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小腿太粗，大腿也一樣，我還在長身體，12歲但是體型胖158，體重卻是57公斤，很胖，小腿圍竟然37，大腿圍53
腰圍76
很胖我該怎么辦
山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾?。褐形麽t(yī)結合治療糖尿病及其各種慢性并發(fā)癥，甲狀腺疾病，高脂血癥，高血壓，肥胖癥，色斑病，痤瘡，脫發(fā)，痛風，更年期綜合癥，月經(jīng)病等內(nèi)分泌相關疾病。
ask_419408
小腿太粗，大腿也一樣，我還在長身體，12歲但是體型胖158，體重卻是57公斤，很胖，小腿圍竟然37，大腿圍53 腰圍76 很胖我該怎么辦
邵紅雨
這就要從平時飲食和運動來看了
ask_419408
運動我有在跳舞
邵紅雨
運動多長時間了，每次持續(xù)多長時間
ask_419408
我跳五年了，每次90分鐘
ask_419408
我就想問我現(xiàn)在是要怎樣，才會保持標準體重
邵紅雨
平時飲食時注意忌食辛辣油膩的食物
ask_419408
回復快點啊！
邵紅雨
堅持運動
邵紅雨
再就是可以用荷葉，山楂，泡水喝
ask_419408
是努力長高就要的
ask_419408
大腿小腿什么的就會減
邵紅雨
這是一個長期的過程，堅持就可以
邵紅雨
現(xiàn)在正是長身體的階段，用藥過多會有影響的
ask_419408
那運動
ask_419408
節(jié)食不好吧
邵紅雨
一般不提倡節(jié)食，你平時喝水加些荷葉，山楂，決明子就行
邵紅雨
還有什么需要幫助的么？
邵紅雨
注意清淡飲食，勞逸結合，加強鍛煉
邵紅雨
還有什么需要幫助的么？
邵紅雨
祝你天天好心情
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