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15歲體重80公斤應(yīng)該如何減肥？

我今年15歲，身高1.65cm，體重80kg，想知道我該怎么樣減肥

ask_l3DjAM 2014-10-09 14:06:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

肖雯婷 四級檢驗師

永州市第三人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營養(yǎng)學(xué),營養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)

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  • ask_l3DjAM

    我今年15歲，身高1.65cm，體重80kg，想知道我該怎么樣減肥

  • 肖雯婷

    您好，你現(xiàn)在是青春期，是還有可能長高的，不建議節(jié)食的，建議多運動來減肥的，打籃球，跳繩都是可以的

  • ask_l3DjAM

    一頓要吃多少

  • 肖雯婷

    一般一碗飯可以的

  • ask_l3DjAM

    呃呃

  • 肖雯婷

    注意多吃水果蔬菜的

  • ask_l3DjAM

    哦哦

  • 肖雯婷

    少吃肥肉

  • ask_l3DjAM

    呃呃

  • 肖雯婷

    每天運動半小時

  • ask_l3DjAM

    這樣的話一個月可以瘦多少斤

  • 肖雯婷

    一般一周2斤是健康減肥

  • ask_l3DjAM

    額，醫(yī)生啊這樣的話一個月可以瘦多少斤

  • 肖雯婷

    一個月8斤左右

  • 肖雯婷

    您好，你可以購買我的私人服務(wù)，方便為你指導(dǎo)的，謝謝

  • ask_l3DjAM

    哦哦，謝謝

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