心理抑郁工作沒心情怎么調(diào)解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ovFGgM

  最近心里很抑郁，有些事憋了三年，還是沒處理好，工作也沒心情，生活也變得很頹廢

• 在線醫(yī)生

  你好，以上癥狀來看，可能是焦慮癥，與心理因素有關(guān)系，建議你平時(shí)要多注意自我放松，消除焦慮情緒

• ask_ovFGgM

  我也知道，總是處理不好，忘不掉，總是很感性，經(jīng)常傷心

• ask_ovFGgM

  我也知道，總是處理不好，忘不掉，總是很感性，經(jīng)常傷心

• 在線醫(yī)生

  要多注意自我放松

• ask_ovFGgM

  有些時(shí)候認(rèn)真起來，就一根筋走到底，感情付出的太多也期望的太多，所以就造成了現(xiàn)在這樣的局面

• 在線醫(yī)生

  不要把理想放的抬高了

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