沒法集中精力學(xué)習(xí)，怎么辦，我很苦惱？

我是一名高三的學(xué)生，最近老是控制不住自己胡思亂想，害怕自己被拐賣，害怕身邊的人出事，沒法集中精力學(xué)習(xí)，怎么辦，我很苦

ask_ud3Z54 2014-12-31 22:21:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高希翠 二級心理咨詢師

北京通心教育咨詢有限公司心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療

ask_ud3Z54

我是一名高三的學(xué)生，最近老是控制不住自己胡思亂想，害怕自己被拐賣，害怕身邊的人出事，沒法集中精力學(xué)習(xí)，怎么辦，我很苦惱
高希翠

您好，看您的描述，考慮您是受到現(xiàn)實(shí)生活中，此類事件的刺激而引起的應(yīng)激障礙。建議您，做系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)以緩解壓力。
ask_ud3Z54

我就是會控制不住自己去網(wǎng)上查這些亂七八糟的東西，由于我上高三，沒有空余的時間去心理疏導(dǎo)，請問有沒有自己控制的好方法
高希翠

可以學(xué)習(xí)一些，放松療法。網(wǎng)上有很多教程，可以從呼吸放松法開始練習(xí)。對緩解當(dāng)前的狀態(tài)很有幫助。
ask_ud3Z54

那么我會不會有被害妄想癥?。?？？？我經(jīng)常會在自己幻想的世界里出不來，甚至分不清現(xiàn)實(shí)和幻想
高希翠

如果有妄想的成分在里面就需要到醫(yī)院的精神科，做系統(tǒng)的檢查。
高希翠

需要配合藥物的治療了。
ask_ud3Z54

好的，謝謝您的幫助
高希翠

不客氣，希望能幫得到您。
高希翠

沒有疑問，對話將關(guān)閉。歡迎您再次咨詢。祝您新年快樂！身心健康！
高希翠

沒有疑問，對話將關(guān)閉。歡迎您再次咨詢。祝您新年快樂！身心健康！

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