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身體太瘦了，想變胖點(diǎn)，不知道用什么辦法，有那位醫(yī)生給指點(diǎn)一下，謝謝
成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。横樉?、中醫(yī)內(nèi)科
ask_5o_LDY
身體太瘦了，想變胖點(diǎn)，不知道用什么辦法，有那位醫(yī)生給指點(diǎn)一下，謝謝！
李海斌
您好！有些人是這樣的體質(zhì)，想長壯點(diǎn)可以考運(yùn)動(dòng)，您可以每天跑30分鐘，跑步后吃些雞蛋，牛肉，瘦肉，等高蛋白食物，有助于肌肉的生長，可以使身體壯些，有不至于肥胖
ask_5o_LDY
我早上沒有時(shí)間去跑步，還有別的方法嗎？謝！
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