我最近性格變得很暴躁咋辦呢？

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• ask_119966

  ，高醫(yī)生。我最近性格變得很暴躁，一點(diǎn)點(diǎn)小事都會發(fā)脾氣。

• 高希翠

  你好，這種情況多久了呢

• 高希翠

  可以收到我的信息嗎

• ask_119966

  二三個(gè)月

• 高希翠

  睡眠怎么樣

• ask_119966

  經(jīng)常到了很晚都睡不覺

• 高希翠

  之前經(jīng)歷過哪些檢查或者經(jīng)歷了哪些治療了呢

• ask_119966

  沒有檢查過，以前都不會這樣的

• ask_119966

  工作壓力大有關(guān)系嗎？

• 高希翠

  會伴隨其他的植物神經(jīng)障礙嗎比如胸悶，上腹部不適，頭暈，出汗，尿頻，尿急等等

• ask_119966

  胸悶有一點(diǎn)

• 高希翠

  工作壓力大是有非常大的關(guān)系

• 高希翠

  不知道你是做什么工作的？現(xiàn)在面臨的什么壓力呢

• ask_119966

  還有我個(gè)子比較小，經(jīng)常給叫小孩，心里很難受。搞到我很怕跟人溝通。見陌生人打電話之類都怕

• ask_119966

  裝飾公司的

• 高希翠

  我看了一下你的資料今年23歲

• ask_119966

  對

• 高希翠

  我想大家叫你小孩，不僅僅是因?yàn)閭€(gè)子小，還因?yàn)槟贻p，你覺得呢？

• ask_119966

  不是，就是個(gè)子小，公司還有比我年齡小的，不過身高比我高

• 高希翠

  這讓自己有些自卑了

• ask_119966

  對，就是自卑。不知道如何走去來

• 高希翠

  自卑其實(shí)是一把雙刃劍，它帶給自己情緒低落的同時(shí)，

• 高希翠

  也會不斷的，提示自己謹(jǐn)慎，小心

• 高希翠

  每一種情緒都有優(yōu)缺點(diǎn)

• 高希翠

  接納自己，尊重自己

• 高希翠

  并釋放自己有此帶來的焦慮情緒

• 高希翠

  有壓力時(shí)，要及時(shí)的宣泄，但是宣泄，要以不傷害自己和他人為原則。比如高山呼喊，唱歌，跳舞，撕紙，激烈的體育運(yùn)動(dòng)等等

• 高希翠

  這樣焦慮情緒釋放出來，發(fā)脾氣的問題就會緩解

• 高希翠

  在嗎？可以收到信息嗎

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