也考研前反反復(fù)復(fù)，心情低落該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_LNH218

  考研前期沒復(fù)習(xí)好，想放棄但是必須去考試。然后要去考試就必須復(fù)習(xí)?，F(xiàn)在看不下書。也不想看書。然后就著急。下決心說要看怎樣看書。然后又沒有實施。反反復(fù)復(fù)，自己也不相信自己了。然后每天吃零食沒得節(jié)制。很多時候知道自己不應(yīng)該做這些事應(yīng)該去復(fù)習(xí)。但是就是不想看書。自制力和毅力還有決心好像可以一秒瓦解?？梢?小時前下很大的決心說自己應(yīng)該怎樣怎樣，然后遇到一點不順心的就直接沒心情了。

• 李懷政

  要根據(jù)你描述的情況來看。像你這種情況反反復(fù)復(fù)。自己不相信自己。你這是情緒低落。抑郁癥

• ask_LNH218

  我也不知道是什么

• ask_LNH218

  其實從小我都還算比較樂觀向上挺自律的

• ask_LNH218

  大概有一個月左右了

• 李懷政

  你這種情況多久了？

• 李懷政

  晚上睡覺怎么樣呢？

• ask_LNH218

  以前學(xué)習(xí)成績都還可以

• ask_LNH218

  睡覺還行

• ask_LNH218

  沒啥影響

• ask_LNH218

  然后生活沒在自己掌控之下就很沮喪

• 李懷政

  每天吃飯怎么樣？

• ask_LNH218

  吃零食

• ask_LNH218

  不怎么吃飯

• 李懷政

  少吃零食

• ask_LNH218

  不喜歡吃學(xué)校的東西

• 李懷政

  哦

• ask_LNH218

  也不曉得吃什么在學(xué)校

• 李懷政

  想一點每天要吃一點高蛋白的。

• 李懷政

  還要做適當?shù)倪\動

• 李懷政

  這樣才能有利于身心健康。

• 李懷政

  還要多和朋友交流

• ask_LNH218

  高蛋白是雞蛋牛奶肉類吧

• ask_LNH218

  有和朋友交流

• ask_LNH218

  但是我也不想每次都去向他們訴苦呀

• 李懷政

  和他們一起玩。

• 李懷政

  不要向別人訴什么苦

• ask_LNH218

  怎么重拾對自己的自信呢？

• ask_LNH218

  現(xiàn)在考研怎么有心情玩。

• 李懷政

  一，做自己喜歡做的事

• ask_LNH218

  大家也都認為我要考研

• 李懷政

  你那個工作不好找嗎？

• ask_LNH218

  也不是。

• ask_LNH218

  是這樣的

• ask_LNH218

  是我自己興沖沖的想要考研的

• 李懷政

  那就去考研吧！

• ask_LNH218

  但是國慶節(jié)回來之后狀態(tài)一直不在

• 李懷政

  那就拼一把嘍。

• ask_LNH218

  然后就開始反復(fù)一會兒看書認真

• 李懷政

  恩是的呀

• ask_LNH218

  考研還有25天啦

• ask_LNH218

  然后你讓我現(xiàn)在去考試。我也必須有一個復(fù)習(xí)計劃。

• ask_LNH218

  或許我做了計劃

• 李懷政

  那都好

• ask_LNH218

  然后哪天我又復(fù)習(xí)不下去啦。

• ask_LNH218

  然后就會很低落

• 李懷政

  那你可以找我聊天咯

• 李懷政

  你學(xué)什么專業(yè)？

• ask_LNH218

  我是喜歡一切在自己掌控之中的

• ask_LNH218

  和專業(yè)有關(guān)嗎？

• ask_LNH218

  我不考本專業(yè)

• ask_LNH218

  考英語翻譯

• 李懷政

  不錯。

• ask_LNH218

  這種拼長期積累的專業(yè)課。一時半會兒也是提不起來的。

• 李懷政

  倒也是

• 李懷政

  有基礎(chǔ)就不怕

• ask_LNH218

  但是現(xiàn)在也只能死馬當活馬醫(yī)

• ask_LNH218

  其實我也不怕考不上

• ask_LNH218

  但是就是忍受不了自己沒有自制力

• 李懷政

  呵呵

• 李懷政

  準備好～可以明年去考了。

• ask_LNH218

  覺得經(jīng)濟獨立也挺好的

• 李懷政

  恩是的

• ask_LNH218

  而且有時候覺得我這性格就應(yīng)該早點出去

• ask_LNH218

  就是還不成熟

• 李懷政

  在學(xué)校找個男朋友就好了。

• ask_LNH218

  我們學(xué)校是女校

• 李懷政

  哦？

• ask_LNH218

  師范大學(xué)

• 李懷政

  哦，也不錯

• ask_LNH218

  上半年差點和一男生耍起的

• ask_LNH218

  后頭還是過不了自己這一關(guān)

• ask_LNH218

  果斷拒絕的

• 李懷政

  怎么啦

• ask_LNH218

  覺得自己不喜歡他

• ask_LNH218

  好啦

• ask_LNH218

  就這樣吧

• ask_LNH218

  我是寧缺毋濫型的

• ask_LNH218

  就是作

• 李懷政

  祝你好運健康

• ask_LNH218

  謝謝

展開全部內(nèi)容