打電話的時(shí)候結(jié)巴嚴(yán)重該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9lghsY

  請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有心理科大夫在？我想咨詢

• ask_9lghsY

  醫(yī)生您好，我的主要問(wèn)題是結(jié)巴，不算是很嚴(yán)重，打電話的時(shí)候嚴(yán)重些，也分時(shí)期，當(dāng)工作壓力大的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)，感覺(jué)胸悶，氣不夠，如果一切順利的時(shí)候就不會(huì)去想這些，也就不會(huì)結(jié)巴，結(jié)巴的時(shí)候很難受，很緊張，尤其在打電話的時(shí)候，特別緊張，我很想消除這種緊張狀態(tài)，我也知道如果我能做到不緊張，也許就不會(huì)結(jié)巴，但是就是做不到，給別人打電話時(shí)緊張，我的電話一響也緊張，醫(yī)生能幫幫我嗎，怎么調(diào)整這種狀態(tài)，謝謝您！

• 趙彬

  估計(jì)你也嘗試了很多的方法來(lái)減少避免這種緊張！但效果也不好！其實(shí)也沒(méi)我什么好的辦法！無(wú)非還是建議你轉(zhuǎn)移注意力！不要太關(guān)注一類的話題！有時(shí)也實(shí)難奏效！你不緊張時(shí)口吃會(huì)改善很多！說(shuō)明你的口吃不是很嚴(yán)重！目前多練習(xí)模擬場(chǎng)景可能會(huì)好些！如果存在緊張心里可以必要時(shí)口服鎮(zhèn)靜藥物

• ask_9lghsY

  真的很謝謝您，我確實(shí)嘗試了很多辦法，也閱讀了很多相關(guān)的資料，我很想讓自己放松下來(lái)，就沒(méi)有一種可以糾正口吃的訓(xùn)練方法嗎，哪怕很慢，我會(huì)堅(jiān)持

• 趙彬

  沒(méi)有很好的辦法

• 趙彬

  多閱讀！多交流！這些我不說(shuō)你也知道的

• ask_9lghsY

  我現(xiàn)在說(shuō)話都不知道是該大聲說(shuō)還是小聲輕輕說(shuō)，哎

• 趙彬

  正常就可以了

• ask_9lghsY

  本來(lái)是人最基本的本能，怎么會(huì)這樣??

• ask_9lghsY

  口吃我覺(jué)得是心理疾病，全世界就沒(méi)有治療這個(gè)病的

• 趙彬

  口吃不是心理疾病

• ask_9lghsY

  我認(rèn)為是的

• 趙彬

  可以改善到很難消除的

• ask_9lghsY

  因?yàn)榭诔缘幕颊咚季S不存在任何問(wèn)題，比如打字跟人交流，而且發(fā)生器官生理上也沒(méi)有任何缺陷，您覺(jué)得呢

• 趙彬

  但

• 趙彬

  所以才不是心理問(wèn)題

• 趙彬

  個(gè)人認(rèn)為與大腦發(fā)音部位的基因可能有關(guān)系

• ask_9lghsY

  思維沒(méi)問(wèn)題，生理沒(méi)問(wèn)題，就是心理的問(wèn)題，口吃者一般都伴隨緊張和焦慮，和極力的想避免口吃，越是這樣就越口吃

• ask_9lghsY

  比如喝了點(diǎn)酒，有些半醉，一瞬間沒(méi)想到口吃的問(wèn)題，就可以很流利的說(shuō)一段話，但是突然想到口吃這個(gè)問(wèn)題時(shí)，馬上就又口吃了

• 趙彬

  你說(shuō)的都對(duì)！

• 趙彬

  但是沒(méi)有辦法

• ask_9lghsY

  我覺(jué)得如果可以通過(guò)一些方法來(lái)訓(xùn)練，慢慢來(lái)消除這些緊張情緒，就可以改掉口吃，您從別的角度幫幫我呢，比如焦慮癥，如何可以改善緊張狀態(tài)呢？

• 趙彬

  焦慮癥和口吃沒(méi)有關(guān)系

• ask_9lghsY

  那如何改善緊張和焦慮情緒呢，您能告訴我嗎

• ask_9lghsY

  我的情況是這樣，一般都在緊張和焦慮的時(shí)候才出現(xiàn)口吃

• 趙彬

  口吃伴隨的緊張真的沒(méi)有辦法的！

• 趙彬

  但是你的這種緊張和焦慮來(lái)源于口吃

• 趙彬

  而不是先有的焦慮才有的口吃的

• ask_9lghsY

  對(duì)，您說(shuō)的對(duì)

• ask_9lghsY

  對(duì)對(duì)對(duì)

• 趙彬

  所以沒(méi)有辦法

• ask_9lghsY

  我是個(gè)挺開(kāi)心的人其實(shí)

• ask_9lghsY

  哎??

• 趙彬

  你說(shuō)的是外向吧

• ask_9lghsY

  對(duì)，我很外向

• 趙彬

  你的年齡？

• ask_9lghsY

  一直很能說(shuō)

• ask_9lghsY

  28

• 趙彬

  口吃和外不外向一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有

• ask_9lghsY

  是的，我知道這個(gè)

• ask_9lghsY

  我也總結(jié)了一下，我的口吃是我剛參加工作的時(shí)候，那幾年工作壓力特別大，和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系也一般，每天都有些郁悶的狀態(tài)

• ask_9lghsY

  我覺(jué)得就是那段時(shí)間做下的病

• 趙彬

  可以錯(cuò)誤的理解！口吃不是什么??！也要不了命！到消除幾乎希望渺茫！口吃伴隨一生的可能性還是很大的

• ask_9lghsY

  我會(huì)消滅它！

• 趙彬

  不要找原因！壓力比你大的多了！是不是壓力大緊張都得口吃呢！

• ask_9lghsY

  我相信

• 趙彬

  是的！要靠你的毅力

• ask_9lghsY

  不一樣啊，每個(gè)人都是不一樣的個(gè)體

• 趙彬

  我們不討論統(tǒng)計(jì)學(xué)好吧

• ask_9lghsY

  同樣是人，有的人能喝一瓶啤酒，有的人能喝一箱，是不是所有男人都能喝一箱呢

• 趙彬

  對(duì)你無(wú)語(yǔ)了

• ask_9lghsY

  口吃是因?yàn)槭艿搅艘恍┦挛锏拇碳?，受了這種刺激，有的人就有心里疾病了，有的人就沒(méi)有，我就有了??

• 趙彬

  是的

• 趙彬

  你說(shuō)的很好

• 趙彬

  到?jīng)]有形而有效的治療！很遺憾

• ask_9lghsY

  謝謝您這么耐心的解答我的問(wèn)題

• 趙彬

  不用客氣

• ask_9lghsY

  口吃這一塊，真的，半點(diǎn)治療的方法都沒(méi)有，像癌癥，如今人類這么發(fā)達(dá)，可憐，可悲??

• 趙彬

  你有點(diǎn)多疑了！祝您健康

• ask_9lghsY

  謝謝您，晚安！

• 趙彬

  晚安

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容