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感覺(jué)壓力大該怎么治療?

看著初一到現(xiàn)在的課本堆在一起就害怕;作業(yè)越多越感覺(jué)力不從心

ask_cZ_OLI 2014-10-17 18:18:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

喬繼文 二級(jí)心理咨詢師

陶然心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。鹤晕仪榫w調(diào)節(jié),自我價(jià)值評(píng)判,自我形象認(rèn)知;品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì),人際關(guān)系溝通;內(nèi)心沖突平復(fù),心理疲勞緩解,生活壓力調(diào)整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認(rèn)知,青春期心理,老年心理,子女成長(zhǎng)教育

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 喬繼文

    您好!

  • ask_cZ_OLI

    你好

  • 喬繼文

    您是中學(xué)生,是嗎?

  • ask_cZ_OLI

  • ask_cZ_OLI

    明年中考

  • 喬繼文

    哦。

  • 喬繼文

    感覺(jué)壓力大?

  • 喬繼文

    目前具體是什么狀態(tài)?

  • ask_cZ_OLI

    大,越來(lái)越大

  • 喬繼文

    能舉幾個(gè)具體表現(xiàn)嗎?

  • ask_cZ_OLI

    看著初一到現(xiàn)在的課本堆在一起就害怕;作業(yè)越多越感覺(jué)力不從心

  • ask_cZ_OLI

    越有放棄的念頭

  • 喬繼文

    現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候,絕大多數(shù)孩子都和你一樣的,都會(huì)有壓力,只不過(guò)是有的人調(diào)解的好些快些,有的人調(diào)整的慢些。

  • 喬繼文

    我的建議:不要糾結(jié)自己有壓力這件事情上,把更多的經(jīng)歷放在學(xué)習(xí)上。其實(shí),大家都和你一樣感受到了壓力的存在,而且隨著中考時(shí)間的逼近,可能越來(lái)越嚴(yán)重,你的這種情緒反應(yīng)是正常的,要接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。另外,要堅(jiān)持學(xué)習(xí),只有堅(jiān)持才會(huì)有希望,而不是有了希望才堅(jiān)持!

  • ask_cZ_OLI

    那盡量試試吧,謝謝

  • 喬繼文

    好哇!相信你能做好!讓我們一起為中考加油!

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