睡眠很差該怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_FJXoQE

  ，醫(yī)生，我睡覺時候腦袋會突然像失控般把我驚醒，這是不是焦慮的表現(xiàn)，本人有抑郁焦慮

• 王彬

  你好，你現(xiàn)在多大年紀(jì)，性別，最近工作有沒有什么壓的抑的，平時有沒有睡不著覺，很早就醒了的情況出現(xiàn)

• ask_FJXoQE

  23女沒有壓力，只有對自身健康的思想多，睡眠一直很差

• 王彬

  你是做什么工作的

• ask_FJXoQE

  我不工作了，會計助理

• 王彬

  哦，會計可以呢，怎么不工作了呢

• ask_FJXoQE

  壓力過大，幾乎天天不開心

• 王彬

  結(jié)了婚生了小孩沒有

• ask_FJXoQE

  都沒有

• ask_FJXoQE

  畢業(yè)出來第二年，工作就不穩(wěn)定，第一家被趕出來了，第二家什么都給我，工作量大，還弄出了抑郁焦慮

• ask_FJXoQE

  現(xiàn)在想上班都難，

• ask_FJXoQE

  抑郁焦慮會引發(fā)嚴(yán)重

• 王彬

  哦，這樣呢，你治療沒有

• ask_FJXoQE

  辦年前吃過十來天的藥

• 王彬

  吃了些什么藥

• ask_FJXoQE

  后因為找工作腦子不好使了特別難過抑郁很嚴(yán)重，幾乎一個月都不開心

• 王彬

  有沒有早上很早就醒了，

• ask_FJXoQE

  辦年前是艾普蘭，抗焦慮的螺什么的，睡眠我說了失控般的驚醒還哪能繼續(xù)

• 王彬

  哦，這樣呢，那還要進(jìn)行心理治療

• ask_FJXoQE

  哦哦，我覺得吃藥也不開心

• ask_FJXoQE

  現(xiàn)在又說我雙向情感

• ask_FJXoQE

  藥吃了也沒什么開心

• 王彬

  主要是心理作用

• ask_FJXoQE

  我覺得也是

• 王彬

  你看過心理醫(yī)生沒有

• ask_FJXoQE

  沒有

• 王彬

  哦，還是要去看看心理醫(yī)生，

• 王彬

  抑郁癥主要還是自我調(diào)節(jié) 為主，我有沒有好朋友

• ask_FJXoQE

  我不會告訴我的朋友的

• 王彬

  啊，你不告訴，人家也看得出來的‘這樣你更痛苦，和好朋友說說，可以減輕你的壓力的

• ask_FJXoQE

  有一次和她們?nèi)コ燥?，回來后就難過了一個星期

• 王彬

  為什么要難過呢

• ask_FJXoQE

  因為我羨慕她們什么都那么好，工作穩(wěn)定收入好到處吃玩，而我卻這幅模樣，甚至焦慮癥把我困在了家里

• 王彬

  看嗎，你就是想不開，所以你要接觸這個社，要想到每個人都有不同的追求，也有不同的生活方式

• ask_FJXoQE

  我覺得自己一點社會價值都沒有

• ask_FJXoQE

  根本不是個正常人

• 王彬

  你這個是典型的抑郁癥

• 王彬

  你需要看心理醫(yī)生

• ask_FJXoQE

  好吧

• 王彬

  你現(xiàn)在在那的

• ask_FJXoQE

  謝謝你了

• ask_FJXoQE

  我在家里

• 王彬

  不用謝，要心理醫(yī)生面對面的和你交流才有效果

• ask_FJXoQE

  哦哦很貴的

• 王彬

  那是

• 王彬

  你不看對你沒有好處，錢沒有人重要

• ask_FJXoQE

  不過我的抑郁焦慮明顯給我?guī)砩眢w不適

• 王彬

  是的，肯定的嗎，

• ask_FJXoQE

  我還是要吃藥的吧

• 王彬

  所以你還是要好好治療，治療好了，才會好好工作，

• 王彬

  肯定要吃藥的

• ask_FJXoQE

  哦哦，好的

• 王彬

  祝你早日康復(fù)

• ask_FJXoQE

  謝謝

• 王彬

  不用謝

• ask_FJXoQE

  你好，醫(yī)生，我睡覺的時候會突然醒來，感覺失控了實際沒有，然后便會焦慮，第二天心情就會暴躁難過

展開全部內(nèi)容