突然就覺得不開心怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_150386

  我不開心 突然就覺得不開心怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  歡迎來咨詢

• ask_150386

  突然就不開心了

• 在線醫(yī)生

  什么原因呢？

• ask_150386

  是不是抑郁癥了

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)沒有，只是突然出現(xiàn)了？持續(xù)了多長時(shí)間了？

• ask_150386

  我也說不出來

• ask_150386

  感覺沒什么開心的事

• ask_150386

  平時(shí)也有

• ask_150386

  覺得那也不舒服

• 在線醫(yī)生

  雖然不開心，能平靜也還可以的，您是覺得高興不起來了？這種感覺多長時(shí)間了？

• ask_150386

  好長時(shí)間了

• 在線醫(yī)生

  不開心的時(shí)間，在最近每天當(dāng)中占少數(shù)時(shí)間？還是占大部分時(shí)間？

• ask_150386

  閑下來竟下來的時(shí)候感覺不開心

• ask_150386

  一天二十四小時(shí)累計(jì)會有兩個(gè)個(gè)小時(shí)

• ask_150386

  這個(gè)月 生病了 身體不舒服 感覺也不開心

• 在線醫(yī)生

  靜下來會覺得不開心，仔細(xì)想想，一般是能夠意識到為什么自己不開心了的，您仔細(xì)想的話，意識到了什么原因？

• ask_150386

  覺得老公沒有按我想象中的關(guān)心我

• 在線醫(yī)生

  一晝夜不開心的時(shí)間加起來大約二個(gè)小時(shí)，那么，只是小部分時(shí)間了

• 在線醫(yī)生

  哦，果然您還是可以意識到的吧

• ask_150386

  嗯

• 在線醫(yī)生

  哦，您感到了被老公忽視

• 在線醫(yī)生

  所以，不開心了

• 在線醫(yī)生

  理解您的心情

• ask_150386

  我最近嗓子發(fā)炎了 也有點(diǎn)便秘 胃也不好

• ask_150386

  靜下來 就覺得老公關(guān)心不夠然后就不開心了

• 在線醫(yī)生

  哦，還有這些身體方面的原因

• 在線醫(yī)生

  覺得他不夠關(guān)心您，引起不開心幾天了？

• ask_150386

  一會會

• 在線醫(yī)生

  身體不適幾天了？

• ask_150386

  有多半個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  他只是今天一會會不夠關(guān)心您？

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)都很關(guān)心。

• ask_150386

  我不開心 是一會情緒低 過一會忘記了又好了 等著想起來又覺得不開心

• ask_150386

  反復(fù)持續(xù)性的

• ask_150386

  在這方面覺得他關(guān)心不夠 有時(shí)候也會覺得他挺好的

• 在線醫(yī)生

  陣發(fā)性

• ask_150386

  但那是開心的時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  噢，聽懂了

• ask_150386

  嗯呢

• 在線醫(yī)生

  半月前身體舒服的時(shí)候，沒有覺得他不夠關(guān)心，是吧？

• 在線醫(yī)生

  您們結(jié)婚了嗎？

• ask_150386

  半月之前 有時(shí)候他晚上出去玩 我就會覺得我在他心里不是第一位的 不是那么重要

• ask_150386

  心理都是差不多的

• ask_150386

  沒有結(jié)婚

• 在線醫(yī)生

  哦，那就是說，沒有不舒服的時(shí)候，已經(jīng)因?yàn)樗粔蜿P(guān)心，開始有時(shí)心情不好了

• ask_150386

  嗯 應(yīng)該是吧

• 在線醫(yī)生

  您不舒服，和不開心心情不好，自己覺得有關(guān)系了嗎

• 在線醫(yī)生

  是不開心之后，才不舒服的嗎？

• ask_150386

  我也不能確切的說是

• 在線醫(yī)生

  還是覺得感冒上火了

• 在線醫(yī)生

  沒有治療嗎

• ask_150386

  但 我那天晚上吵架了 第二天就上火了

• ask_150386

  之后慢慢的各種炎癥

• 在線醫(yī)生

  哦，是生氣了引起的上火

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，上火和情緒因素關(guān)系很大

• ask_150386

  吃的 敗火藥

• ask_150386

  后來嗓子疼 再后來又便秘

• ask_150386

  現(xiàn)在還是嗓子疼

• 在線醫(yī)生

  吃藥見效了嗎

• ask_150386

  一直在吃藥

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該吃消炎藥

• ask_150386

  吃藥 有點(diǎn)效果

• ask_150386

  但還沒有完全好

• 在線醫(yī)生

  潤喉藥

• ask_150386

  一開始吃的一種 引起了 胃疼 后來又換了

• 在線醫(yī)生

  哦，不排除一開始藥用的不太合適

• ask_150386

  到現(xiàn)在沒有完全好

• 在線醫(yī)生

  讓內(nèi)科醫(yī)生給好好調(diào)調(diào)

• ask_150386

  怎么調(diào)理

• ask_150386

  中藥嗎

• 在線醫(yī)生

  消炎西藥，例如阿莫靈

• 在線醫(yī)生

  潤喉片

• 在線醫(yī)生

  黃連上清丸

• ask_150386

  今天 醫(yī)生剛給拿了含片

• 在線醫(yī)生

  僅供參考，因?yàn)槲也皇巧瞄L內(nèi)科

• ask_150386

  我不喜歡吃 但是我為了能好我吃了

• ask_150386

  忍著

• 在線醫(yī)生

  我為您如何調(diào)節(jié)心理提提建議吧

• ask_150386

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  該吃的就要吃呀，為了好的快

• 在線醫(yī)生

  您老公晚上應(yīng)該陪著您，對吧，他卻有時(shí)出去玩了？

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常這樣子嗎

• ask_150386

  嗯是真的想的

• ask_150386

  生病不好受

• ask_150386

  有時(shí)候出去打麻將了

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  您不舒服，需要他陪陪，這要求不過分

• ask_150386

  我不介意他打麻將 我晚上自己睡不著 他打麻將要回來很晚

• 在線醫(yī)生

  哦，您的心情是可以理解的

• ask_150386

  我想讓他主動(dòng)帶我去看醫(yī)生

• ask_150386

  嗯

• 在線醫(yī)生

  您這么想，很自然

• 在線醫(yī)生

  他為什么沒有做到的呢？

• ask_150386

  他說他覺得這都是小事

• 在線醫(yī)生

  請想想，是不是您倆溝通交流的還不夠？

• ask_150386

  就是吃藥很正常

• ask_150386

  額 就是他覺得 病的不厲害

• 在線醫(yī)生

  男人是普遍有點(diǎn)心粗，您可以婉轉(zhuǎn)的多提醒他

• ask_150386

  我跟他說了

• 在線醫(yī)生

  他那種想法不是很合適

• ask_150386

  就是跟您說的 那么跟他說的

• 在線醫(yī)生

  還非得病得厲害，才……關(guān)心？

• ask_150386

  他也就這么回我的

• 在線醫(yī)生

  他是關(guān)心的不夠

• 在線醫(yī)生

  您不開心也是情有可原

• ask_150386

  所以我有時(shí)候生病了 感覺自己發(fā)燒了 都不吃藥 要等到 高燒了 他主動(dòng)帶我去看醫(yī)生

• ask_150386

  嗯

• 在線醫(yī)生

  那樣子不是很好

• ask_150386

  有時(shí)候我跟他表達(dá)說我不開心 原因什么的 他就說我是怨婦

• 在線醫(yī)生

  等重了再看醫(yī)生，有時(shí)候會耽誤病情的

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_150386

  我就無言以對了

• 在線醫(yī)生

  他不善于理解女孩子的心

• 在線醫(yī)生

  或許，他還是大男孩的心里

• ask_150386

  現(xiàn)在是覺得說多了讓他討厭 就不想說了

• 在線醫(yī)生

  還不真正成熟吧，也別太埋怨他吧，他也還需要成長，慢慢的學(xué)的懂事

• ask_150386

  醫(yī)生 我有時(shí)候不知道該怎么和他相處了

• 在線醫(yī)生

  給他時(shí)間，請您對他抱以信心，假以時(shí)日，他會越來越優(yōu)秀起來，就會學(xué)會體貼關(guān)心您了

• ask_150386

  醫(yī)生 我還有個(gè)心里 就是我挺胖的總想減肥 但又減不掉

• ask_150386

  也會想著身材越來越不好 感情也不好了

• 在線醫(yī)生

  減肥也是為了他，給他一個(gè)美麗的苗條的形象

• 在線醫(yī)生

  您真的很愛他

• 在線醫(yī)生

  總有一天他會有體會的

• ask_150386

  我總覺得我消化不好 排泄不好減下去可能性很小

• ask_150386

  所以心理也會不開心

• ask_150386

  不早了 我還是睡覺吧 睡醒了 我又催眠我自己 忘記了

• 在線醫(yī)生

  您把自己的快樂，幾乎完全的建立在了一個(gè)外在的（您自己心靈之外）的男人身上，然而，他就算愛您，也并非自己所能駕馭，要知道即便是愛人之間往往也并不能隨心所欲地改變對方，所以，似乎變得不可控，無法感覺到內(nèi)心的那個(gè)“依靠”在自己的可控范圍之中，所以啊，失落忑忐不安郁悶等不好的情緒隨之而來就是無可避免的啦

• 在線醫(yī)生

  這一段很重要，收到了嗎

• ask_150386

  沒有

• ask_150386

  沒有收到

• 在線醫(yī)生

  稍等，我再重新打字

• ask_150386

  好的

• 在線醫(yī)生

  您把自己的快樂，幾乎完全的建立在了一個(gè)外在（自己內(nèi)心力量之外）的男人身上，然而，就算他再怎么愛您，也并非自己所能駕馭

• ask_150386

  是的

• 在線醫(yī)生

  要知道即便是愛人之間往往也并不能隨心所欲地改變對方

• ask_150386

  我明白 我對他這么依賴很不好

• ask_150386

  就像 古代妃子等著皇上寵幸似的

• 在線醫(yī)生

  所以，如果自己內(nèi)心不夠強(qiáng)大比較缺乏安全感，他稍有不默契，便會讓自己覺得不可控

• ask_150386

  但是我控制不住

• ask_150386

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  無法感覺到內(nèi)心的依靠在自己的把握掌控之中，忑忐不安失落郁悶等不良的情緒隨之而來就是無可避免的啦

• ask_150386

  那我該如何

• 在線醫(yī)生

  我分成了若干段重新發(fā)了一遍，這次都收到了嗎

• ask_150386

  收到了

• ask_150386

  最后一段 這種情緒無可避免

• ask_150386

  我該如何調(diào)整我的思想

• ask_150386

  控制我的情緒

• 在線醫(yī)生

  建議：第一，加強(qiáng)并且改進(jìn)您和他之間的溝通交流，進(jìn)一步加深您倆的情感，以便很好的留住他的心

• 在線醫(yī)生

  從愛的角度用愛的方式，進(jìn)一步的增加心靈的互動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  別讓彼此心里隔開一條河

• ask_150386

  我不知道用什么辦法

• 在線醫(yī)生

  這一條，是說的您用女性的溫柔潤物無聲地滋潤呼喚他的心

• 在線醫(yī)生

  更重要的是第二條：

• 在線醫(yī)生

  就是要不斷的充實(shí)您的內(nèi)在

• 在線醫(yī)生

  更加愛自己，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，不僅僅把自己內(nèi)心的安全感和快樂建立在對方之上

• 在線醫(yī)生

  有您自己的存在和獨(dú)立的力量

• ask_150386

  額 還有嗎

• 在線醫(yī)生

  心若強(qiáng)大，就不會為外界不可控所動(dòng)所驚

• 在線醫(yī)生

  即便是愛人之間

• 在線醫(yī)生

  聽的懂嗎？

• ask_150386

  醫(yī)生 說的我明白 加上自己的內(nèi)心

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  您很棒！很聰明！

• ask_150386

  這是我最討厭自己的地方 我膽子很小

• 在線醫(yī)生

  請多多領(lǐng)悟我的話語

• ask_150386

  我每次每次都提醒自己要堅(jiān)強(qiáng)要強(qiáng)大

• 在線醫(yī)生

  愛自己也包括精心打扮，保持體型（減肥）

• 在線醫(yī)生

  等等

• ask_150386

  但是別人一說兩句 我的眼淚就控制不住自己掉 感覺很懦弱似的

• 在線醫(yī)生

  要行動(dòng)起來，充實(shí)自己的內(nèi)在，包括不斷的學(xué)習(xí)積累鍛煉……

• 在線醫(yī)生

  那是您的脆弱面

• ask_150386

  我晚上自己一個(gè)人睡不著

• 在線醫(yī)生

  雖然，這種簡易咨詢無法說的很詳盡，但是，原則性的東西我都告訴您了

• 在線醫(yī)生

  您只需要去領(lǐng)悟?qū)嵺`

• ask_150386

  嗯嗯精神就莫名其妙的高度集中

• ask_150386

  嗯

• ask_150386

  我會的

• 在線醫(yī)生

  挺晚的啦

• ask_150386

  嗯

• 在線醫(yī)生

  休息吧，今晚別想太多

• ask_150386

  休息吧

• ask_150386

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  謝謝您！

• ask_150386

  好的

• 在線醫(yī)生

  祝您開心快樂！

• 在線醫(yī)生

  祝您幸福！

• 在線醫(yī)生

  晚安

• ask_150386

  晚安

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