想問問醫(yī)生我有沒有抑郁癥的傾向 還是其他

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• ask_WVgy_k

  想問問醫(yī)生我有沒有抑郁癥的傾向 還是其他什么心理疾病

• 盧海

  我提問你些問題，近一個月來，1. 你是否覺得精力不足，前途無望，甚至有想死的念頭？2. 你覺得你的頭腦跟平常一樣清楚嗎？3. 你平常感興趣的事是否照樣感興趣呢？4. 你的體重、睡眠、大小便有什么變化嗎？

• ask_WVgy_k

  精力不足有前途無望有點吧 想死沒有。

• ask_WVgy_k

  頭腦不是特別清楚

• ask_WVgy_k

  平常喜歡的慢慢就不喜歡了 不知道是克制了還是怎樣

• ask_WVgy_k

  體重就這樣 晚上失眠睡不著 會便秘

• 盧海

  有沒有感覺情緒低落 以前感興趣的東西現(xiàn)在不感興趣了 常常覺得自己精力不足

• ask_WVgy_k

  是啊

• ask_WVgy_k

  現(xiàn)在就特別不舒服 情緒可能不怎么好 很累

• 盧海

  這種情況有多久了？

• ask_WVgy_k

  一年多了吧

• 盧海

  對你的日常生活有什么影響嗎

• ask_WVgy_k

  學習成績下降是嗎

• ask_WVgy_k

  上課就趴著 沒心思聽

• 盧海

  你有輕度的抑郁情緒

• ask_WVgy_k

  有時候情緒變化大 會失控 會扔東西砸東西

• 盧海

  嗯

• ask_WVgy_k

  已經(jīng)是了嗎

• 盧海

  你可以自我調(diào)整

• ask_WVgy_k

  可以嗎

• 盧海

  給你些建議：盡量騰出時間讀一些自己喜歡的書，做一些自己喜歡的事，以便增加“定力”；遇事多做理性思考，盡量避免感性沖動；注意多作深呼吸、瑜珈等靜心的鍛煉，可有效調(diào)整睡眠和增強記憶力

• ask_WVgy_k

  好的

• ask_WVgy_k

  我失眠挺嚴重的

• 盧海

  不是很嚴重 可以先自我調(diào)整 如果調(diào)整無效 建議到當?shù)匦睦砜凭驮\進一步評估治療

• ask_WVgy_k

  晚上躺在床上一小時也睡不著

• ask_WVgy_k

  我可以吃安眠藥嗎

• 盧海

  針對睡眠障礙 給你些生活建議： 1.規(guī)律作息 ；2.如實在睡不著（超過30分鐘以上）就起床活動，最好拿一本平時不看的書報閱讀，等到實在困倦再去睡覺； 3.睡前不宜劇烈運動 ；4.睡前不要服用咖啡、茶、可樂等。

• ask_WVgy_k

  哦

• 盧海

  如果上述調(diào)整無效 可以服用輔助睡眠藥物的

• ask_WVgy_k

  那安眠藥哪里買得到啊哈

• 盧海

  一般都需要到醫(yī)院憑醫(yī)生處方購買

• ask_WVgy_k

  好的吧

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

• 盧海

  請問你還有什么問題需要咨詢的？

• ask_WVgy_k

  沒有了

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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