask_VpQxLc

  怎么心胸寬廣

• 張學(xué)祿

  就是不去計(jì)較得失。看中重要的目標(biāo)。目光遠(yuǎn)大！

• ask_VpQxLc

  我盡量吧，我每次都為小事計(jì)較，然后又想不通，還多疑

• 張學(xué)祿

  因?yàn)樯钍乔ё內(nèi)f化。智者千慮必有一失，小事是記較不過(guò)來(lái)的！

• 張學(xué)祿

  絕對(duì)的完美是不存在的。重在心理平衡。

• ask_VpQxLc

  好知道了

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