感覺自己得了抑郁癥怎么辦？

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• ask_XJz79g

  感覺自己有抑郁癥，查了一下抑郁癥的癥狀，百分之八十都符合。。。我該怎么辦

• 徐智君

  如果感覺自己有這方面疾病的可能，就應該及時就醫(yī)，不能因為害怕或者忌諱就醫(yī)而錯過疾病的最佳就診時間，當然不要隨便看那些不權(quán)威的資料來給自己妄下定論，需要通過醫(yī)生科學的檢查來診斷，如果是，早日治療早日康復，如果不是，就該放下這個心理包袱，正常的生活

• ask_XJz79g

  平時會沒有原因的忽然很失落，又覺得自己什么都不會什么都做不好，反應遲鈍，聽別人說話也經(jīng)常走神兒，記憶力下降。。。這算是抑郁了嗎

• 徐智君

  可能跟你最近的心情有關，是不是遇到什么不順的事情之類的

• 徐智君

  人都有低谷，未必就是抑郁了

• 徐智君

  不要老是想著自己有病，要多想想陽光的正面的美好的事情

• ask_XJz79g

  好吧。希望自己不是抑郁～也許是最近壓力比較大吧。大四了看到周圍的同學保研的保研，實習的實習，或者忙著找工作，我看著各種招聘信息忽然就不想找工作了，之前有收到面試通知也不想去。。。真的不知道自己在怕什么。我的各種實習經(jīng)歷在校社團活動、獲獎證書什么的都挺多的，但現(xiàn)在不知道為什么特別不想找工作不想?yún)⒓用嬖?p>

• 徐智君

  我感覺主要還是你的心態(tài)沒有調(diào)節(jié)好

• ask_XJz79g

  那應該要怎么調(diào)節(jié)

• 徐智君

  可能是壓力太大，要學會分散壓力，適當?shù)姆潘?p>

• ask_XJz79g

  要怎么分散壓力呢？覺得周圍的人都在努力，自己不敢松懈

• ask_XJz79g

  怎么可以不回復我了呢

• 徐智君

  如果覺得現(xiàn)在壓力太大，可以適當?shù)姆畔逻@些事情，去一個地方靜幾天

• 徐智君

  不好意思，現(xiàn)在咨詢的人有點多，所以有點忙

• 徐智君

  先調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)再回來解決這些事情

• 徐智君

  不然現(xiàn)在你也解決不好目前的這些事，只會越來越抵觸

• ask_XJz79g

  請問我能加你私人微信嗎

• ask_XJz79g

  嗯嗯。謝謝啦～

• 徐智君

  你可以關注我

• 徐智君

  隨時聯(lián)系我

• 徐智君

  我會盡力幫你解答

• ask_XJz79g

  非常感謝～

• 徐智君

  不必客氣，希望能給你帶來幫助

• 徐智君

  如果沒有問題的話我先關閉窗口了

• ask_XJz79g

  嗯嗯。好的。真的非常謝謝

• 徐智君

  不客氣，再見

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