怎么幫助患上壓抑癥的朋友？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Y00fWw

  朋友本性活潑 在學(xué)校很壓抑 出了學(xué)校就變活潑了 在學(xué)校應(yīng)該怎樣幫助他？學(xué)習(xí)還可以 不算太好 不算太差

• 宮學(xué)禮

  你好 你的問題其實(shí)是不能代替咨詢的，你還是學(xué)生，你這樣是很難幫助到的，這是個很需要心理學(xué)的東西去來開解人的！你如果只從表面去開解，怕誤人的！

• 宮學(xué)禮

  明白嗎？

• ask_Y00fWw

  可是我和他在學(xué)校的時候一起吃飯 一起走 他的脾性和出了學(xué)校之后完全不一樣 我覺得很難受

• 宮學(xué)禮

  那沒事

• 宮學(xué)禮

  在學(xué)校也是就應(yīng)該像個學(xué)生樣

• 宮學(xué)禮

  出來學(xué)校 就壓力小了 放松了 你不是這樣的嗎？

• ask_Y00fWw

  我在學(xué)校和出校都一樣 我感覺不要壓力 雖然已經(jīng)是高三學(xué)生

• ask_Y00fWw

  不到

• 宮學(xué)禮

  可是他是他 你是你

• 宮學(xué)禮

  這就是區(qū)別

• 宮學(xué)禮

  你比過度關(guān)注他 否則你就是罪人了

• 宮學(xué)禮

  因?yàn)槟愕倪^度關(guān)注 他這個情況會更嚴(yán)重的

• 宮學(xué)禮

  明白嗎？你別在他跟前說

• 宮學(xué)禮

  就當(dāng)不知道 一樣 淡化這個事 就是幫助他了

• ask_Y00fWw

  我跟他溝通過 他說是在學(xué)校非常壓抑 是會變了另外一個人 他自己心理也明白

• ask_Y00fWw

  但是你知道嗎

• 宮學(xué)禮

  怎么了？

• ask_Y00fWw

  他在校外會很活潑很好玩 就算是你隨便嘆氣一聲 他都會問你怎么了

• ask_Y00fWw

  但是 在學(xué)校呢

• 宮學(xué)禮

  這正常的

• 宮學(xué)禮

  好了 可以了？

• ask_Y00fWw

  你跟他一起走 他不說話 等你主動聊起話題 然后當(dāng)你說到一些他覺得比較無聊的東西時 他會直接無視 給我一中很沒禮貌的感覺

• 宮學(xué)禮

  你這樣擔(dān)心你的同學(xué)我你都焦慮了？

• 宮學(xué)禮

  這很不好

• ask_Y00fWw

  有什么辦法

• 宮學(xué)禮

  這個沒辦法的

• 宮學(xué)禮

  因?yàn)槟悴荒芴娲?p>

• 宮學(xué)禮

  明白嗎？

• 宮學(xué)禮

  你做好自己就好了

• ask_Y00fWw

  在學(xué)校他會非常拽非常鄙視我 但我知道他本性不是這樣的 因?yàn)槌隽藢W(xué)校完全相反

• ask_Y00fWw

  所以我想幫他

• 宮學(xué)禮

  你幫不了

• 宮學(xué)禮

  跟你說了

• 宮學(xué)禮

  如果他想改變 就不應(yīng)你幫 不想改變 你能幫了嗎？

• 宮學(xué)禮

  你怎么知道你是對的？

• 宮學(xué)禮

  我在說一句 咨詢是不能替代的

• 宮學(xué)禮

  好嗎？

• 宮學(xué)禮

  你要是咨詢你自己的問題 我可以幫助你的

• ask_Y00fWw

  好 那問我自己的問題好吧

• 宮學(xué)禮

  你的同學(xué)的 我?guī)筒涣说? 你的大腦和他的不在一起 也不一樣

• 宮學(xué)禮

  你何必繞彎子？

• 宮學(xué)禮

  浪費(fèi)時間？

• 宮學(xué)禮

  同學(xué)？

• ask_Y00fWw

  我覺得我也有問題 我會很在意別人的看法 別人的一個眼神一句話我就很緊張 我可以為了別人（當(dāng)然是非常要好的朋友）放棄自己的愛好 遇到我們討論不了的問題 我會放棄自己的想法去迎合別人

• ask_Y00fWw

  我時時刻刻都害怕都失去一些朋友 害怕我說錯一句什么話 別人就會生氣 害怕做錯了什么事別人會生氣

• 宮學(xué)禮

  你剛才描述 和你現(xiàn)在不一樣？

• 宮學(xué)禮

  你不是在學(xué)校和校外都一樣的？

• 宮學(xué)禮

  表里如一的嗎？

• ask_Y00fWw

  對呀 在哪里都會很在意別人的想法而去放棄自己的想法

• ask_Y00fWw

  不關(guān)場合問題

• 宮學(xué)禮

  這個正常的

• ask_Y00fWw

  在多人的情況渣還會很害羞

• 宮學(xué)禮

  不要多想

• ask_Y00fWw

  但是我覺得很辛苦

• ask_Y00fWw

  因?yàn)橛狭藙e人 做不到自己想做的事情 不迎合別人 又會怕失去了這個朋友 害怕別人會覺得我是一個很自我的人 不懂得尊重別人

• 宮學(xué)禮

  你這個問題 我給你推薦一本書吧

• 宮學(xué)禮

  好嗎

• ask_Y00fWw

  什么

• 宮學(xué)禮

  太晚了 有時間在聊 你看看《高興點(diǎn) 別郁悶》 作者 高華

• 宮學(xué)禮

  你看看這本書 會好起來的

• 宮學(xué)禮

  可以嗎

• ask_Y00fWw

  不聊啦？

• 宮學(xué)禮

  今天就到這里

• 宮學(xué)禮

  太晚了

• ask_Y00fWw

  明天又沒機(jī)會了

• 宮學(xué)禮

  你的問題 要自己能明白為上

• 宮學(xué)禮

  那本書 很有用的

• 宮學(xué)禮

  你之前浪費(fèi)大量的時間咨詢沒有用的

• ask_Y00fWw

  我還有其他問題呢

• 宮學(xué)禮

  以后再咨詢吧

• ask_Y00fWw

  好吧

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_Y00fWw

  沒有這本書賣

• 宮學(xué)禮

  淘寶有

• 宮學(xué)禮

  好了

• 宮學(xué)禮

  你買電子版的很便宜的 沒幾個錢

• 宮學(xué)禮

  適合你們學(xué)生！

• 宮學(xué)禮

  好了

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